Причины и симптоматика компульсивного переедания: как диагностировать болезнь и вылечить ее

Компульсивное переедание: что это такое

Это нарушение, которое сопровождается поеданием объема пищи, сильно превышающего потребности организма. Регулярно принимая много еды, человек растягивает желудок. Таким образом, в дальнейшем он может съедать все больше. Размер порций постоянно растет, как и общая калорийность суточного рациона.

При этом употребление малого количества пищи уже не дает насыщения и не приводит к наступлению даже кратковременного психологического комфорта. От психогенного переедания в равной степени страдают и мужчины, и женщины.

Многие люди ошибочно считают, что компульсивное переедание является простым обжорством, но это не соответствует действительности. При психическом расстройстве тяга к пище настолько сильна, что человек не может самостоятельно контролировать ее.

Кроме того, есть прямая связь между потреблением еды и психологическим комфортом. При поглощении пищи больной чувствует себя лучше и счастливее, но эти ощущения быстро проходят, поэтому возникает потребность съесть что-нибудь еще.

В дальнейшем даже при минимальном стрессе человек хочет есть. Еда становится способом снять напряжение и вернуть себе хорошее настроение.

Типы заболевания

Выделяются немало видов эмоционального переедания в зависимости от причин, вызвавших его.

Главными считаются:

Особенности болезни

Компульсивное переедание сопровождается потреблением большого объема пищи, но больной не пытается вызвать рвоту и избавиться от недавно съеденного, при этом ощущает сильное чувство стыда за свою неумеренность в еде.

Из-за стремления есть в одиночестве окружающие часто не отмечают у него проявлений нарушений пищевого поведения. А сам он не может самостоятельно преодолеть тягу к еде.

Вкусная пища занимает приоритетное место в жизни такого человека. Даже мысли об отказе от любимых продуктов вызывают у него эмоциональный дискомфорт.

Из-за чего у человека развивается переедание

Исследование причин патологии ведется в развитых странах уже много лет. Были выявлены психологические проблемы, которые могут стать триггерами развития расстройства. Кроме того, уточнен круг заболеваний, способных создать условия для его появления.

Чувство несостоятельности и появление вторичной депрессии на его фоне

Людям старше 35 лет свойственно критически и болезненно оценивать свои достижения. Если в какой-то сфере жизни человеку не удалось реализоваться, у него может наблюдаться сильнейший эмоциональный дискомфорт.

Чувство несостоятельности может спровоцировать развитие вторичной депрессии. Для этого нарушения характерны стремление закрыться от окружающего мира, уменьшение физической активности, сонливость, раздражительность и т.д.

При эпизодах переедания эмоциональное состояние улучшается. Увеличение порций еды в сочетании с низкой физической активностью приводит к стремительному накоплению лишнего веса.

Недовольство внешним видом нередко накладывается на чувство несостоятельности, что лишь усугубляет ситуацию. Самостоятельно преодолеть эмоциональные проблемы и тягу к еде человеку сложно.

Заниженная самооценка

Это распространенная причина развития переедания у подростков. Гормональные изменения, быстрый рост, появление жировых отложений, которых раньше не было, провоцируют эмоциональное напряжение. Подростки считают себя хуже сверстников.

При этом оно способствует повышению веса, что усугубляет чувство неуверенности в себе. Со временем эпизоды переедания становятся частыми. Выйти из этого состояния самостоятельно сложно.

Слабый уровень самоконтроля или его отсутствие

Компульсивное переедание нередко связано с неспособностью человека контролировать свои желания. В таких случаях больной чаще употребляет в большом количестве один или несколько видов продуктов.

Это сладости, фастфуд и другая вредная пища. Тяга к тому или иному виду продукта настолько сильна, что бороться с ней непросто. Усугубляет ситуацию тот факт, что человек не желает менять свои пищевые привычки.

