Психосоматические заболевания органов пищеварения
Что такое психосоматические заболевания ЖКТ
О неразрывной связи тела и души написано в трактатах Гиппократа, Платона, Аристотеля.
Психосоматическими называются заболевания, появляющиеся в результате совпадения физиологических проблем и эмоциональных факторов – стрессов, внутренних конфликтов, вышедших из-под контроля, нервного напряжения.
Психологи установили, что у таких болезней имеется несколько источников:
- противоречия сознательного и бессознательного у взрослых;
- анамнестические блоки как последствия травм, перенесенных ребенком в детстве;
- комплекс «больного», характерный для невротиков;
- повышенная внушаемость;
- социальное самоограничение;
- частые контакты с больным;
- аутоагрессия, появляющаяся на фоне вины и стыда.
В организме человека ЖКТ отвечает за все, что пересекается с поглощением и выделением. Все внутренние процессы связаны с эмоциональной нагрузкой, кругом общения. Во время жевания, глотания, переваривания, выведения остатков пищи человек взаимодействует со своим окружением.
Нарушения психики во время еды провоцируются агрессией, стрессом, переживаниями. Немалое влияние на расположение духа оказывают ощущение страха, опасения, депрессивное настроение. В результате тормозится работа кишечника, нарушается моторика желудка, изменяется структура желудочно-кишечного тракта.
Внешне эти недомогания проявляются в симптомах, похожих на пищевое отравление: спазмах в животе, диарее, дисбактериозе, отрыжке, изжоге, метеоризме, тошноте, рвоте, вздутии и т.д.
Иногда человека начинают преследовать нарушения, не связанные с едой. Его охватывают беспричинная тревога и волнение, неуверенность в себе и чувство вины. Большое влияние на психику оказывают физическая усталость, нарушение сна, изменение аппетита и т.п.
Установить и устранить причины расстройства ЖКТ поможет совместная консультация гастроэнтеролога и психолога.
Группы риска
В группу риска пациентов, склонных к нарушениям пищеварительной системы из-за психосоматических факторов, входят скрывающие свои мысли и эмоции, подверженные стрессу и депрессии. Кроме них наиболее подвержены влиянию внутреннего настроя на желудок и кишечник внушаемые и склонные к недооценке своих способностей.
Ученые доказали связь между проблемами в психологии и следующими недомоганиями:
- плохим настроением, отсутствием интереса к жизни и простудными заболеваниями;
- страхом неизвестности и анемией;
- пониженной коммуникабельностью, опасением высказывать свое мнение и лор-заболеваниями;
- ощущением обреченности и гастритом;
- боязнью самостоятельно принимать решения и бесплодием у женщин.
![\"\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/chelovek-v-stresse-bolshe-podverzhen-boleznyam-zhkt-1024x602.jpg\")
Какие болезни ЖКТ относят к психосоматическим, и причины их появления
К психосоматическим болезням органов пищеварения относят язву желудка и 12-перстной кишки. Они появляются из-за дефекта на стенке органа и могут привести к перфорации, пенетрации, кровотечению.
Недомогание возникает из-за нереализованных амбиций, эмоционального перенапряжения. Язвенники не чувствуют вкуса к жизни, не умеют расслабляться и получать удовольствие.
Гастрит при воспалении слизистой оболочки желудка тоже иногда появляется из-за душевного неравновесия. Психосоматическими причинами становятся страх, гнев, обида.
Воспаление слизистой оболочки пищевода из-за интоксикации после заброса в него пищи из желудка вызывает рефлюкс-эзофагит, или ГЭРБ. Он часто появляется у ранимых людей, принимающих все близко к сердцу.
При расстройстве органов желудочно-кишечного тракта возникают вздутие, отрыжка, непроизвольно выходят газы. Эти симптомы – следствие диспепсии на фоне нерешительности, мнительности, осторожности.
Среди остальных заболеваний органов ЖКТ, появляющихся при стрессах, ученые называют:
- изжогу при повышении кислотности;
- ДЖВП, задерживающую отток желчи;
- гастродуоденит из-за хронического стресса;
- эзофагоспазм при язве, онкологии пищевода, желчнокаменной болезни;
- синдром раздраженного кишечника у детей и взрослых из-за психоэмоционального перенапряжения.
Многие врачи, психологи, диетологи исследовали взаимосвязь между пищеварением и психикой человека. По мнению американской писательницы, главной фигуры движения эзотерических практик и самопомощи Луизы Хей, к гастриту приводит неопределенность, к изжоге – страх, к язве желудка – ощущение неполноценности.
Валерий Синельников, психотерапевт и гомеопат, утверждает, что соматические боли в желудке свидетельствуют о неспособности человека видеть в жизненных испытаниях способ личностного роста. Больше всего подвержены риску неуверенные в себе, раздражительные люди.
Канадская писательница и основательница центра личностного роста Лиз Бурбо считает, что внутреннее сопротивление провоцирует сбои в работе системы пищеварения. У людей, отрицательно воспринимающих новые идеи, появляются язва желудка, опухоли, ротавирусы, поносы и т. д.
Симптомы соматоформных расстройств органов пищеварения
Причинами соматоформных расстройств ЖКТ часто становятся:
- попадание инфекции в пищевод;
- недосыпание, длительные нарушения сна;
- переутомление;
- стресс;
- полученная травма;
- перенесенная операция;
- гормональные сбои;
- алкоголизм у мужчин и женщин.
