Психологический климат в семье
ТОП-15 ошибок начинающего психолога
И получите доступ к бесплатному вводному курсу «Профессия психолог-консультант»
Семья – отправная точка в социализации человека. Первые навыки общения, ценности и нормы жизни прививаются именно в ней. Психологический климат влияет на то, как люди чувствуют себя в окружении родных и даже на то, как они ощущают себя дома.
Это особенно важно для детей, потому что принятый уклад жизни в родительском доме – это бэкграунд, который впоследствии определяет человека. Влияет на то, как он строит романтические отношения, насколько открыт, как воспринимает субординацию и членов коллектива на работе.
Составляющие психологического климата
По ряду признаков можно понять, насколько благоприятна домашняя обстановка.
- 1
- Уровень комфорта
-
Речь здесь идет не только о благоустроенности и достатке семьи, но и об эмоциональном комфорте: уважении к увлечениям, потребностям и мнению всех членов семьи.
- 2
- Насыщенность жизни
-
Совместная деятельность способствует укреплению эмоциональных связей. Об этом знают коучи и тимбилдеры, но важно осознанно инициировать семейные проекты и досуг.
- 3
- Степень доверия между членами семьи
-
Это подразумевает высокий уровень откровенности между родственниками. Покрыты ли некоторые важные вопросы завесой тайны или в доме нет запретных тем.
- 4
- Готовность к кризисам
-
Не игнорировать конфликты в семье – единственно верная стратегия, так как замалчивание проблем неизменно ведет к краху в отношениях. Использовать возникшие трудности как возможность стать еще ближе — значит обрести устойчивость.
- 5
- Безопасность
-
Сплоченность и организованность всех родственников в трудных ситуациях оказывают положительное влияние на то, какая складывается атмосфера в семье. Знать, что независимо от обстоятельств, тебя примут и окажут помощь – важно всем, а особенно подросткам в кризис переходного возраста.
Критерии психологического климата
Существуют признаки, по которым психологи определяют, идет ли речь о здоровых отношениях в семье или нет.
Показателями благоприятного климата являются:
- общность интересов супругов и других родственников;
- взаимодействие по принципу «мнение и желание каждого важно»;
- взаимовыручка и поддержка;
- отсутствие затяжных семейных конфликтов;
- чувство защищенности у взрослых и детей;
- искренность и честность всех домочадцев друг к другу;
- удовольствие от времени, проведенного вместе;
- эмоциональная близость.
Существует взаимосвязь между уровнем семейного благополучия и развитием речи и познавательных навыков у детей. Взрослые из эмоционально устойчивых семей более склонны к саморазвитию, умеют выстраивать границы и полноценно общаться с окружающими.
Пять типов психологического климата
Мы не живем в идеальном мире, поэтому отношения между близкими – невероятно сложная система. Климат благополучной семьи – это не подарок судьбы, а работа, которую проделывают не только супруги. Это ежедневная практика для всех родственников по взятию ответственности и выстраиванию здоровых личных границ, которая основана на взаимном уважении и эмпатии.
Специалисты выделяют пять типов психологического климата:
- 1
- Партнерский
-
Главные ценности в таких отношениях: прозрачность, плодотворность, поддержка, рациональность. Все стремятся внести свой вклад в атмосферу дома. Конфликты и недовольства решаются в диалоге, заявлять о дискомфорте и стараться сделать жизнь каждого члена семьи комфортной здесь норма.
- 2
- Демонстративный
-
Идеальность – важнейшая ценность в такой семье. Супруги заботятся о близких, тепло относятся к детям, но с трудом могут говорить о проблемах. Нацеленность на идеальную картинку порой мешает развитию эмоциональной близости.
- 3
- Отстраненный
-
В таких семьях у каждого есть свой круг общения и интересов. Формально люди живут под одной крышей, на деле – очень далеки друг от друга.
- 4
- Автократичный
-
Такой уклад подразумевает доминирование одного человека над другими. Часто такая система взаимоотношений возникает, когда муж обеспечивает неработающую жену, или наоборот. В такой семье лидер определяет правила игры и степень свободы других.
- 5
- Зависимый
-
Речь идет о семьях, в которых неблагоприятная атмосфера возникает из-за аддиктивного поведения одного/нескольких родственников. В такой обстановке страдают все: от иррационального поведения, бытового дискомфорта, необходимости врать окружающим, чтобы оправдать свой образ жизни.
В рамках одной семьи тип климата может измениться. Чаще всего начало изменениям дают кризисные события, которые сильно влияют на каждого члена семьи и побуждают пересмотреть отношение и поведение.
Неблагоприятный климат в семейных отношениях и последствия
Неблагополучная обстановка влияет на всех членов семьи. Многие сталкиваются с депрессивными состояниями, нервозностью, неудачами в карьере и учебе, болезнями.
Если супруги не стремятся изменить положение вещей, то тучи постепенно сгущаются.
Сигналы негативных условий:
- постоянные ссоры;
- напряженность;
- дефицит положительных эмоций у всех родственников;
- отсутствие материальной и эмоциональной поддержки, в затруднительном положении человек не может обратиться к членам семьи.
