Как помочь детям при разводе родителей
Жить ли в браке ради ребенка
Оставаться вместе только ради ребенка не следует. Родители формируют у детей образ семьи, отношений, который в будущем те пытаются копировать, воссоздавать уже во взрослой жизни.
Развод чаще всего имеет свои причины и не происходит в счастливом союзе. И то, что привело к расставанию, может намного сильнее вредить детской психике, чем отсутствие совместного проживания с папой или мамой.
Частые конфликты, ссоры между родителями способны привести к развитию комплексов, искаженных представлений о семейном счастье.
Ситуация хуже, когда в паре практикуется насилие либо у отца или матери есть зависимость (алкогольная, наркотическая, игровая или другая).
Ребенок может получить тяжелую психотравму, иногда даже развиваются психические расстройства. Часто у детей в таких семьях повышен уровень тревожности, наблюдается депрессия.
Попытка сохранить брак оправдана, если отношения между родителями ровные. Причиной расставания в таких случаях могут стать, например, остывшие чувства, угасшая страсть.
Но на практике подобные ситуации встречаются нечасто. В таком случае нужно обратиться к семейному психологу, чтобы наладить общение, укрепить союз.
Как сообщить ребенку о разводе: полезные фразы
Лучше, если о принятом решении ребенку сообщат сразу оба родителя. Но если взрослым не удается оставаться спокойными, когда они находятся вместе, то желательно, чтобы с ним побеседовал более близкий ему член семьи. Это необязательно мама или папа, может быть и бабушка либо дедушка.
Не нужно скрывать причины произошедшего: дети многое видят, осознают. Но и вдаваться в подробности необязательно. Объясните ситуацию на том уровне, на котором ребенок способен понять, учитывая возрастные особенности.
Не используйте размытые формулировки. Все, что дети не понимают, они стремятся объяснить для себя сами. Из-за эгоцентрического мышления могут начать обвинять себя в произошедшем.
С подростком можно использовать более длинные фразы и сложные конструкции. Всех подробностей раскрывать не стоит, но лгать при этом нельзя.
Поясните причины развода, а затем обсудите возможные варианты развития событий, их преимущества и недостатки.
Во время беседы не забывайте периодически останавливаться и уточнять, как ребенок вас понял. Нередко дети делают неверные выводы, а иногда и вовсе пропускают часть сказанного родителем, поскольку пребывают в шоке от новостей о расставании отца и матери.
Полезны будут следующие фразы:
- 1
Мы теперь живем отдельно, но оба продолжаем любить тебя.
- 2
Что ты сейчас чувствуешь?
- 3
Понимаю, что тебе сейчас тяжело. Для нас это тоже непростой период.
- 4
Мы оба готовы тебя выслушать, поддержать.
- 5
Как я могу помочь тебе сейчас?
- 6
Это не твоя вина.
- 7
Мы старались сохранить семью.
- 8
Хочешь спросить меня о чем-нибудь?
- 9
Любые твои эмоции нормальны.
- 10
Что-то поменяется, но многое останется прежним.
- 11
Сейчас жизнь может казаться ужасной, но со временем станет легче.
![\"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kak-pravilno-soobschit-rebyonku-o-razvode-1024x602.jpg\")
Переживания и страхи детей при разводе
Ребенку непонятно, что с ним будет дальше. Привычный образ жизни утрачен, впереди пугающая неопределенность. Любые перемены в мире взрослых воспринимаются как угроза личному благополучию.
И даже если оба родителя продолжат много времени и внимания уделять малышу, в его восприятии прежнее единство семьи будет утрачено.
Чем младше ребенок, тем выше риск, что он примет на себя вину за произошедшее. Иногда доходит до абсурда, например, дети считают, что родители расстались из-за беспорядка или плохих отметок в школе.
![\"\u0420\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/vina-rebyonka-iz-za-razvoda-roditeley-1024x602.jpg\")
Ошибки родителей при разводе и что делать
Нельзя выплескивать на ребенка негатив по поводу произошедшего. Он и так пребывает в шоке, нуждается в сильном взрослом, который может защитить, успокоить, утешить. Когда не находит такового в родителе, пугается еще сильнее, ощущает себя беспомощным.
Не настраивайте сына или дочь против второго родителя. Это может привести к развитию тяжелого внутреннего конфликта или даже травмы. Ребенок продолжает любить и маму, и папу.
Запрет на чувства к одному из них воспринимается болезненно. Кроме того, дети ассоциируют себя с обоими родителями. А значит, если одного называют плохим, то малыш частично перенесет это и на себя, будет считать, что второй родитель недоволен и им тоже.
