Тег

#Статьи

Психологическая самоподдержка: как научиться помогать себе в трудные моменты
Как сохранить внутреннюю устойчивость в сложные моменты? Психологическая самоподдержка — ключ к эмоциональному здоровью. Рассказываем о практических техниках, которые помогут справляться со стрессом, поддерживать мотивацию и находить гармонию внутри себя.
#Статьи
10.02.2025
Когнитивный континуум: что это, как работает и почему он важен
Как избавиться от черно-белого мышления и перестать впадать в крайности? Простая техника когнитивный континуум в психологии поможет снизить тревожность и принимать решения более осознанно.
#Статьи
08.02.2025