Как найти общий язык с подростком
Гайд по профессии Детский психолог-консультант
и получите доступ к бесплатному вводному курсу «Детский психолог-консультант»
Кажется, что вашего ребенка подменили? Вчерашний улыбчивый малыш вдруг превратился в дерзкого, упрямого и необщительного бунтаря? Все в порядке — это подростковый возраст, так и должно быть. Возрастные кризисы и взросление сильно отражаются на эмоциональном состоянии ребенка и его коммуникации с окружающими. Поэтому вместе с детскими психологами разбираемся, как общаться с подростком и не допустить ошибок, которые все испортят.
Подростковый возраст очень сложный период. Кажется, что уже и не ребенок, но еще не взрослый. Подросток спешит пробовать что-то новое, совершать взрослые поступки, но пока не готов нести за них ответственность. Родителям важно набраться терпения и помнить, что все проходит и кризис подросткового возраста тоже.
Особенности подросткового возраста и как меняется поведение детей
Подростковым считается возраст с 12 до 17 лет. В это время поведение ребенка сильно меняется — послушный малыш становится протестным, непредсказуемым, упрямым и своенравным. Меняется физическое и психическое состояние, подросток начинает иначе относиться к себе, к окружающим его людям и к миру в целом. Чтобы понять, как найти общий язык с подростком, нужно разобраться с тем, что происходит в этот непростой период с организмом, мыслями, ощущениями, эмоциями ребенка.
![\"\u041d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/neuverennost-i-poiski-sebya-trudny-dlya-podrostka-1024x602.jpg\")
Какие перемены происходят:
Меняется тело. Организм мальчика или девочки начинает вырабатывать половые гормоны. Это провоцирует активный рост и развитие вторичных половых признаков. Меняются пропорции тела, происходит резкий скачок роста, наступает пора полового созревания.
Настроение, эмоциональный фон. Из-за активной выработки гормонов настроение ребенка неустойчиво. Подросток может быть веселым, а через пару минут без видимых причин впасть в уныние или начать проявлять агрессию. Подростки быстро обижаются, склонны воспринимать все на свой счет, эйфория может смениться яростью просто по щелчку пальцев.
Страдают отношения с родителями. Взрослых пугает, что их ребенок меняется. Даже, если родители четко осознают, что столкнулись с возрастным кризисом, им может быть непонятно, как себя вести, как поддержать подростка, при этом продолжать устанавливать четкие границы, не допуская вседозволенности. Иногда родители сами не понимают, что перед ними все еще ребенок и начинают требовать от подростка взрослой ответственности. Также легко впасть в другую крайность и не признавать, что вчерашний малыш уже не такой и малыш и следует менять тактику поведения и использовать другие инструменты воспитания.
Родителям сложно проявлять терпение и спокойно реагировать на грубость, нежелание общаться. Но важно помнить, что за вызывающим поведением подростка может скрываться неловкость, стеснительность, непонимание, как принять свое «новое» тело.
Если вы имеете дело с подростком, то признайте, что для детей в таком возрасте свойственно (и нормально) следующее поведение:
- больше времени проводить с друзьями, чем с семьей;
- требовать, чтобы в его комнату не входили без стука;
- не хотеть делиться подробностями, как прошел день в школе;
- не обращать внимание на проблемы с успеваемостью в школе и слишком часто менять интересы, хобби, увлечения;
- отказываться выполнять свои домашние обязанности;
- слишком эмоционально реагировать на замечания.
Главное помнить, что ребенок ведет себя так не из вредности, а из-за того, что переживает сильнейший гормональный взрыв, пытаясь во всем этом хаосе сформировать свою личность и стать взрослым. В этот период для подростка главное то, как он выглядит, какой статус занимает в коллективе сверстников, как на него реагируют друзья и, конечно, противоположный пол.
![\"\u0422\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/terpenie-i-vnimatelnost-pomogut-sohranit-otnosheniya-s-podrostkom-1024x602.jpg\")
Родителям полезно вспомнить то, какими они были в подростковом возрасте. Попробовать прочувствовать то состояние и снова пережить тот шквал эмоций. Так они смогут быть более терпеливыми и снисходительными к своему ребенку, сохраняя с ним близкие доверительные отношения.
