Как цвет влияет на эмоции и поведение
Цвета взаимодействуют с нашей памятью, пробуждают чувства и мысли, влияют на поведение и нашу жизнь гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.
Кто такой фаталист в психолологии
Фаталисты верят, что все в жизни предопределено. Другими словами, чему быть — того не миновать, или от судьбы не уйдешь.
Как перестать сожалеть о прошлом: полное руководство по избавлению от негатива
Почему мы постоянно виним себя за ошибки прошлого? Как избавиться от сожалений о прошлом и жить настоящим: советы психологов.
Инструмент самопознания и роста: как вести дневник эмоций
Ищете внутреннее равновесие? Начните с дневника эмоций.
Психологическая самоподдержка: как научиться помогать себе в трудные моменты
Как сохранить внутреннюю устойчивость в сложные моменты? Психологическая самоподдержка — ключ к эмоциональному здоровью. Рассказываем о практических техниках, которые помогут справляться со стрессом, поддерживать мотивацию и находить гармонию внутри себя.
Психическое отражение: понятие отражения в психологии
Психическое отражение характеризуется как процесс субъективного восприятия человеком окружающей действительности.
Когнитивный континуум: что это, как работает и почему он важен
Как избавиться от черно-белого мышления и перестать впадать в крайности? Простая техника когнитивный континуум в психологии поможет снизить тревожность и принимать решения более осознанно.
Руминация: навязчивое прокручивание тревожных и гнетущих мыслей по кругу
Как избавиться от мыслительной жвачки и, наконец, выдохнуть — рассказываем в этой статье.
Как перестать всё контролировать: советы для обретения внутренней свободы
Отключите тревогу и научитесь отпускать ситуацию, чтобы жить спокойно и уверенно. Всё про контроль и как он влияет на нашу жизнь.
КПТ-дневник: как система СМЭР помогает анализировать мысли, эмоции и поведение
КПТ-дневник – мост между психотерапией и реальной жизнью. Он меняет мышление, и это научно доказано.
Вопросы к сексологу: о чем чаще всего спрашивают
Разберем самые частые вопросы, которые люди задают сексологу, и посмотрим, как можно решить эти проблемы.
Прокрастинация: что это такое и как с ней бороться
Как избавиться от прокрастинации: причины, примеры и простые советы.