Назад
CAT поза: эффективное средство для новых ощущений
Что такое техника коитального выравнивания
Техника коитального выравнивания (coital alignment technique) – это разновидность миссионерской позы, применяемая для усиления стимуляции клитора во время проникновения. Она направлена на повышение вероятности достижения женщиной оргазма во время полового акта.
В технике cat position мужчина слегка смещает тело вверх, чтобы основание полового члена терлось о клитор женщины во время проникновения.
Движения и мышечное напряжение в этой позиции больше походят на физические упражнения, направленные на выносливость. Изначально поза может показаться сложной, однако она считается одной из лучших для достижения одновременного оргазма и приносит большую пользу обоим партнерам.
История исследований
Методика коитального выравнивания, известная также как «поза полового равнения», была впервые описана сексологом Эдвардом Эйчелем в 1980-х гг. Он вместе с коллегами Де Симоном Эйхелем и Куле в 1988 г. опубликовали в журнале Journal of Sex & Marital Therapy первоначальное описание методики. В статье сказано, что эта техника объединяет элементы миссионерской позиции с акцентом на «верховую езду» и генитально-ориентированное взаимодействие, основанное на стимуляции давлением и контрдавлением во время скоординированных сексуальных движений.
С того времени данная концепция была неоднократно изучена и обсуждена в этом журнале.
В отчете 1992 г. Хелен Каплан и ее коллеги-сексопатологи рассказывали о быстром эксперименте с когнитивной терапией, проведенном их командой. Они признавали, что провели лишь несколько попыток из-за опасений разочаровать своих партнеров. Их призыв к другим специалистам по сексуальной патологии выполнить более тщательное тестирование этой техники привел к проведению серии контролируемых исследований Херлбертом. В итоге были получены статистически важные результаты в лечении женского гипоактивного сексуального желания.
![\"\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tehnika-koitalnogo-vyravnivaniya-coital-alignment-technique-v-izdanii-journal-of-sex-marital-therapy-1024x602.jpg\")
Преимущества и недостатки позы cat
Техника полового равнения предоставляет парам альтернативный способ заняться проникающим сексом, сохраняя при этом близость лицом к лицу. Благодаря тесному физическому контакту и синхронным движениям партнеров образуется особая связь во время секса.
К тому же поза полового равнения обеспечивает прямую клиторальную стимуляцию во время проникающего секса, и она не нуждается в дополнительной стимуляции руками для получения удовольствия.
Техника имеет ряд недостатков:
- 1
Требуется практика, чтобы найти оптимальную позицию и ритм, которые подойдут обоим партнерам
- 2
Позиция направлена на усиление женского удовольствия путем воздействия на клитор, поэтому она может не удовлетворять потребности или предпочтения второго партнера
- 3
Для мужчин, испытывающих проблемы с эрекцией, удержание возбуждения в такой позе может быть затруднительным или даже невозможным
Индивидуальные анатомические особенности, предпочтения и сексуальная реакция различны, поэтому то, что хорошо работает для одной пары, может не сработать для другой.
Как правильно выполнить позу полового равнения
В классическом исполнении этой техники мужчина лежит сверху, но его тело смещено выше, чем в традиционном миссионерском положении. В процессе он выполняет скользящие движения тазом, а не привычные толчковые движения.
Подробное описание CAT позиции:
- 1
- Исходное положение
Начните с миссионерской позиции, когда мужчина находится сверху, а женщина лежит на спине. Тело мужчины должно быть на одной линии с телом женщины, а его вес должен опираться на руки
- 2
- Выравнивание
Мужчина слегка смещает свое тело вверх, чтобы его таз был выше, чем у женщины. Благодаря этому его лобок плотнее соприкасается с клитором женщины. Цель – более плотное прилегание гениталий для оптимальной стимуляции
- 3
- Проникновение
Мужчина проникает в женщину, сохраняя угол наклона своего тела вверх, чтобы обеспечить постоянный контакт между лобком и клитором. Проникновение должно быть неглубоким
- 4
- Регулируйте угол проникновения
В зависимости от предпочтений и удобства, можно немного изменять угол проникновения, чтобы достичь наилучшего ощущения
- 5
- Ритмичные движения
Оба партнера совершают ритмичные движения, которые способствуют большей стимуляции клитора. Мужчина может использовать толчкообразные движения, следя за тем, чтобы основание его пениса поддерживало контакт с клитором женщины
- 6
- Общение
На протяжении всего опыта общение является ключевым моментом. Оба партнера должны открыто говорить о том, что им приятно и что нужно изменить, чтобы усилить удовольствие
Для лучшего эффекта, приближаясь к завершению, обхватите ногами партнера и медленно качайте тазом вверх и вниз, чтобы усилить стимуляцию.
А можно ли кончить одновременно
В любой позе достигнуть одновременного оргазма считается сложной задачей. Однако cat поза, в которой основное внимание уделяется синхронным движениям и повышенной близости, увеличивает вероятность удовольствия обоих партнеров.
В 1995 г. Херлбрейт опубликовал в журнале Journal of sex & marital therapy статью:
«Для оценки эффективности 2 различных методов сексуальной терапии было проведено исследование с участием 36 замужних женщин. Они вместе с супругами были случайным образом распределены на участие в одном из 2 семинаров: один – по половому обогащению с фокусом на технике коитального выравнивания (19 участниц), второй семинар – посвященный направленной мастурбации (17 участниц).
Результаты показали улучшение в регулярности достижения оргазма во время сексуальных актов, интенсивности оргазмов и общем количестве оргазмов в процессе интимных взаимодействий с партнером. Кроме того, были зафиксированы различия в частоте оргазмов во время половых актов: методика коитального выравнивания оказалась немного более эффективной, чем направленная мастурбация».
![\"\u041e\u0440\u0433\u0430\u0437\u043c](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/orgazm-v-poze-cat-coital-alignment-technique-mozhet-byt-dostignut-odnovremenno-1024x602.jpg\")
Для того чтобы увеличить шансы на одновременный оргазм, паре может помочь:
- 1
Общение. Открытый диалог о том, что приятно каждому из партнеров, может помочь настроить движения и темп таким образом, чтобы они были наиболее приятными для обоих
- 2
Предварительная стимуляция. Использование предварительных ласк может помочь обоим партнерам достичь более высокого уровня возбуждения
- 3
Синхронизация дыхания и движений. Согласование дыхания и движений помогает партнерам синхронизировать свои тела
- 4
Умение задерживать оргазм. Если один из партнеров достигает оргазма быстрее, можно попробовать техники контроля оргазма, такие как методы «старт-стоп» или сжатие, чтобы задержать его
Техника коитального выравнивания – удачное решение для пар, стремящихся повысить уровень сексуального удовольствия и близости, особенно если они считают традиционный половой акт менее полноценным. Однако, как и в случае с любой другой сексуальной техникой, важно, чтобы партнеры открыто общались, изучали, что им больше подходит, ставили во главу угла взаимное удовлетворение и удовольствие.
Мастер-класс
11 сентября, 19:00 
