Назад
Что такое эгоцентризм, чем он отличается от эгоизма и при чем здесь самооценка
В психологии термин «эгоцентризм» используют для определения неспособности человека рассмотреть чужую точку зрения, сопереживать другим и беспокоиться о последствиях своих поступков. Часто эгоцентризм упоминают в связке с эгоизмом, манией величия и чрезмерной самоуверенностью.
Разбираемся, что такое эгоцентризм, чем он отличается от эгоизма и почему быть эгоцентристом плохо для самого же человека.
Определение эгоцентризма в психологии
Эгоцентризм — это позиция человека, не признающего существования других точек зрения. Часто эгоцентрикам сложно испытывать и проявлять сочувствие, поставить себя на место близкого человека и посмотреть на ситуацию под другим углом. Эгоцентрик, образно говоря, живет на сцене, где он — главный и единственный герой, а все остальные — массовка.
Впервые термин «эгоцентризм» использовал швейцарский психолог Жан Пиаже в своей книге «Речь и мышление ребенка». Он отметил, что для маленьких детей и подростков эгоцентризм является нормальным явлением, но чем старше мы становимся, тем меньше эгоцентричных черт должно в нас проявляться.
Если эгоизм может быть полезен в разумных пределах, так как каждому человеку время от времени нужно выбирать себя, то эгоцентризм не дает видеть дальше своих интересов. Эгоцентрики не могут осознать ценность других людей, считая себя центром Вселенной. Эгоцентрики не умеют проигрывать, будут до последнего доказывать свою правоту, не могут и не хотят понимать желания или мотивы других, чрезмерно зависимы от похвалы и часто прибегают к унижению окружающих, чтобы возвыситься на их фоне. Мнительность, сверхчувствительность, постоянное игнорирование фактов и жизнь в фантазиях — такова реальность эгоцентричной личности.
В психологии эгоцентризм — это неумение понимать и принимать чужие мотивы, желания, мысли. Если эгоисты сознательно игнорируют чужие интересы, то эгоцентрики в принципе отказывают другим людям в праве иметь собственное мнение.
Развитие эгоцентрической личности
В детстве все мы настоящие эгоцентрики по умолчанию — маленькие дети еще не успели развить способность думать о других, ставить себя на их место, рассматривать факты, анализировать их и сопоставлять со своим представлением о реальности. Но, чем старше мы становимся, тем больше развивается и формируется наша когнитивная система — в результате в сознании появляются и другие индивидуумы с их потребностями.
![\"\u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/detskiy-egotsentrizm-kak-stadiya-vzrosleniya-1024x602.jpg\")
В подростковом возрасте эгоцентричность все еще проявляется — ребенку крайне важно быть в центре внимания, ощущать себя особенно важным. Это также нормальный период взросления. Но с достижением зрелости и приобретением нового опыта эгоцентризм постепенно отступает — некоторые его черты в определенной мере остаются с нами навсегда, но они уже не так выражены. Мы понимаем, что не являемся центром мироздания, что есть другие люди с мнением, с их потребностями и желаниями.
Эгоцентричность мышления — это признак незрелой личности, застрявшей в детстве. Нередко пожилые люди становятся склонными к эгоцентризму, что может быть связано с возрастными изменениями или обострением неврологических заболеваний.
Черты эгоцентрической личности, которые могут проявляться у многих
Большинству людей присущи какие-то черты эгоцентризма. Вопрос в том, в какой мере они проявляются и как часто.
Как эгоцентризм проявляется у взрослых:
- Эффект ложного консенсуса. Человек убежден, что другие точно согласятся с ним, разделят его точку зрения, его убеждения и предпочтения. Ему кажется, что у других такой же взгляд на окружающий мир или на определенную ситуацию.
- Проклятие знания. Являясь экспертом в одной области, эгоцентричный человек может вести себя высокомерно, общаться с другими свысока даже, когда говорит на темы, в которых он не является профессионалом. Человек забывает, что в данной области у него не так много знаний, чем у его оппонента.
- Иллюзия прозрачности. Человек уверен, что окружающим четко видно, в каком эмоциональном состоянии он находится. Это когнитивное искажение может сильно мешать, например, если человек постоянно выступает перед публикой.
- Эффект прожектора. Ситуация, когда человек переоценивает внимание, которое на него направлено.
Если проанализировать, то все взрослые люди эгоцентричны в определенной мере. Но истинный эгоцентрик будет сосредоточен исключительно на себе, он не сможет воспринять мнение других, сопереживать им.
![\"\u042d\u0433\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u043a\"](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/egotsentrik-1024x602.jpg\")
Как проявляется настоящий эгоцентризм
Существует ряд признаков, которые могут указывать на то, что перед вами настоящий эгоцентрист:
- Неспособность проигрывать. Настоящему эгоцентрику невозможно даже представить, что в какой-то ситуации лавры победителя достанутся не ему. Человек будет до последнего доказывать свою правоту, оспаривать поражение, будет долго и болезненно переносить проигрыш.
- Неспособность понять чужие мотивы. Эгоцентрику кажется, что его знакомые крайне странные люди, ведь они поступают совсем не так, как хотелось бы ему, думают иначе и не соглашаются с ним. Эгоцентрист не может понять чужие мотивы, не может проанализировать причины, по которым люди меняют к нему отношение.
- Стремление постоянно критиковать других. Главное правило эгоцентрика — доказать всем, что он лучше всех. Он критикует, возвышаясь за счет других, подчеркивает свою правоту, свой ум, свою непогрешимость.
