Почему мужчины изменяют: несколько фактов о мужской неверности
ТОП-15 ошибок начинающего психолога
И получите доступ к бесплатному вводному курсу «Профессия психолог-консультант»
Вас всегда интересовало, почему мужчины изменяют? Мы собрали самые распространенные причины, которые помогут лучше понять психологию мужской измены. Вопреки распространенным убеждениям, это далеко не всегда жажда новизны и желание заняться сексом с кем-то, кроме надоевшей жены.
Немного статистики
Первое статистическое исследование на тему измен было проведено в 1953 году американским биологом и сексологом Альфредом Кинси. Согласно его результатам, сексуальные связи на стороне имели 50% мужчин и 26% женщин. В 1987-м аналогичное исследование провела Шир Хайт. На этот раз в измене признались 75% мужчин и 70% женщин. При этом 55% мужчин указали в качестве основной причины сексуальную неудовлетворенность, а 16% – желание отомстить или действовать назло постоянной партнерше. 34% респондентов посчитали, что влюбленность или сильные чувства могут быть веской причиной для мужской измены. Почти 50% опрошенных изменщиков хотя бы однажды жалели о своем поступке.
Согласно результатам современных независимых исследований, 52% мужчин хоть однажды изменяли или изменяют постоянным партнершам. Примерно 48% женатых мужчин изменяют женам, находясь в официальном браке.
Еще одна тенденция заключается в том, что люди обычно недооценивают вероятность того, что измена случится именно в их паре. Срабатывает распространенное когнитивное искажение «Со мной такого точно не случится».
Что такое измена с точки зрения психологии
Психологи рассматривают измену одновременно как причину проблем в отношениях и реакцию на них. Если говорить очень обобщенно, измена представляет собой нарушение договоренностей в паре, которое неизменно приводит к потере доверия. Важно понимать, что договоренности могут быть разными, в зависимости от формата отношений, а также жизненных ценностей обоих партнеров. Соответственно, под фактом измены в разных семьях могут пониматься не только сексуальные отношения на стороне, но и другие действия, нарушающие имеющиеся договоренности.
Например, пара договорилась о том, что находится в свободных отношениях. По обоюдному согласию секс с другими людьми время от времени допустим. Однако тайные любовные связи одного партнера – это уже измена и неприемлемое поведение для другого.
С психологической точки зрения, измены происходят чаще всего тогда, когда человек расщепляет свой собственный образ и образ партнера на «хорошее» и «плохое». Это естественный защитный механизм психики, которой трудно принять тот факт, что один и тот же объект/явление могут быть одновременно хорошими и плохими. В случае измены жизнь и отношения внутри пары и вне ее расщепляются на положительные и отрицательные образы. В сознании человека возникают различные образы себя («Я») рядом с супругом/супругой и любовником/любовницей. При этом он наделяет образы полярными качествами.
- С женой скучно, а с любовницей интересно.
- Муж не интересен как мужчина, а любовник сексуальный.
Иногда неверный партнер неосознанно пытается сформировать треугольник, который косвенно сохранит отношения в паре. В этом случае измена для него – способ сохранить существующие отношения, не вступая в открытую конфронтацию с постоянным партнером и ничего не меняя.
В некоторых случаях причиной измены становится сексуальный комплекс Мадонны и блудницы, впервые описанный Зигмундом Фрейдом. Это типичный пример расщепления, при котором человек не способен испытывать сексуальные желания по отношению к партнеру, которого любит.
Например, мужчина может вообще не чувствовать сексуального влечения к жене как любимой женщине и матери его детей. В его глазах она «святая», и ей достаются нежность, забота, уважение. В свою очередь, любовницу он неосознанно считает «падшей женщиной». Для него она недостойна таких чувств, как жена, но вызывает сильное сексуальное желание.
Что такое верность
Психология рассматривает верность как составное психически-волевое явление. С нравственной и морально-этической точки зрения супружескую верность принято рассматривать шире, чем просто недопущение мужской или женской измены. В более широком понимании это также взаимная забота, уважение, доверие, подчинение своего поведения общим целям и интересам. Это не данность, а активный мотивированный процесс принятия решений. Соответственно, он требует от человека осмысленных реакций, а также целенаправленного контроля поведения и своих действий.
