Как пережить измену любимого человека

Если один супруг нуждается в сексе намного чаще, чем другой, он постоянно испытывает дискомфорт. И если любимый человек не согласен на свободные отношения, то напряжение будет возрастать. Это может привести к измене ради удовлетворения потребности. При этом часто человек не испытывает чувств к третьему лицу, вступает с ним в контакт лишь ради секса.

Измена становится способом сбросить накопившееся напряжение. Человек таким способом закрывает некоторую потребность, например, хочет почувствовать себя нужным, получает внимание, восхищение. Отсутствие диалога в паре провоцирует людей искать удовлетворения на стороне.

Нередко адюльтер становится ответом на измену партнера или другую нанесенную им обиду. Может произойти после тяжелой ссоры, публичного унижения.

Человек ощущает себя сексуально привлекательным, нужным, любимым.

С помощью измены мужчина или женщина показывает, что нравится противоположному полу, а значит, супругу придется постараться, чтобы не потерять благосклонность.

Например, мужчина может изменить во время беременности партнерши, если та протекает с осложнениями.

Невозможность заняться сексом с возлюбленным приводит к удовлетворению потребности на стороне. Чем дольше длится вынужденное расставание, тем выше риски.

Под влиянием спиртного контролировать свои действия становится сложнее, половое влечение усиливается. Возрастает вероятность измены. Так же влияют некоторые другие химические стимуляторы, психотропные вещества.

Признайте, что измена уже случилась. Затем решите, готовы ли вы пожертвовать тем хорошим, что есть у вас в отношениях. Но не давайте второго шанса, если осознаете, что это противоречит вашим принципам. Если прощение не будет искренним, отношения сохранить не получится. Даже если останетесь вместе, оба будете страдать, постоянно подозревать человека или напоминать ему о произошедшем при каждой ссоре.

Спасать союз с патологическим изменщиком бесполезно, ситуация повторится. Но людей с подобной проблемой не так много. Высока вероятность, что муж сам раскаивается в поступке и хочет заслужить прощение. Необходимо осознать, что вы не виноваты, не отвечаете за решения другого человека. Анализ своих ошибок стоит проводить, чтобы не допускать их в будущем.

Их не нужно подавлять, но важно проживать правильно. Например, плакать, бить подушку или выговариваться подруге. Но не стоит под влиянием чувств писать любовнице или пытаться прочитать ее переписку с вашим супругом. Такие действия могут лишь усилить боль, но не помогут решить проблему.

Если параллельные отношения у мужа длятся более месяца или даже года, шансов на изменение ситуации не много. Другая ситуация, если любимый совершил ошибку разово и сам раскаивается в содеянном.

Подумайте, сочетаются ли они с восстановлением отношений, или вы скорее хотите побыть в одиночестве. Иногда расставание может быть временным. В период разлуки возможно осознать, готовы ли вы оба стараться восстановить союз.

Эта стадия начинается сразу, когда человек узнает о произошедшем. Даже если есть факты, подтверждающие измену, обманутый супруг начнет мыслить нелогично. Может попытаться списать все на плохое настроение, утверждать, что это невозможно. Хочется забыть и продолжить жить по-старому, отрешиться от переживаний, сомнений, страха. Это защитный механизм психики, попытка уберечь себя от дискомфорта.

Когда шок первой стадии проходит, обманутая жена ощущает сильную злость. Ей сложно не устраивать скандалы с битьем посуды (а иногда и машины предателя). Возможна даже физическая агрессия в сторону самого супруга или любовницы. Но важно сохранять контроль над собой, чтобы не нарушить закон в порыве гнева. На этой стадии человек освобождается от груза сложных эмоций, частично сбрасывает напряжение.

Когда злость проходит, начинается анализ ситуации. Но это не логичные рассуждения, помогающие найти причину произошедшего и решить проблему. Девушка ненамеренно искажает ситуацию, пытается найти в случившемся другой смысл. Например, убеждает себя, что во всем виновата любовница, хитростью склонившая мужа к интиму. Нередко на этой стадии ситуация усложняется. Например, если жена решит пообщаться с любовницей.

На этом этапе наступают опустошение и апатия. Желательно не обдумывать бесконечно ситуацию с изменой, а поискать другие занятия, на которые можно переключить внимание. Полезно будет плакать: это нормальная физиологическая реакция на стресс, помогающая облегчить страдания. Перестав сдерживать чувства, человек получит разрядку и успокоение.

На этой стадии девушке удается прийти в себя после измены парня, вновь обрести способность трезво мыслить. Необдуманные поступки на данном этапе не совершают. Вместо этого продумывают дальнейшие действия. Часто обращаются к психологу, который поможет разобраться в себе и решить, как лучше поступить.

Необязательно она моложе, привлекательнее или умнее вас. Мужчина мог сделать выбор под влиянием многих факторов.

Из-за неверности супруга она часто снижается. Чтобы почувствовать уверенность в себе, следует заняться саморазвитием, внешностью, работой. Достижения, рост по карьерной лестнице или привлекательное отражение в зеркале положительно повлияют на самочувствие. Важно действовать не ради одобрения супруга, а для улучшения собственного состояния.

Измена нередко приводит к развитию психосоматических заболеваний. Стоит посетить эндокринолога, гинеколога и других врачей, чтобы исключить подобные последствия.

Можете обратиться к родственникам, друзьям или психологу. Иногда помогают тематические паблики, форумы, сообщества или блоги. После беседы с понимающими людьми на душе становится легче. Верующий человек может прийти помолиться в церковь или спросить совет у священника.