Советы родителям: как наладить контакт и вести себя с подростком
Подростковый возраст — кризисный период не только для ребенка, но и для его родителей. Теперь им нужно осознать и смириться с той мыслью, что вчерашний малыш стал подростком и нужно выстраивать новые отношения.
Как найти общий язык с ребенком, который переживает кризис подросткового возраста? Вот несколько советов детских психологов:
Создайте «серую» зону. Подростки — это оппозиционеры, они хотят и будут делать все наперекор, исследуя границы допустимого. Родителям важно соблюсти баланс. Установите границы, но дополнительно к этому сформируйте «серую» зону, где будут те вещи, от которых вы не в восторге, но не запрещаете, к примеру, ребенок хочет проколоть пупок или покрасить волосы в яркий цвет. В каждой семье «серая» зона будет своей, но смысл понятен — вы даете подростку свободу для экспериментов, но под вашим ненавязчивым контролем. Если запретить все, скорее всего, ребенок успеет совершить немало ошибок.
Уважайте личное пространство ребенка. Стремление к уединению — нормальная потребность для подростка. В этот период ребенок остро ощущает свою отдельность от мира, ему нужно свое собственное пространство, где он может побыть наедине.
Забудьте о допросах с пристрастием. Это ничем не лучше нудных нотаций. Подросткам сложно открыться и они склонны замыкаться. Также подростку хочется проявить самостоятельность, доказать всем, что он взрослый. Заставлять ребенка говорить с вами, злиться, суетиться, расспрашивать постоянно о каких-то мелочах — все это только спровоцирует агрессию со стороны подростка.
Делитесь своими новостями. Будьте открыты к общению, но не давите. Напомните, что вы всегда рядом и готовы выслушать. Рассказывайте о себе — о вредном начальнике, о том, как прошла встреча с друзьями, о том, что думаете о новых соседях. Обсуждая даже мелочи, вы покажете ребенку, что разговаривать можно на разные темы и побудите его немного раскрыться. Можно спросить у подростка совета по какой-то жизненной ситуации — так вы поощрите его выражать свое мнение.
Уважайте чувства своего ребенка. Подростковый возраст очень сложный, так как у ребенка обострены все чувства. Он слишком обидчив, слишком восприимчив к критике, слишком влюбчив. Если ваш ребенок пришел со школы и заявил, что влюбился — отнеситесь к этому серьезно. Да, скорее всего, влюбленность скоро пройдет, но сейчас для ребенка это очень важно и любое резкое слово или неуместная шутка могут его ранить.
Разделяйте увлечения подростка. Если хотите найти общий язык с подростком, окунитесь в его мир. Ходите на спортивные соревнования, смотрите вместе молодежные сериалы, слушайте музыку, которая нравится вашему ребенку. Если все это покажется странным, вспомните себя в юности.
Будьте поддержкой и помогайте. У подростка много комплексов, которые могут быть связаны с внешностью. Поэтому поддерживайте его в том, чтобы как-то улучшить себя, если у него есть такой запрос. Например, можно помочь ему покрасить волосы, проколоть уши, найти вместе хорошего мастера и сделать модную стрижку или подобрать одежду у стилиста.
Не критикуйте, а обсуждайте. Да, сложно, но оно того стоит! Взрослые люди, а таким себя считает ваш ребенок, не ругают друг друга — они выясняют отношения, ищут компромисс, нащупывают точки соприкосновения. Предлагайте разные варианты, обсуждайте их плюсы и минусы, обсуждайте, а не доминируйте.
![\"\u0420\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/roditeli-na-storone-podrostka-1024x602.jpg\")
Родителям важно наблюдать за ребенком, чтобы не упустить тревожных звоночков. К сожалению, иногда подросток становится неконтролируемым, начинает употреблять алкоголь, наркотики, связывается с плохой компанией. В таких ситуациях вряд ли получится справиться своими силами. Будет правильно обратиться за профессиональной помощью к детскому психологу.
Как и о чем разговаривать с ребенком подростком
Если хотите наладить отношения с подростком, забудьте о нравоучениях. Помните, что подростки очень ранимы и чувствительны. Поэтому лекция в стиле «А я в твоем возрасте» вряд ли сработает во благо. Скорее всего, ребенок воспримет это как равнодушие с вашей стороны. Помните, для подростка важны поддержка и любовь, а не нотации. Не повышайте голос. Когда вы кричите, ребенок понимает, что у вас закончились аргументы. Даже, если подросток грубит, сдержитесь, сохраняйте самообладание. Если сорвались и накричали, сказали что-то обидное или как-то не учли чувства ребенка — попросите прощения. Так вы покажете, что тоже ошибаетесь и готовы признавать свои промахи.