Причины мужских измен
Кому-то может показаться, что мужчины изменяют преимущественно в проблемных отношениях, а единственная причина измены – неудовлетворенные сексуальные потребности. На самом деле, это не так. Нередко мужчины заводят любовниц в стабильных и на первый взгляд счастливых отношениях. А истинные причины мужской неверности выходят далеко за пределы отсутствия секса или неконтролируемого либидо.
В мае 1985 года в одном из научных изданий была опубликована статья с результатами исследований на тему супружеских измен. 56% неверных супругов назвали свой брак «счастливым» и «очень счастливым».
Социальные факторы
- 1
- Влияние окружения
-
Учитывая то, что человек – социальное существо, мнение окружающих часто влияет на его любовные отношения и сексуальную жизнь. В частности, мужчины склонны изменять под влиянием друзей и социальных групп, в которые они входят. Это отличает их от женщин, которые крайне редко изменяют любимым, их мотивация «так делают все подруги».
- 2
- Культура потребления
-
На мысли о супружеской неверности нередко наводит современная культура потребления (в частности, реклама). В обществе потребления многие потребности и желания навязываются извне, а общечеловеческие ценности все чаще становятся предметом торга. В сознание людей систематически внедряется идея о том, что высшая ценность в жизни – удовольствие. А единственное верное решение – жить своими желаниями, не задумываясь о последствиях.
- 3
- Потребность подтвердить статус
-
Некоторые мужчины признаются, что красивые молодые любовницы для них – такой же показатель высокого социального статуса, как последняя модель iPhone и дорогой автомобиль. Часто в эту иерархию также входят заботливая жена, дети и уютный домашний очаг. По этой причине изменщик не стремится уйти из семьи, имея одну или несколько постоянных любовниц, подтверждающих его статус и поднимающих самооценку.
- 4
- Доступность альтернатив
-
Еще пару десятилетий назад для поиска новых партнеров существовало немного вариантов. Современные технологии намного облегчили этот процесс. Социальные сети, сайты знакомств и приложения для дейтинга позволяют заводить новые связи, буквально не отрываясь от экрана смартфона.
Физиологические аспекты
- 1
- Гормоны и биология
-
Одна из причин измен кроется в мужской физиологии. По мнению ученых, в первобытном обществе не существовало понятия моногамии, а общие дети воспитывались совместными усилиями всего племени. Моногамный брак появился уже в эпоху цивилизации, но особенности физиологии часто дают о себе знать и сегодня. На поведение мужчин во многом влияет действие тестостерона и других гормонов, которые повышают либидо и увеличивают стремление к доминированию.
- 2
- Стремление к разнообразию
-
С точки зрения теории генетического разнообразия, инстинктивное стремление менять сексуальных партнеров возникает как эволюционный механизм для получения более многочисленного и здорового потомства. Однако, стремление к разнообразию в современном обществе скорее связано с поиском эмоциональных ощущений, стремлении к подтверждению своей значимости и привлекательности . В то же время, такое поведение может иметь эволюционные предпосылки.
Психологические факторы
- 1
- Низкая самооценка
-
Одна из психологических причин, по которым мужчины ходят «налево» – проблемы с самооценкой. Поддерживая отношения одновременно с несколькими женщинами, мужчина с низкой самооценкой самоутверждается. Часто это единственная возможность выглядеть «альфа-самцом» и «настоящим мужиком» в глазах социального окружения и своих собственных.
- 2
- Страх эмоциональной близости
-
Избегающий тип привязанности – модель поведения, при которой человек боится сближаться с другими (в том числе, постоянным партнером). Такие люди испытывают серьезные проблемы в построении эмоционально близких отношений. А сексуальная потребность в них часто удовлетворяется за счет случайных связей.
- 3
- Скука и рутина
-
«Застой» в семейных отношениях – одна из самых частых причин, по которым супруги начинают изменять. Секс или влюбленность на стороне в этом случае привносит в рутинную жизнь острые ощущения, которых больше нет в отношениях с женой или постоянной партнершей.
Проблемы в отношениях и коммуникации
- 1
- Недостаток общения
-
По результатам опроса 5000 респондентов, проведенного в Великобритании, 68% мужчин назвали главной причиной своей неверности недостаток или отсутствие нормального общения между партнерами. Характерно, что сексуальные проблемы на первое место поставили лишь 44% опрошенных.
