Онлайн-конференция для психологов и интересующихся
«Где потерялось счастье?»
16 ноября в 11:00 МСК
16 ноября
в 11:00 МСК
Участвовать
в 11:00 МСК
Циклы развития абьюза в отношениях
Цикл абьюза включает несколько этапов. На каждом из них агрессор меняет поведенческие модели. Это позволяет ему манипулировать жертвой, удерживать ее около себя.
Содержание статьи
Причины абьюзинга
К причинам абьюзинга относятся:
- 1
- Опыт, полученный в детстве
Например, если мужчина вырос в семье, где отец избивал мать, он будет считать насилие над женщинами нормой. Неудачный опыт одного из родителей также может влиять на отношения с противоположным полом. Если девочка получила от матери негативные установки о мужчинах, то во взрослом возрасте она будет неосознанно их «наказывать».
- 2
- Религиозные представления социума
Человек может заимствовать правила общения с противоположным полом из вероисповедания, которого придерживаются его близкие («Женщина – не человек, дьявольская пособница»).
- 3
- Желание самоутвердиться
Многие абьюзеры страдают от комплекса неполноценности. Унижая, обесценивая или контролируя других, они повышают свою самооценку.
- 4
- Психические заболевания
Некоторые психопатические расстройства приводят к агрессивному поведению, стремлению мучить слабого.
Считается, что подвергать жестокому обращению свою «вторую половинку» склонны только мужчины (более 30%). Однако тираны встречаются и среди женщин (до 10%).
Признаки абьюзивных отношений
Партнер является абьюзером, если он:
- 1
- Ограничивает социальные контакты жертвы
Деспот стремится прекратить общение «раба» с родными и друзьями. Человек, оказавшийся в социальной изоляции, становится более уязвимым.
- 2
- Снижает самооценку любимого (любимой)
Тиран критикует действия, внешний вид, вкусы своего партнера, чтобы вызвать у него чувство неполноценности. Такой подход помогает мучителю доминировать в отношениях, ощущать свое превосходство.
- 3
- Страдает резкими перепадами настроения
Сразу после проявления агрессии деспот может стать нежным и снисходительным. Возможно и обратное: проявления любви сменяются демонстрацией ненависти.
- 4
- Шантажирует жертву
Мучитель может угрожать уйти, предать огласке какую-либо тайну любимого человека и т. д.
Этапы развития и циклы абьюза
Цикл абьюза может иметь различную длительность. Она составляет от 2–3 недель до нескольких месяцев или даже лет. Постепенно длительность цикла сокращается, а грани между этапами стираются.
Идеализация
Во время первой фазы отношений главная цель абьюзера – поставить жертву в зависимость от себя. Тиран стремится стать лучшим партнером. Он дарит дорогие подарки, демонстрирует заботу, выражает эмоции при большом количестве людей.
Жертва должна почувствовать себя любимой, прийти к выводу, что она встретила свою судьбу.
Мучитель всегда форсирует события. Он стремится захватить «добычу» в короткие сроки. Здоровые отношения развиваются в более медленном темпе.
![\"\u0410\u0431\u044c\u044e\u0437\u0435\u0440](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/abyuzer-vnushaet-zhertve-chto-on-idealen-1024x602.jpg\")
Нарастание напряжения
Второй этап характеризуется проявлением признаков абьюзинга. Деспот начинает делать жертве первые замечания («Ты набрала вес, не пора ли на диету?», «Опять новое платье? Тебе старых мало?»).
Во время второй стадии цикла тиран редко переходит к открытому насилию.
Негативные замечания он превращает в шутку. На этом этапе «господин» начинает контролировать «раба» под различными предлогами («Я же переживаю за тебя!»).
Этап насилия
Тиран перестает себя сдерживать и проявляет открытую агрессию.
Абьюзинг может принимать несколько форм:
- 1
- Физическую
К данному типу насилия относятся не только побои. Мучитель может найти другой способ причинить жертве боль, например, «случайно» толкнуть.
- 2
- Эмоциональную
Эта форма абьюза представляет собой оскорбления, унижения и угрозы.
- 3
- Финансовую
Если жертва находится в материальной зависимости, «господин» может требовать отчет за потраченные средства. Он угрожает не давать деньги, сокращает или прекращает финансирование.
- 4
- Сексуальную
Под этой формой насилия подразумеваются любые действия интимного характера, совершенные без взаимного согласия. Агрессор принуждает жертву к сексу, когда она этого не хочет. Насилие нередко маскирует под БДСМ-игры.
Деспотичные люди часто совмещают несколько видов насилия. Согласно исследованиям американских и мексиканских социологов, 40–52 % женщин, страдающих от побоев, подвергаются также эмоциональному и сексуальному абьюзу.
По замыслу мучителя, на этапе открытого насилия жертва должна почувствовать свою слабость и зависимость от хозяина. Если тиран чаще пользуется вербальным угнетением, от него можно услышать фразы «Да кому ты нужен (нужна), кроме меня!», «Куда тебе с твоими куриными мозгами!».
![\"\u042d\u0442\u0430\u043f](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/etap-nasiliya-pri-abyuze-1024x602.jpg\")
Примирение
Чтобы удерживать жертву, мучитель изображает раскаяние. Он становится неестественно заботливым: снова дарит дорогие подарки, подает кофе в постель и т. д.
Такое поведение заставляет человека, пострадавшего от абьюза, забыть обиды, отменить расставание. Тиран дает обещание исправиться, работать над собой.
Фаза спокойствия
В отношениях партнеров наступает полная гармония. «Раб» полностью простил «господина». Достигнув своих целей, деспот становится менее заботливым, но продолжает оставаться доброжелательным. Жертва не должна сомневаться в том, что любимый человек изменился.
Как избежать абьюза в отношениях
Известный российский психолог Михаил Лабковский советует:
- 1
- Не избегать конфликтов
Абьюзер пользуется тем, что жертва испытывает страх перед ссорами и скандалами. Она уступает и терпит.
- 2
- Говорить только о себе
Выясняя отношения с агрессором, нужно чаще употреблять местоимение «я». Вместо «Почему ты кричишь на меня?» следует сказать «Я не люблю, когда на меня орут!». Подсознательно тиран начинает терять уверенность в себе. Он больше не чувствует себя хозяином положения.
- 3
- Осознать свою роль в отношениях
Человеку, особенно мужчине, сложно назвать себя жертвой. Однако Лабковский советует признать свои слабости и начать с ними борьбу.
- 4
- Изменить реакции
Необходимо отходить от привычных поведенческих паттернов. Например, вместо того, чтобы эмоционально реагировать на слова абьюзера, можно проявить равнодушие. Не сумев довести жертву до слез выбранным способом, агрессор теряет интерес к его использованию.
Лабковский призывает никогда не оправдывать насилие со стороны любимого или любимой. Он (она) не имеет права унижать человеческое достоинство своего партнера, во всем его контролировать, ограничивать свободу и т. д. При наличии возможности стоит прекратить абьюзивные отношения.
Мастер-класс
16 ноября, 19:00 
В свободном доступе до 19 ноября
Скачайте бесплатно
Трамплин для начинающих психологов
Трамплин для начинающих психологов
Подборка скачана:
1289 раз
В свободном доступе до 19 ноября
Скачайте бесплатно
ТОП-15 ошибок начинающего психолога
ТОП-15 ошибок начинающего психолога
И получите доступ к бесплатному вводному курсу «Профессия психолог-консультант»
Подборка скачана:
1276 раз