Развитие нервных расстройств на фоне требований общественных норм

Нередко систематическое переедание наблюдается у детей, проживающих в религиозных семьях. По мере взросления невозможность преодолеть заложенные ранее установки и адаптации среди менее верующих людей приводит к развитию депрессии и использованию еды для успокоения. Кроме того, нередко переедание наблюдается у школьников и подростков, от которых родители требуют достижения хороших успехов в обучении.

Особенности культурного и социального окружения человека

В некоторых странах Африки красивыми считаются лишь женщины, имеющие избыточный вес, поэтому девочек с раннего возраста заставляют потреблять много калорийной еды.

Это нужно, чтобы девушка смогла достойно выйти замуж. И в славянских странах бабушки и дедушки стараются положить внукам как можно больше еды, однако такая забота крайне опасна, т.к. привычка переедать формируется в раннем возрасте и в дальнейшем избавиться от нее сложно.

После каждого достижения, выполнения работы или другой деятельности человек позволяет себе съесть больше положенного. Установлено, что проблема переедания нередко наблюдается у людей, выросших в семьях, где между родителями были часты ссоры.

Ощущение одиночества и непонимание со стороны близких

Дети, подростки и взрослые люди испытывают сильнейший эмоциональный дискомфорт из-за чувства одиночества или отсутствия понимания и поддержки со стороны родственников или знакомых.

Еда используется для улучшения настроения. Часто случаи переедания связаны с конфликтами. После ссоры человек сразу же отправляется есть. У детей и подростков переедание нередко развивается из-за плохой социализации и отсутствия друзей.

Нарушения в работе гипоталамуса

Чувство голода и желание потреблять калорийную пищу наблюдаются при нарушении функции гипоталамуса. Проблема может быть связана с развитием опухоли, вирусным или бактериальным поражением мозга и т.д. Есть и несколько генетических синдромов, при которых нарушается работа гипоталамуса.

В таких случаях неуемная тяга к еде проявляется в раннем возрасте. Бороться с таким нарушением непросто. Ребенок при отсутствии еды может употреблять несъедобные предметы.

Другие причины

К причинам рассматриваемого переедания относят:

• семейные привычки и особенности пищевого поведения;
• тревожные расстройства;
• низкий уровень серотонина;
• перенесенное насилие;
• длительное соблюдение жестких диет;
• повышенная мнительность и т.д.

Признаки и симптомы

Проявления этого расстройства пищевого поведения (РПП) нередко остаются незаметными даже для друзей и близких родственников. Из-за этого родные не пытаются остановить больного до тех пор, пока у того не возникают тяжелые проблемы со здоровьем. В то же время есть некоторые особенности поведения, помогающие заподозрить патологию.

Большая скорость поедания пищи

Часто человек, страдающий этим расстройством, старается съесть имеющуюся у него еду как можно быстрее. При этом видно, что он не наслаждается ее вкусом.

После первой порции больной может съесть вторую и даже третью. В присутствии других людей подобное поведение чаще наблюдается у детей и подростков. Взрослые же при посторонних ведут себя сдержанно и могут даже отказываться от еды.

Чувство вины и подавленности после приступа

Во время потребления пищи больной чувствует наполненность и даже счастье. Эти ощущения возникают из-за того, что в процессе вырабатываются дофамин и серотонин, повышающие настроение.

Однако эффект кратковременный. Уже через 15–20 минут возникает сильнейшее чувство вины и подавленности. В стремлении повысить настроение человек снова начинает есть.

Употребление еды независимо от наличия реальной потребности

Люди, страдающие эмоциональным перееданием, употребляют за 1 раз объем пищи, сильно превышающий норму, и делают это даже тогда, когда не голодны.

При этом есть взаимосвязь между пищей и стрессом: больной стремится поесть при усилении эмоционального дискомфорта.

Приступ до тех пор, пока не станет плохо

Приступ переедания может продолжаться до появления характерных симптомов. Нередко человек ест, пока его не стошнит. Могут возникнуть изжога, сильные боли в животе и другие симптомы. Однако даже в этом случае желание съесть что-нибудь не исчезает.