- 2
- Семейные конфликты и недовольство
-
Многим мужчинам сложно сохранять страсть и влечение к жене, которая постоянно «пилит» супруга, выражая недовольство по любому поводу. Особенно если это происходит в присутствии других людей. Не менее опасны для гармоничных отношений неразрешенные конфликты. Часто именно они становятся причиной, которая толкает мужчину на поиск любовницы – сочувствующей и понимающей.
Чем опасны измены
Как мы уже упоминали, секс на стороне – слишком упрощенное определение измены. В числе опасных последствий измен – не только сильная душевная боль, которую неизменно вызывает предательство. Это также крушение образа пары, сформированного в сознании того, кого предали.
Психологическая и эмоциональная травма
Еще вчера жена или постоянная девушка была уверена, что ее любят и ценят. После открытия факта измены она испытывает крушение картины мира. Из-за этого происходит потеря части идентичности, которая приводит к серьезной психологической травме. При этом от эмоциональной травмы часто страдают оба партнера, включая того, кто изменил. Последний сталкивается с чувством вины, которое для человека является одним из самых тяжелых чувств.
Разрушение доверия
Взаимное доверие – фундамент, на котором строятся любовные и семейные отношения. Изменив лишь однажды, неверный партнер надолго (а часто навсегда) разрушает доверие. В дальнейшем это приводит к целому ряду серьезных межличностных проблем, с которыми очень сложно справиться.
Можно ли вернуться к прежним отношениям после измены
Парам, решившимся на сохранение отношений, нужно приготовиться пройти долгий и сложный путь. Во многих случаях потребуется помощь семейных психологов, работающих с подобным типом травм. Мы собрали несколько советов для женщин, которые помогут в преодолении эмоциональной боли и потенциальном восстановлении отношений после измены.
- Дайте мужу понять, что его неверность для вас – критически важная проблема. Решать которую нужно прямо сейчас и обязательно совместными усилиями.
- Не пытайтесь делать вид, что ничего не произошло. Это лишь усилит негативные эмоции: обиду, злость, раздражение, гнев, недовольство.
- Наладьте коммуникацию. Даже если сейчас это кажется сложным, научитесь разговаривать откровенно с мужем или партнером. В частности, это поможет понять настоящую причину, по которой он изменил.
- Будьте осторожны с осуждением. Постоянные упреки не помогут наладить эмоциональный контакт и лишь разрушат остатки уважения и взаимопонимания. Кроме того, многие женщины склонны винить в случившемся не только партнера, но также себя.
- Научитесь отделять человека от его поступков. В периоды сильной душевной боли это кажется слишком сложной задачей. Тем не менее, вы способны осознать, что любить человека можно даже в том случае, если он совершил неправильный поступок. Это важно, если вы решились все же сохранить семью и восстановить отношения.
- Если боль не проходит, несмотря на все усилия, это говорит о том, что вы попали в сильную травму. Возможно, в старую и не вылеченную, если это не первое предательство в вашей жизни. В этом случае потребуется помощь специалиста – психолога или психотерапевта.
Заключение
К сожалению, мужская измена – достаточно распространенное явление, с которым сталкиваются многие пары. При этом мужчины изменяют не только в проблемных, но и в счастливых на первый взгляд отношениях. Существует много причин, по которым зрелые мужчины и молодые парни изменяют. Желание найти острые ощущения на стороне – не единственный «виновник» мужских измен. В числе других причин – недостаток общения, психологические проблемы в семье, влияние окружения, проблемы с самооценкой.
Действуя на опережение, постарайтесь создать в вашем союзе открытый диалог, в котором оба партнера не боятся непонимания, осуждения или отторжения. В свою очередь, столкнувшись с неверностью, важно решить, хотите ли вы сохранить отношения. В одних случаях приходится поставить точку. В других – есть смысл работать вместе над восстановлением доверия.
Если вы готовы рискнуть и попытаться вернуться к прежним отношениям, используйте инструменты саморефлексии, позволяющей понять собственные чувства и потребности. А также будьте готовы к длительной кропотливой работе, в которую должны быть вовлечены обе стороны.
Мастер-класс
14 февраля, 19:00 