Старайтесь не ругаться при ребенке. Если не удается контролировать свои эмоции, лучше пересекаться в те периоды, когда дети в школе, детском саду или у бабушки в гостях.
Важно контролировать речь, избегать резких высказываний, грубости. В ситуации, когда все же сказали лишнее (например, оскорбили бывшего супруга) важно пояснить ребенку, что вы так не думаете, но сейчас злитесь и сказали плохие вещи из-за болезненных чувств.
При расторжении брака могут совершаться и другие ошибки:
- 1
- Попытки делать вид, что все осталось по-старому
Даже если родители расходятся без скандалов, ссор, спокойно договариваются обо всех важных нюансах, решают проблемы, жизнь детей изменится. И лучше подготовить их к этому, а не поставить перед фактом в последний момент, когда один из взрослых собирает вещи.
- 2
- Чрезмерное вовлечение детей в решение проблем между супругами
Не говорите плохого о втором родителе. Лучше указывать на отдельные моменты в поведении, которые не устраивают. Например, то что тот много пьет или не выполняет обещания. Если причиной разрыва стала измена, стоит мягко пояснить, что один взрослый полюбил другого человека. Детям младшего школьного или дошкольного возраста стоит привести пример, чтобы сделать ситуацию более понятной.
- 3
- Попытки переложить на ребенка ответственность за выбор, с кем тот будет жить
Взрослые должны договориться друг с другом сами, при необходимости с судьей, адвокатом. Сыну или дочери при этом озвучивают четкий план. После этого стоит поговорить с ребенком, выслушать его мнение и пожелания. С подростками ситуацию стоит обсудить заранее, честно обговаривая преимущества, недостатки каждого варианта.
- 4
- Разговоры о разводе, когда решение еще не принято
Не стоит транслировать метания взрослых. Это только усиливает тревожность. Ребенку тяжело справляться с неопределенностью. Кроме того, подрывается доверие к родителям. Еще вчера они собирались разъехаться, а сегодня уже передумывают.
- 5
- Игнорирование детских вопросов
Необязательно рассказывать все подробно. Но отвечать стоит. Иногда бывает трудно подобрать слова. В такой ситуации можно честно признаваться, что вам тоже нелегко дается разговор, вам нужно немного времени, чтобы сформулировать ответ.
- 6
- Ложь
Не следует говорить детям, что все останется так же, как было. Изменения вскоре наступят, и ребенок почувствует себя обманутым. Это может подорвать доверие к родителю.
![\"\u0420\u0443\u0433\u0430\u043d\u044c](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/ne-rugaytes-pri-rebyonke-iz-za-razvoda-1024x602.jpg\")
Как организовать общение ребенка с родителями после развода
Постарайтесь сохранить хорошие отношения с бывшим супругом. Детям важно иметь возможность контактировать с обоими, не испытывая при этом вины за любовь к матери либо к отцу.
Нередко тот взрослый, с которым ребенок живет постоянно, сталкивается с проблемой. Второй родитель видится с малышом только по выходным, балует его и ассоциируется лишь с приятными эмоциями.
Тому, кто занят воспитанием, большую часть времени проводит с ребенком, достаются крики, истерики, агрессия и прочие неприятные проявления детских чувств.
Важно не обижаться на бывшего супруга, не настраивать дочь или сына против него. Негативные эмоции указывают лишь на то, что в вашем обществе ребенок может расслабиться.
Дети тоже могут протестовать против общения. Но не стоит потакать их капризам. Вместо этого стоит структурировать вопрос посещений. Если взрослым удалось сохранить теплые отношения, можно организовать, например, семейные прогулки по воскресеньям. Важно избегать критических, негативных замечаний о втором родителе, не показывать, что вам неприятно его появление.
Если один из родителей не хочет общаться
Если бывший супруг отказывается контактировать с ребенком, стоит найти поддержку у взрослых людей: друзей, психологов, родственников. Не нужно перекладывать эту ответственность на детей. Они сами нуждаются сейчас в сильном взрослом.
Не придумывайте причину произошедшего. Лучше сказать, что не знаете, почему второй родитель так поступил, расстроены его выбором.
Потом предложите ребенку поддержку, спросите, что могло бы помочь ему почувствовать себя лучше. Напомните, что к вам всегда можно обратиться, вы рядом и готовы выслушать.
Как новому партнеру выстраивать отношения с ребенком
Нового избранника стоит вводить в жизнь ребенка постепенно. Например, сначала устроить совместную прогулку, потом пригласить попить кофе у вас дома. Сообщать, что решили съехаться, нужно прямо, но мягко. Например, пояснить ребенку, что любите этого человека и хотите попробовать жить с ним вместе.
