шения
Назад
Виды темперамента человека, и как определить свой
Понятие темперамента человека в психологии
Темперамент представляет собой врожденную устойчивую особенность нервной системы, которая определяет индивидуальные черты поведения, реакции на стресс и адаптацию к окружающей среде.
Это концепция, которая важна для научного понимания как человеческой природы, так и практических целей, таких как развитие личности, образование и психотерапия.
Термин «темперамент» имеет происхождение от латинского слова temperamentum, что означает «смешение, сочетание».
Используется для описания того, как физиологические и психологические компоненты личности сочетаются и формируют характеристики поведения и эмоционального реагирования у каждого человека.
Этот концепт, если говорить простыми словами, основан на предположении, что люди обладают разными уровнями активности нервной системы и чувствительности к внешним стимулам, влияющими на поведение и реакции. Темперамент формируется еще в раннем детстве под влиянием генетических факторов и окружающей среды.
Одной из психологических характеристик рассматриваемого понятия является его устойчивость. Даже при изменении обстоятельств человек сохраняет свои основные темпераментальные черты.
Чем отличается от характера
Темперамент определяется биологическими факторами и представляет собой врожденную особенность нервной системы человека. Это «сырой материал» или основа, на которой формируется личность.
Темперамент включает такие характеристики, как уровень активности ЦНС, склонность к эмоциональным реакциям и стрессоустойчивость. Он остается стабильным на протяжении жизни и сложно поддается изменениям.
С другой стороны, характер формируется под воздействием окружающей среды, опыта и личных ценностей.
Это совокупность поведенческих и моральных черт, которые определяют, как человек взаимодействует с другими индивидами и справляется с трудностями. Включает в себя этику, моральные установки, личные качества и привычки.
История классификации темпераментов и их виды
Психологи пытались классифицировать типы темперамента и объяснить их природу.
Гуморальная теория темпераментов
Ее впервые ввел древнегреческий целитель, врач и философ, «отец медицины» Гиппократ, позднее развил древнеримский медик, хирург и философ Гален. Согласно гуморальной концепции, человеческий темперамент зависит от баланса четырех жидкостей в организме: крови, флегмы, желчи и черной желчи.
Каждая из них соотносится с типом индивида:
- 1
- Сангвиники (кровь)
Это общительные, энергичные люди с оптимистичным взглядом на жизнь, легкие в общении с окружающими.
- 2
- Флегматики (флегма)
Характеризуются спокойствием, стойкостью и инертностью. Обладают уравновешенным и невозмутимым характером, несклонны к чрезмерным эмоциональным проявлениям.
- 3
- Холерики (желчь)
Отличаются амбициозностью, энергичностью и склонностью к доминированию. Вспыльчивы, имеют выраженные лидерские качества.
- 4
- Меланхолики (черная желчь)
Задумчивые, чувствительные люди. Обладают творческим мышлением и глубоким внутренним миром.
Гуморальная теория была широко распространена в Древней Греции и оказала влияние на европейскую медицину и философию вплоть до Средних веков. Однако с развитием науки постепенно утратила актуальность, хотя некоторые аспекты ее концепции находят отражение в современных трудах.
Теория Эрнста Кречмера
Согласно теории Э. Кречмера, существуют 3 основных вида темперамента:
- Церебротонический. Церебротоники отличаются «тонкими» эмоциями, глубокими размышлениями и высокой степенью интроверсии. Часто стремятся к творчеству и абстрактному мышлению.
- Висцеротонический. Висцеротоники характеризуются стойкостью, спокойствием и умеренностью в проявлении эмоций. У них высокая степень адаптивности и социальной приспособляемости.
- Соматотонический. Соматотоники предпочитают физическую активность и спорт, энергичны, постоянно стремятся к действию. Обладают прямолинейным и практичным мышлением.
Конституциональная теория Уильяма Шелдона
Психолог У. Шелдон классифицировал людей по 3 основным типам конституции, основываясь на их физических характеристиках и пропорциях тела:
![\"\u0422\u0438\u043f\u044b](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/3-osnovnyh-tipa-konstitutsii-po-uilyamu-sheldonu-1024x602.jpg\")
- Мезоморф. Обладает крепким, мускулистым телосложением. Часто проявляет лидерские качества и стремление к физической активности.
- Эндоморф. Характеризуется полным, плотным телосложением с отложениями жира. Обладает мягкими, круглыми формами и склонен к накоплению энергии. Считается уравновешенным, дружелюбным.
- Эктоморф. Отличается худощавым телосложением с длинными конечностями и низким процентом жировой массы. Имеет стройные формы и высокую степень подвижности. Чувствительный, интеллектуально одаренный и склонный к интроверсии.