Угроза для человека

Люди, страдающие этим расстройством, нередко не видят никакой проблемы в регулярных случаях переедания, не понимая, что оно ведет к появлению стойких проблем со здоровьем.

Даже развитие отдельных заболеваний не заставляет обратиться за помощью. Часто наблюдается преуменьшение пациентом опасности имеющихся у него проблем.

Ожирение, в том числе висцеральное

Наиболее распространенное осложнение психогенного переедания – накопление лишнего веса. Как у мужчин, так и у женщин увеличивается жировая прослойка не только в подкожном пространстве, но и на внутренних органах.

Кроме того, при висцеральном ожирении формируется прослойка на сердце, кишечнике, поджелудочной железе, желудке и других внутренних органах, приводя к нарушению их функций.

Развитие сахарного диабета

Также высок риск появления эндокринных заболеваний. Особенно часто наблюдается развитие сахарного диабета второго типа. Когда человек потребляет высококалорийную пищу, в его крови на протяжении дня сохраняется повышенный уровень глюкозы. Для ее усвоения требуется много инсулина. Это вещество вырабатывается поджелудочной железой.

Сахарный диабет сопровождается появлением резистентности к вырабатываемому организмом инсулину. Секреция этого вещества увеличивается, что становится причиной истощения клеток, выстилающих поджелудочную железу и отвечающих за его выработку.

Артериальная гипертензия

При сопутствующем ожирении увеличивается объем крови. Сердцу приходится перегонять его по большому телу, что создает дополнительную нагрузку.

При длительном течении болезни часто развивается стойкая артериальная гипертензия. Для контроля давления пациенту приходится постоянно принимать лекарственные препараты.

Нарушение метаболизма

На фоне регулярных эпизодов переедания замедляется обмен веществ. Продукты распада не выводятся эффективно из организма, а накапливаются в жировой ткани. Установлено, что у людей, которые более 5 лет страдают данной патологией, имеются выраженные нарушения метаболизма.

Риск онкологических заболеваний

При психогенном переедании люди часто потребляют нездоровую пищу. Это приводит к накоплению канцерогенов, тяжелых металлов и других вредных веществ в организме.

Некоторые из таких соединений оказывают выраженное мутагенное действие. Это повышает риск злокачественного перерождения клеток отдельных органов. Чаще у пациентов диагностируются злокачественные опухоли органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Патологии щитовидной железы

Ожирение, часто наблюдаемое при компульсивном переедании, нередко создает условия как для повышения, так и для понижения уровня гормонов щитовидной железы. Это оказывает комплексное негативное воздействие на весь организм.

Различные заболевания органов пищеварения и кишечника

При эмоциональном переедании все органы ЖКТ испытывают сильные нагрузки. Часто люди, имеющие это расстройство, наедаются и перед сном. Таким образом, желудок, кишечник, поджелудочная железа и печень не отдыхают даже ночью. Органы не могут справиться с повышенной нагрузкой, что приводит к нарушению их работы.

На фоне патологии развиваются панкреатит, гастрит, язва желудка, дивертикулы, панкреонекроз, поражение желчного пузыря камнями, грыжа пищевода и т.д. Лечить эти нарушения при сохраняющемся нарушении сложно, т.к. они требуют соблюдения строгой диеты.

Факторы риска

Исследователи выделяют немало особенностей и предпосылок, повышающих риск рассматриваемого переедания. Их условно разделяют на внешние, внутренние и личностные. Наличие подобных факторов не гарантирует развития расстройства. Однако они являются поводом насторожиться.

Внешние

К факторам этой категории относят:

• стремление к идеалам красоты, навязанным социальными сетями;
• желание иметь те или иные параметры тела;
• стойкая уверенность в необходимости соблюдать строгую диету;
• зависимость от мнения окружающих.

Внутренние

К таким факторам относятся данные, заложенные по наследству. Ученые установили ряд генов, создающих предпосылки к компульсивному расстройству. Таким образом, если у пациента один из родителей или близкий родственник страдал им, он находится в группе риска.