- Жизнь в иллюзиях. В реальности эгоцентрику не слишком комфортно, поэтому он создает свой мир из фантазий. Там он действительно самый смелый, умные, успешный.
- Убежденность в непогрешимости. Эгоцентрику не свойственно замечать свои ошибки, он списывает все неудачи на злой рок или судьбу. Чужие же ошибки он замечает легко, поэтому попадает в ловушку когнитивного искажения, когда искренне верит, что в своем окружении он единственный, кто может мыслить здраво.
- Эгоцентрическая слепота. Человек не может воспринять даже очевидные факты, когда они не вписываются в его иллюзорную картину мира.
- Мнительность. Эгоцентризм постоянно критикует всех вокруг, но сам чрезмерно чувствителен к чужому мнению, он очень раним и обидчив. Особенно сильно это заметно, если человек уже достаточно взрослый, но неспособен воспринять конструктивную критику, реагируя на нее, как ребенок.
Чем эгоизм отличается от эгоцентризма
Эгоист осознает свои цели и ценности других людей, он намеренно пренебрегает ими, делая выбор в свою пользу. Эгоцентрик же неспособен принять чужую позицию, так как полностью сконцентрирован на своих интересах и буквально не замечает других.
Основные отличия:
- Эгоцентрик не будет выслушивать чужую точку зрения, эгоист может выслушать, но чаще примет решение в свою пользу.
- У эгоистов реалистичный взгляд на мир, так как они понимают других людей в отличие от эгоцентриков, которые часто живут в мире фантазий.
- Эгоцентрики пренебрегают другими, так как неспособны распознать или воспринять их мнение, эгоисты делают это намеренно.
Можно сказать, что эгоцентризм — крайняя форма эгоизма. Особенно ярко эгоцентризм выражен в детском возрасте, но с наступлением зрелости у большинства людей остаются только некоторые его черты. Эгоизм же может проявляться в течение всей жизни и не рассматривается как когнитивное нарушение.
![\"\u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sverhchuvstvitelnost-egotsentrika-1024x602.jpg\")
Почему эгоцентризм — это не про высокую самооценку?
Эгоцентричные люди сверхчувствительные, тяжело переносят обиды, убеждены в своей уникальности и самодовольны. Они навязывают другим свое мнение, не уважая их точку зрения и обесценивая их убеждения, убеждены в своей непогрешимости. В некоторых случаях эгоцентризм сопровождается психическими расстройствами, например, неврозами. Человеку может казаться, что он страдает так, как не страдал никто, что он испытывает боль, которую никто никогда не испытывал. Эгоцентрики часто жалуются, что их никто не ценит и не понимает, что они одиноки.
Создается видимость, что у эгоцентриков очень высокая самооценка, но на самом деле это не так. Когда у человека высокая самооценка, ему не нужны доказательства собственной значимости со стороны других. Звучит парадоксально, но эгоцентризм как раз связан с низкой или неадекватной самооценкой, когда во главе угла стоит собственное эго, но крайне важная реакция со стороны других для того, чтобы самоутвердиться. Часто эгоцентризм является результатом отсутствия любви и безусловного принятия со стороны родителей. Из-за этого человек постоянно пытается самоутвердиться и компенсировать эмоциональный дефицит.
Как избавиться от эгоцентризма?
Если посмотреть на эгоцентризм как на когнитивное искажение, которое на самом деле сильно мешает самому человеку — тяжело общаться с людьми и поддерживать с ними близкие отношения. Также из-за предвзятости и убежденности в собственной непогрешимости в семье, на работе и в любых отношениях эгоцентрика окружают конфликты. Это легко объяснить отсутствием способности сопереживать и учитывать точку зрения другого человека.
![\"\u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pomosch-psihologa-pri-egotsentrizme-1024x602.jpg\")
Если эгоцентрическое мышление начинает преобладать в повседневном поведении, возможно, стоит обратиться за психологической помощью. Также полезно обратить внимание на советы, которые дают практикующие психологи:
Дать себе время перед принятием решения. Часто мы спешим принять решение и утвердиться в собственной правоте из-за страха. Хорошо в такой ситуации немного остановиться и подумать, как наш выбор повлияет не только на нас, но и на близких нам людей.
Осмотреться по сторонам. Стоит почаще напоминать себе, что нас окружают другие люди, в том числе наши близкие, которые нас любят и заботятся о нас.
Рискнуть и поверить другим. Нередко люди становятся эгоцентричными из-за негативного прошлого опыта или из-за тяжелого детства и непринятия родителей. Но стоит постараться жить сегодняшним днем, преодолевать собственные страхи и учиться доверять людям заново.
Конечно, если речь идет о серьезных проявлениях эгоцентризма и о когнитивном искажении, обойтись советами из интернета не получится. Лучшее, что можно сделать в такой ситуации, — обратиться за психологической помощью. Специалист поможет определить причины развития эгоцентризма, а также подберет схемы терапии для постепенной выработки навыка слышать других, становиться на их место, замечать эмоции окружающих и учитывать их, принимая решения или совершая какие-то действия.
В онлайн-университете Talentsy на курсе «Психолог-консультант» мы готовим специалистов, которые могут работать с различными когнитивными искажениями, помогать себе, близким и другим людям, открыв частную практику. Обучение проводят топовые практикующие психологи России, а после сдачи экзаменов каждый студент получает диплом о переквалификации и +2 международных сертификата.
Мастер-класс
22 мая, 19:00 