Физиологические основы по И. П. Павлову
Таблица, демонстрирующая физиологические основы темперамента согласно теории российского учёного, физиолога, создателя науки о высшей нервной деятельности, И. П. Павлова:
| Тип реакции нервной системы | Характеристика | Тип темперамента |
| Высокое возбуждение | Быстрая реакция на стимулы, активность, вспыльчивость | Холерик |
| Высокое «торможение» | Медленная реакция на стимулы, спокойствие, стойкость | Флегматик |
| Смешанные типы реакции | Комбинация высокого возбуждения и замедленности | Комбинации черт разных типов темперамента |
И. П. Павлов также обращал внимание на гибкость и упругость нервной системы, выделяя различия между людьми с пластичностью и ригидностью. Первые способны к адаптации к новым условиям, в то время как последние склонны к сохранению стабильности и не любят изменений.
![\"\u0418\u0432\u0430\u043d](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/ivan-petrovich-pavlov-1024x602.jpg\")
Другие теории
Темперамент лежит в основе индивидуальных различий в реактивности, активности и пассивности, а также в сенситивности, пластичности и ригидности психики человека.
Теории:
- 1
- Теория Юнга
Швейцарский психиатр и основатель аналитической психологии предложил концепцию базовых типов личности: экстравертов и интровертов, а также их функций восприятия (ощущение и интуиция) и суждения (мышление и чувствование).
- 2
- Теория Шмидта
Знаменитый ученый выделил 8 типов темперамента на основе акцентуации отдельных черт характера: экзальтированный, циклоидный, шизоидный, эпилептоидный, сенситивный, истероидный и ананкастный.
- 3
- Теория Айзенка
Британский психолог выделил 3 основных измерения личности: экстраверсию–интроверсию, нейротизм–эмоциональную стабильность и психотизм–сверхчувствительность.
- 4
- Теория Кречмера
Австрийский психиатр разработал концепцию о влиянии физических характеристик на психические черты личности. Он выделял 3 основных биотипа: пикнический (телосложение эндоморфа), астенический (эктоморфа) и атлетический (мезоморфа).
Психологическая основа и свойства темперамента
Психологическая основа темперамента заключается в том, что это стабильный и наследуемый набор индивидуальных черт личности, определяющих способы реагирования на окружающий мир и взаимодействия с ним.
| Психологическое свойство | Описание |
| Стабильность | Темперамент остается стабильным на протяжении жизни и не подвержен радикальным изменениям под влиянием внешних факторов. Это «ядро» личности, которое проявляется в поведенческих реакциях и предпочтениях. |
| Наследуемость | Согласно многим исследованиям, темперамент имеет генетическую предрасположенность и может быть унаследован от родителей. Это означает, что основные черты личности передаются от поколения к поколению. |
| Индивидуальность | Каждый человек имеет уникальный набор темпераментальных черт, определяющих его специфические особенности поведения, реакции на стресс, способности к адаптации. |
| Влияние на поведение | Темперамент влияет на формирование характера и стиля поведения человека. Он определяет предпочтения в общении, подход к решению проблем, темпы реактивной деятельности, уровень эмоциональной возбудимости и т. д. |
| Пластичность | Хотя темперамент считается стабильной характеристикой, он может быть частично модифицирован под воздействием опыта, обучения и внешних факторов. Это открывает возможности для развития и самосовершенствования личности. |
| Взаимосвязь с другими аспектами личности | Темперамент взаимосвязан характером, мотивацией, интересами и ценностями. Вместе они формируют уникальный психологический портрет человека и определяют его поведение и взаимодействие с окружающим миром. |
Типы темперамента человека: характеристика, сильные и слабые стороны
Темперамент каждого человека своеобразен. Все психотипы обладают сильными и слабыми сторонами, причем ни один из них не является полностью «неуравновешенным».
![\"\u0420\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/holerik-1024x602.jpg\")
Холерик
Холерики отличаются высокой энергичностью, активностью и амбициозностью. Они легко «воспламеняются» и стремятся к лидерству.
Решительны, находчивы и уверены в себе.
Сильные стороны холериков:
- обладают высоким коэффициентом мотивации и уровнем энергии;
- легко находят язык с другими людьми;
- способны вдохновлять и мотивировать окружающих.
Недостатки холерика – это несдержанность в эмоциональных проявлениях, склонность к конфликтам и недостаточное внимание к деталям.
Сангвиник
Сангвиники – яркие, общительные и оптимистичные личности. Они легко заводят новые знакомства, эмоционально отзывчивы, способны поддерживать приятную атмосферу в беседах.