Личностные

Нередко психогенное переедание развивается у людей, которые страдают депрессией, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Чаще нарушение диагностируют у тех, кто отличается повышенной чувствительностью и мнительностью. Еда выступает аналогом антидепрессанта. Больные используют ее для уменьшения эмоциональных переживаний.

Смотреть в Telegram Смотреть в ВКонтакте

Диагностика заболевания

Человеку, страдающему данным расстройством, нужна помощь психиатра для устранения проблемы. Для подтверждения диагноза назначают комплексное медицинское обследование, а также психиатрическую экспертизу.

Дальнейшая терапия

Компульсивное переедание требует направленного лечения. Оно включает регулярные занятия с психологом. Дополнительно назначают лекарственную терапию. Диетолог подбирает подходящий рацион. Это нужно для стабилизации веса и устранения проблем, вызванных систематическим перееданием.

Психотерапия у психолога

Многие больные избегают разговоров о проблеме. Однако психотерапия – это составляющая лечения.

Часто используют следующие методы:

• когнитивно-поведенческий;
• семейный;
• диалектико-поведенческий.

С помощью тестов и коммуникации можно выявить причины появления проблемы, а также главные триггеры, провоцирующие переедание. Это позволяет снять психологические аспекты нарушения и создать эмоциональный настрой для его устранения. Будет полезно почитать отзывы пациентов, справившихся с проблемой: это повысит мотивацию.

Лечение с помощью медикаментов

Пациенту назначают лекарства, предназначенные для коррекции заболеваний, вызванных ожирением и систематическим перееданием. Если заболевание протекает хронически и в агрессивной форме, больному прописывают антидепрессанты. Они позволяют стабилизировать эмоциональное состояние и уменьшить число приступов.

Меры профилактики

Людям, склонным к этому расстройству, нужно быть постоянно начеку, т.к. оно носит рецидивирующий характер. Важно выработать новые привычки и методы борьбы со стрессом, чтобы не допускать приступов в будущем.

Прогулки на свежем воздухе

Необходимо регулярно бывать на улице. Желательно выработать привычку добираться до работы или места учебы пешком. Такие прогулки помогают насытить организм кислородом и привести мысли в порядок.

Кроме того, они снижают уровень стресса, т.к. позволяют неспешно обдумать сложившуюся ситуацию или проблему и найти ее рациональное решение.

Большую пользу приносят легкие пробежки. Они дают необходимую нагрузку, положительно отражаются на общем состоянии здоровья, позволяют переключить внимание с проблем и забыть о еде.

Выработка здорового режима сна

Полноценный ночной отдых важен для избавления от привычки переедать. У людей, не имеющих четкого режима сна, в организме повышена выработка веществ, отвечающих за аппетит.

Нужно приучиться ложиться спать не позднее 22:00 и вставать строго в 06:00. Следует планировать ужин так, чтобы он был за 3 часа до отхода ко сну: это разгружает органы ЖКТ.

Сначала соблюдение режима сна может представлять сложность, но нужно добиться необходимого графика: это улучшит эмоциональное и физическое состояние.

Занятие своим хобби или иным любимым делом

Важно найти активность, которая будет отвлекать от ненужных мыслей. Это поможет сместить фокус внимания с еды. Нежелательно заниматься чем-то, не предполагающим физической активности.

Для поиска лучших экземпляров придется погулять по блошиному рынку или антикварным лавкам. Кроме того, подходящими хобби могут стать занятия на велотренажере, в секции волейбола или плавание в бассейне.

Контроль своих мыслей

Людей, страдающих компульсивным перееданием, не всегда выводят из равновесия действия и слова окружающих. Часто проблему создают их собственные навязчивые мысли.

Следует записывать их в блокнот или на диктофон, внимательно отслеживать свои чувства и эмоции. В дальнейшем в спокойной обстановке можно будет проанализировать их, чтобы уточнить факторы, провоцирующие желание поесть.