Важно, чтобы партнер не давил, не пытался указывать детям, как те должны себя вести. Это вызовет только негатив, особенно у подростков.
Уважение придется заслужить. Сделать это проще, если новый человек будет ассоциироваться с приятными активностями, например, прогулками по выходным или занятиями спортом.
Отчиму или мачехе стоит отслеживать ревность к бывшему супругу и избегать ее проявлений при детях. Ребенок тонко чувствует настроение взрослых. Если поймет, что новый знакомый негативно относится к маме или папе, то может увидеть в нем врага, начать защищать родителя, нередко абсурдными способами.
![\"\u0414\u0440\u0443\u0436\u0431\u0430](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pri-razvode-naydite-podhod-k-rebyonku-1-1024x602.jpg\")
Не спешите знакомить детей с новыми партнерами
Не стоит форсировать события, поскорее устраивать знакомство с новым мужчиной или женщиной. Сначала лучше убедиться в крепости чувств, а уже потом планировать встречу партнера с ребенком.
Даже если роман начался задолго до развода, торопиться не нужно. Детям требуется время, чтобы привыкнуть к тому факту, что родители больше не вместе. Они переживают сильный стресс, и знакомство с мачехой или отчимом может усугубить ситуацию.
Ребенок не хочет второго папу или маму
Объясните ребенку, что другого папы или мамы у него не будет. Ваш бывший супруг навсегда останется родителем дочери или сына. Но вы теперь любите другого человека, хотите жить с ним вместе. Новый партнер не займет для ребенка место отца или матери, но может стать другом.
Важно изучить, какие черты вашего возлюбленного детям неприятны. Затем перевести фокус внимания на его положительные качества. Сделать это можно с помощью наводящих вопросов: уточните, что дочери или сыну хотя бы немного нравится в вашем избраннике.
С совсем маленькими детьми лучше сработает другая тактика. Мачехе или отчиму не нужно совсем отстраняться, но и слишком активно идти на контакт не стоит.
Постепенно ребенок сам проникнется доверием, начнет общаться с новым человеком. Главное – не нарушать их личное пространство, относиться к маленькому человеку уважительно.
![\"\u0414\u0430\u0439\u0442\u0435](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/ne-davite-na-rebyonka-pri-razvode-1024x602.jpg\")
Кто еще может помочь ребенку, кроме родителей
Следуйте рекомендациям и советам психологов, чтобы помочь малышу:
- 1
- Сохраняйте спокойствие, насколько это возможно
В присутствии ребенка воздержитесь от слез и истерик. Лучше выплеснуть негативные эмоции у психотерапевта, в кругу друзей или во время занятий спортом. Ребенку тяжело видеть мамины слезы, он может испытывать стыд или вину.
- 2
- Постарайтесь сохранить привычный распорядок дня ребенка
Он должен вставать, ложиться спать, принимать пищу в то же время, что и раньше. Особенно важно это для детей младше 5 лет.
- 3
- Примите детскую агрессию
Подобная реакция во время развода и сразу после него нормальна. Не подавляйте такое поведение. Лучше создайте условия, в которых ребенок сможет безопасно проявить болезненные чувства. Например, дайте побить подушку.
- 4
- Смотрите фильмы о разводе, обсуждайте увиденное
Такой метод подходит родителям подростков. Важно не навязывать свое мнение, а спрашивать, что думает и ощущает ребенок.
- 5
- Предложите специальную литературу
Этот метод сработает с детьми постарше, подростками. Можете читать вместе. Важно обсуждать книги, отвечать на возникающие у ребенка вопросы.
![\"\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pomosch-psihologa-dlya-rebyonka-pri-razvode-1024x602.jpg\")
Когда стоит обратиться к психологу
Обратиться к психологу необходимо, если поведение ребенка резко поменялось. Например, спокойный малыш неожиданно стал чрезмерно эмоционален, пуглив и тревожен.
Помощь специалиста потребуется при появлении у детей негативных комментариев в свой адрес, комплексов, самообвинения.
Отказ от коммуникаций со сверстниками и резкое изменение настроения тоже могут стать тревожными симптомами. Разговоры о самоубийстве, причинении себе вреда указывают на необходимость срочно принять меры.
Помощь специалиста необходима, если дети выглядят спокойными. Эмоции при разводе родителей нормальны. Их отсутствие указывает на то, что чувства были подавлены, не прожиты.
Это может в будущем негативно повлиять на отношения с окружающими, привести к развитию комплексов и даже спровоцировать психосоматические заболевания.