О появлении психосоматики органов пищеварения свидетельствуют спазмы пищевода с нарушением глотания, боли за грудиной, аэрофагия, икота, изжога. Более опасными симптомами считаются рвота, запоры или поносы, вздутие живота и т. д.
![\"\u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/bessonnitsa-1024x602.jpg\")
Методы диагностирования психосоматики
Выявление болезни желудочно-кишечного тракта гастроэнтерологом приводит к избыточному назначению лекарств. Они ослабляют недомогание у пациента, и врач прекращает наблюдение.
По прошествии времени симптомы возвращаются, приходится подбирать более эффективную терапию. В результате болезнь становится хронической с большим числом «побочек».
Если лечением занимаются гастроэнтеролог совместно с психологом, такого исхода можно избежать. Психотерапевт помогает выяснить душевные проблемы, о которых пациент постеснялся проинформировать другого доктора.
Диагностика психосоматических расстройств (ПСР) начинается с выявления анамнеза. Психиатры практикуют 2 модели определения причины заболевания.
Первая заключается в диалоге врача и пациента. Она направлена на выяснение тревожных моментов и общего состояния здоровья больного.
После определения психотипа посетителя специалист выбирает тактику беседы и старается акцентировать внимание на таких нюансах:
- трактовке пациентом своего диагноза;
- значимости недомогания прямо сейчас;
- ответственности родственников, друзей и знакомых за состояние больного;
- генетической предрасположенности;
- наличии родственной души, с которой можно поделиться переживаниями (например, с парнем, девушкой, супругом);
- совпадении заболевания с типичными случаями или уникальности болезни;
- предрасположенности человека к экспансивному или контролируемому поведению.
Во время разговора психотерапевт дает оценку мимике, жестам, осанке, манере разговора пациента. Нередко пытается обсуждать с больным интимные проблемы, о которых тот не рискнул бы сообщить гастроэнтерологу. Все эти мероприятия направлены на выявление психосоматической составляющей как первопричины заболевания.
Вторую модель – анкетирование – проводят таким образом, чтобы при небольшом объеме психологу хватало информации для составления картины заболевания. Формулировка вопросов должна быть простой и понятной пациенту. Правильно составленный тест обеспечивает достоверность результата в текущей ситуации и в то же время быструю реакцию на изменения в состоянии здоровья пациента.
После анализа и сведения в единое целое результатов беседы и тестирования психотерапевт составляет заключение. Решение о назначении лечения он принимает после согласования с больным и гастроэнтерологом.
![\"\u0421\u0435\u0430\u043d\u0441](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/seans-u-psihiatra-1024x602.jpg\")
Как самостоятельно избавиться от психосоматических заболеваний
Самостоятельно избавиться от психосоматических заболеваний сложно. Для этого надо хорошо изучить психологию и досконально знать собственный организм.
Психологи рекомендуют для уменьшения неприятных ощущений больше общаться с близкими и друзьями. Загородные прогулки и экскурсионные поездки тоже способствуют исчезновению симптомов. Кроме того, надо подобрать правильный рацион и режим питания.
Врачи советуют вспомнить старые увлечения и хобби. Возврат к ним благоприятствует стабилизации настроения. Занятия физкультурой и спортом возвращают тонус не только телу, но и духу. Неплохо комбинировать их с контрастным душем или плаванием в бассейне.
Лечение психосоматических болезней желудочно-кишечного тракта
Цель работы психотерапевта с больным – выявление причины психосоматического расстройства. После установления первичного фактора недомогания переходят к лечению, в котором применяют следующие мероприятия: индивидуальную психокоррекцию, сеансы групповой взаимопомощи, гипноз.
В более сложных случаях переходят к методам нейролингвистического программирования (НЛП), когнитивно-семейной и поведенческой коррекции, телесно-ориентированным приемам.
Благотворно влияет на психосоматику гештальт-терапия, направленная на устранение нереализованных потребностей, незавершенных действий. Психолог научит, как освободиться от подобных ощущений (закрыть гештальт), начать жить здесь и сейчас.
Хорошо помогают выровнять настроение аутотренинг и эстетотерапия. Большую пользу приносят групповые занятия не только в созерцании, но и в создании предметов искусства.
Иногда профилактические мероприятия сопровождаются назначением лекарственных препаратов: антидепрессантов, успокоительных, психостимуляторов, витаминов, психокорректоров, анксиолитиков, симптоматических средств.
В ходе лечения ПСР используют комплексные терапевтические методики. Они направлены на устранение негативных ощущений в начале курса. Иногда к больным применяют плацеботерапию, способствующую устранению боли и установке правильного диагноза.
По окончании лечения пациент нуждается в реабилитации. В зависимости от состояния, ее проводят на приеме у психотерапевта или в специальной клинике.
Восстановительные мероприятия занимают немало времени. Поэтому после выздоровления нужно регулярно консультироваться у врача. Контроль состояния здоровья помогает предотвратить рецидивы болезни.
6 способов глубже понять себя и окружающих
5 шагов к здоровой самооценке
И получите доступ к бесплатному вводному курсу «Профессия психолог-консультант»
