Самые сильные негативные эмоции и как с ними справиться
Эмоции, негативные и позитивные, неотъемлемая часть нашей жизни. Ежедневно человеку чаще приходится испытывать отрицательные чувства. Неумение контролировать переживания может привести к ухудшению психического и физического здоровья.
#Статьи
16.02.2024
Как начать верить в себя
Одна из самых важных тем в психологии – вопрос, как поверить в себя. Это не просто моментальное чувство, а ключ к удовлетворенной, сбалансированной жизни, наполненной достижениями и саморазвитием. Чтобы преодолеть сомнения и вернуть внутреннюю уверенность, мало захотеть. Вера в свои силы – это образ жизни, позволяющий добиваться далеких целей и воспринимать реальность как непрерывный процесс самосовершенствования.
#Статьи
15.02.2024
Как развить фантазию и воображение
Фантазия – продукт работы воображения. Она характеризуется уникальностью символов и образов, спонтанностью, живостью. Способность фантазировать присуща всем психически здоровым людям. Однако степень визуализации образа, его детализации зависит от развитости воображения. Современный уровень развития человечества – результат способности отдельных людей представлять новые явления, предметы, механизмы, продукты и т.д.
#Статьи
14.02.2024
Как устанавливать и отстаивать свои личные границы
Личные границы – это индивидуальные психологические линии, определяющие личное пространство и предпочтения человека в его взаимодействии с окружающим миром, включая общение, отношения. Они помогают людям понимать, что для них приемлемо и неприемлемо, а также защищают их самооценку, самоуважение и приоритеты.
#Статьи
13.02.2024
Лучшая литература по сексологии для широкого круга читателей
Книги по сексологии пишут не только для студентов и специалистов, но и для заинтересованных любителей, желающих улучшить свою интимную жизнь. Но важно грамотно выбирать литературу: на полках магазинов можно встретить не только хорошие, но и содержащие вредные советы пособия.
#Статьи
12.02.2024
Как побороть желание всем помочь
Синдром спасателя – это патологическое состояние, для которого характерно стремление помогать не только родным и друзьям, но и совершенно посторонним людям, а иногда и животным. Нарушение достаточно опасно. Человек может полностью игнорировать свои чувства и потребности, действовать в ущерб себе.
#Статьи
11.02.2024
Методы телесно-ориентированной практики в психологии
В мире, где стресс и психологические проблемы становятся все более распространенными, поиск эффективных методов психотерапии волнует многих специалистов и их клиентов. В этом контексте телесно-ориентированная терапия (ТОП, «телеска») занимает особое место, предлагая инновационный способ борьбы с психическими и эмоциональными проблемами через взаимодействие с телом человека.
#Статьи
10.02.2024
Техники и вопросы для самопознания
Вопрос, как разобраться в себе, волнует каждого человека, который хочет понять свое место в мире. Поэтому нужно знать, что такое самопознание, какие последствия возникают при его отсутствии, а также основные методы изучения собственной личности.
#Статьи
09.02.2024
В чем сущность трансактного анализа в психологии
Транзакционный (транзактный) анализ – инструмент исследования личности и особенностей ее мировоззрения, разработанный психотерапевтом Эриком Берном. Данный метод позволяет человеку найти причину жизненных неудач в себе самом.
#Статьи
08.02.2024
Как избавиться от психической травмы
Психологическая травма – это состояние, возникающее в результате воздействия событий или ситуаций, которые вызывают сильный стресс и негативно влияют на психическое здоровье человека. Имеет разные проявления и требует помощи специалиста.
#Статьи
07.02.2024
Как справиться с кризисом покинутого гнезда
Синдром опустевшего гнезда – название психологического состояния, которое переживают родители, когда их дети выросли и покинули отчий дом. Этот период в жизни может быть трудным и вызывать чувство опустошения и утраты.
#Статьи
06.02.2024
Искусство вежливого отказа: как научиться говорить «нет» без обиды
Невозможно постоянно соглашаться на все, что предлагают. Если ставить чужие интересы выше своих, легко потерять самоуважение. Зная, как отказать вежливо, независимо от статуса собеседника, можно избежать внутреннего конфликта и сохранить хорошие отношения с просящим.
#Статьи
05.02.2024
Онлайн-обучение
гуманитарным
профессиям
Мы помогаем развивать талант, чтобы вы могли начать заниматься любимым делом и превратили свое увлечение в профессию. Вас ждут самые актуальные подходы к обучению и топ-преподаватели на каждой программе. Мы создаем современный университет, в котором интересно учиться, и заботимся о каждом студенте.
5
Факультетов
20
Образователь-
ных программ
70+
Выдающихся
преподавателей
13k
Любимых
студентов

Поможем в выборе!

Если у вас есть вопросы или вы не знаете что
выбрать, оставьте свой номер: мы позвоним, чтобы
ответить на все ваши вопросы

Отправляя данную форму вы соглашаетесь с условиями оферты и политикой обработки персональных данных