Но, о чем можно поговорить? О том, что интересно вашему ребенку. Позволяйте подростку высказываться свободно, будьте открыты к обсуждению непростых тем, например: взаимоотношения с противоположным полом и секс.
Рано или поздно у подростка будет первый сексуальный опыт, и во многом от вас зависит, не случится ли он слишком рано и не с подходящим человеком. Открыто обсуждайте вопросы контрацепции, выбора партнера, безопасности. Ваша задача — не запретить секс и посадить подростка под замок, а уберечь его от возможных опасностей настолько, насколько это возможно.
Что еще интересует подростка? Он сам! О чем можно говорить: интересуйтесь состоянием ребенка — не только физическим, а его эмоциями, переживаниями, страхами, радостями. Не забывайте, что сейчас ваш ребенок впервые переживает новые для себя эмоции, например, первую влюбленность. Говорите о том, что он думает, чего хочет, чего боится, о чем мечтает. Не бойтесь открыто обсуждать физиологические изменения, которые происходят с его телом.
И, конечно, говорите о себе. В подростковом возрасте у ребенка меняется отношение к родителям. Например:
- он перестает идеализировать родителей, как это делал маленький ребенок;
- начинает рассматривать их, оценивать, критиковать.
Остается принять тот факт, что теперь вы для ребенка уже не непререкаемый авторитет. Поэтому постарайтесь стать старшим другом, который всегда рядом.
![\"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/interesuytes-uvlecheniyami-rebenka-chtoby-ponyat-ego-1024x602.jpg\")
Что не надо делать родителям: распространенные ошибки в общении
Желая помочь подростку, надоумить его и наставить на путь истинный, родители совершают одни и те же ошибки. Ни к чему хорошему это не приводит, а только еще больше отдаляет ребенка.
Рассмотрим некоторые из таких ошибок:
- Настаивать на разговоре по душам. Чего стоит одна фраза «нам нужно поговорить». Такое отобьет желание общаться даже у взрослого, не говоря уже о подростке в гормональном буме. Чтобы выйти на доверительный разговор, ищите удачного момента, когда подросток будет готов и сам захочет поговорить. Дайте ему выговориться, вместо того, чтобы сразу давать советы или критиковать.
- Входить в комнату без стука. Выше мы уже обсудили, почему для ребенка важно личное пространство, но родителей тоже можно понять. Например, если ребенок находится в депрессии или склонен к повышенной тревожности, родители могут переживать, что ребенок как-то навредит себе, будет незаметно употреблять запрещенные вещества в своей комнате. Но даже, когда нужно войти к ребенку с небольшой «ревизией», обязательно стучите.
- Ставить нереалистичные цели. Ошибочно родители могут думать, что требуя максимум, они поощряют и мотивируют ребенка. Так он достигнет большего. Но это работает немного иначе. Подросток может разочароваться в своих способностях, если, например, цели по учебе или дополнительным занятиям, для него нереалистичны. Устанавливая какие-то строгие правила, подумайте, сможет ли ребенок в силу своего характера и эмоциональных особенностей их выполнить. Лучше установить более скромные правила и цели, которые будут выполнимы.
- Игра в доброго и злого копа. Один родитель, например, отец, ставит жесткие требования, другой, например, мама — все позволяет и жалеет. Результат следующий — оба сразу теряют авторитет в глазах подростка. В таком возрасте детям свойственен максимализм, поэтому эту тактику он воспримет как слабость родителей и начнет манипулировать.
Подросток — это ребенок в теле взрослого человека. У него уже есть взрослые потребности, но пока нет социальной и эмоциональной зрелости. Поэтому будьте терпимее, сохраняйте спокойствие и, если нужна помощь, обращайтесь к детскому психологу. На курсе «Детский консультант-психолог» мы даем знания, которые пригодятся в каждой семье, где есть дети. Кроме того большинство наших выпускников открывают частную практику и находят клиентов уже в первый месяц.
Мастер-класс
10 июня, 19:00 