Сильные стороны сангвиников:
- обладают высокими коммуникативными навыками и легко устанавливают контакты с разными людьми;
- способны быстро адаптироваться к новым ситуациям;
- отличаются хорошим чувством юмора.
К недостаткам сангвиника относятся неспособность к концентрации на длительное время и склонность к поверхностным решениям.
![\"\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u043c](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/sangvinik-1024x602.jpg\")
Флегматик
Флегматики характеризуются спокойствием, стабильностью и уравновешенностью. Они редко теряют самообладание, предпочитая избегать конфликтов.
Проявляют высокий уровень терпимости.
Сильные стороны флегматиков:
- обладают хорошими навыками рационального мышления;
- способны рассуждать логично и последовательно;
- стабильны в решениях;
- редко поддаются влиянию эмоций.
Недостатками флегматика являются пассивность и неспособность к инициативе. Они могут проявлять излишнюю инертность.
![\"\u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/flegmatik-1024x602.jpg\")
Меланхолик
Меланхолики склонны к глубокому мышлению и имеют богатый внутренний мир.
Такие люди внимательны к деталям и проявляют высокую эмоциональную чувствительность.
Сильные стороны меланхоликов:
- обладают творческим мышлением и способностью к саморефлексии;
- часто являются художественно одаренными, способны выражать свои эмоции через творческие формы.
Недостатки меланхолика – склонность к депрессии, избыточная чувствительность к критике и недостаточная способность к практическому решению проблем.
![\"\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/melanholik-1024x602.jpg\")
Зачем знать свой тип темперамента
Знание типа темперамента помогает:
Узнать свои сильные и слабые стороны, предпочтения в поведении и реакции на ситуации. Это способствует развитию самосознания и личностного роста.
Лучше понять других людей. Это облегчает коммуникацию, помогает предугадывать реакции окружающих и эффективнее взаимодействовать с ними.
Выбрать профессию или карьерный путь, укрепить командную работу и профессиональные отношения, свои возможности.
Разработать стратегии саморегуляции, улучшить способность к адаптации и снизить конфликтные ситуации.
В контексте обществознания темперамент рассматривается с точки зрения его влияния на взаимодействие индивидуумов в обществе, формирование социальных ролей и структур.
Как определить свой темперамент
Существуют следующие методы определения темперамента:
- 1
- Обращение к профессионалу
Квалифицированный психолог может провести специальные тесты и анкеты, включающие вопросы о вашем поведении, реакциях на ситуации и предпочтениях в поведении.
- 2
- Самоанализ
Обратите внимание на свои характеристики поведения, эмоциональные реакции и предпочтения. Попробуйте честно оценить себя и определить, к каким из описанных типов темперамента вы склонны.
- 3
- Внешние наблюдения
Обратите внимание на то, как вас воспринимают другие люди и какие черты характера они часто выделяют.
Тест Айзенка
Тест, разработанный британским психологом Хансом Айзенком, дает инструменты для измерения основных черт личности. Например, респондентам нужно честно ответить на вопросы:
Предпочитаете:
а) общаться с людьми на вечеринках и в больших группах;
б) проводить время в одиночестве или в компании близких друзей.
Нравится:
а) быть в центре внимания и говорить о себе;
б) слушать других и спрашивать.
При общении с незнакомыми людьми скорее:
а) проявляете инициативу и начинаете разговор;
б) ждете, пока обратятся другие.
Раздражает:
а) сидеть в одиночестве без общения;
б) посещать шумные мероприятия и вечеринки.
Интереснее:
а) работа в команде, где много общения и взаимодействия;
б) индивидуальная работа, позволяющая сосредоточиться на мыслях и задачах?
После прохождения теста ответы анализируются с целью определения степени предпочтения экстраверсии (активного общения с внешним миром) или интроверсии (ориентации на внутренний мир и собственные мысли и чувства).
Можно ли изменить свой темперамент или иметь сразу два
Хотя темперамент часто рассматривается как стабильная черта личности, некоторые исследования показывают, что он может изменяться в течение жизни под воздействием таких факторов, как:
- опыт;
- обучение;
- среда обитания и т. д.
Однако эти изменения считаются скорее относительными, чем радикальными и приобретенными.
Некоторые имеют смешанные темпераменты. Например, человек может одновременно обладать чертами холерика и меланхолика, что проявляется в различных ситуациях или в разное время.
Изменение темперамента требует осознанного усилия и работы над собой.
Человек, который хочет стать более общительным, может практиковать навыки ведения диалогов и активно участвовать в социальных событиях. Однако эффективность таких усилий ограничена наследственными факторами и индивидуальными особенностями личности.
Мастер-класс
13 мая, 19:00 