Дети, растущие в неблагоприятной обстановке
К сожалению, именно ребенок из семьи с деструктивным климатом чаще всего оказывается вовлечен в плохие компании и секты. Такие дети становятся жертвами или инициаторами эмоционального и физического насилия, испытывают тревожность, склонны к астме, энурезу и другим заболеваниям.
Они часто вырастают в плохо подготовленных к семейной жизни взрослых, потому что не умеют выстраивать отношения с противоположным полом. Также имеют низкую самооценку, закрыты, недоверчивы, испытывают трудности с поиском сферы деятельности.
Всем родителям важно осознавать, насколько домашняя атмосфера влияет на формирование реакций мозга малыша на все, что его окружает. «Перепрограммирование» – решаемая, но непростая задача.
Для того, чтобы измениться и трансформировать паттерны поведения, людям, выросшим в такой атмосфере, как правило, не обойтись без помощи психолога. Для работы над собой можно использовать и другие ресурсы: например, книги и курсы, которые помогают погрузиться в тему психологии и разобраться со своими чувствами и эмоциями.
На базовом курсе Психолог-консультант от онлайн-университета Talentsy, вы не только изучите основы психологии, но и проработаете личные запросы, прокачаете эмоциональный интеллект, научитесь конструктивному общению, узнаете, как справляться со стрессом.
Социально-психологический климат: что это?
Если смотреть шире, преобладающее настроение в семье определяет и характер общественной жизни, а значит, и историческую судьбу целого общества.
На него влияют микро- и макрофакторы.
Микроуровень — это:
- социальный статус семьи и ее материальный достаток;
- уклад жизни (как распределены роли);
- профессия членов семьи;
- качество взаимоотношений;
- психологическая совместимость и принятый стиль общения.
Макроуровень — это:
- уровень экономики страны;
- степень развития системы социальных лифтов;
- культурный уровень;
- особенности общественного уклада.
Причины неблагополучного климата в семье
«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему», – писал Лев Толстой. Семья – безусловно, сложная система, а внутрисемейное общение между людьми с уникальным набором качеств нельзя измерить специальным прибором. Однако есть то, что не способствует гармонии в семье.
И все-таки не только деньги создают «погоду в доме!»
- Психологическое или физическое состояние здоровья кого-то из родственников. Особенно, если кто-то в семье страдает зависимостью (наркотики, алкоголь, игры).
- Разные представления о воспитании детей у супругов.
- Низкий уровень материального достатка.
- Психологическая несовместимость супругов.
Как создать благоприятный климат
- 1
- Фокус на свое развитие
-
«Бесполезно воспитывать детей – они все равно вырастут похожими на вас. Воспитывайте себя!» – гласит пословица, которую приписывают англичанам. Также считал и советский педагог А.С. Макаренко, работы которого до сих пор невероятно актуальны.
Осознанность взрослых передается и младшим поколениям. Важно, чтобы каждый член семьи стремился к саморефлексии. Способность разбираться в своих чувствах, анализировать поступки и учиться на ошибках – основа для построения гармоничных отношений с близкими.
- 2
- Забота об окружающих
-
В семьях, в которых принято помогать окружающим и заниматься благотворительностью, как правило, вырастают дети, умеющие любить и принимать помощь при необходимости.
- 3
- Стремиться к построению доверительных внутрисемейных отношений
-
Этот пункт включает целый комплекс мер: регулярно интересоваться делами и увлечениями домочадцев, приходить на помощь в трудных ситуациях, учиться проговаривать свои чувства, а не замалчивать волнующие проблемы. Рассказывайте детям о том, какими вы были в их возрасте, как проходило ваше взросление, это также очень сближает.
- 4
- Право на личное пространство
-
Важно, чтобы каждый имел время и место для своих увлечений. Пространство, где можно остаться наедине с собой. Это касается и детей. Родителям стоит принять, что у ребенка могут быть свои секреты с друзьями. Если же с вами поделились какой-то тайной – будьте бережны к ней.
- 5
- Распорядок дня, предсказуемость и безопасность
-
В семьях, где существует определенное расписание и нормированность, ребенок получает чувство защищенности и устойчивости. Такие дети считают мир доброжелательной и интересной средой, не бояться говорить о своих чувствах и учатся строить долгосрочные планы.
- 6
- Традиции
-
Семейные ритуалы значимы для создания благоприятной атмосферы. Они помогают укрепляют связи между поколениями, формируют у малышей представления о мире и природных циклах, оставляют после себя приятные воспоминания.
Новогодние ритуалы, выезды в фотостудию, креативные поздравления, поездки на дачу, совместные занятия творчеством или спортом – это возможность спрятаться на какое-то время в уютный мир, где царят любовь и понимание. А гордость за принадлежность к своей семье и знание своего родового древа – важные основы воспитания детей и формирования их идентичности.
Чуткость к своим желаниям и потребностям самых близких, улыбки, объятия, уважительное отношение, слова благодарности и поддержки – именно это помогает проходить самые непростые периоды, которые случаются в жизни даже самых благополучных семей.
Помните, что внутренний микроклимат – это зона не только вашей ответственности, но и роста.
Мастер-класс
14 февраля, 19:00 
