Переходный возраст у девочек: его особенности в разные периоды и советы родителям
Гайд по профессии Детский психолог-консультант
и получите доступ к бесплатному вводному курсу «Детский психолог-консультант»
Каждый проходил этот интересный и неоднозначный этап, когда ты уже не ребенок, но еще не взрослый. Переходный возраст у девочек — время, когда физиологические и психологические изменения происходят в ускоренном режиме. Родителям в это время важно проявить чуткость и заботу. Помните, излишняя строгость в воспитании в этот период, может привести к обратному эффекту, ведь сила действия равна силе противодействия.
Порой, это бывает непросто, потому как вчерашняя милая особа, может периодически превращаться в грубиянку, хлопать дверьми, повышать голос и требовать личного пространства.
Главная трудность в это время заключается в том, что в этом возрасте тинейджеры только учатся быть взрослыми, мыслить по-другому и брать ответственность за свои поступки, поэтому иногда ведут себя неадекватно с точки зрения умудренных и забывших как это бывает взрослых.
Поговорим в этой статье о том как помочь подростку пройти через эти тернии, и чему важно уделять наибольшее внимание в разные возрастные фазы, чтобы минимизировать накал страстей в семье.
Когда начинается переходный возраст у девочек
Обычно путь превращения в девушку начинается в 10-11 лет, отклонение один-два года — в пределах нормы. На скорость созревания влияет много факторов, в первую очередь:
- физическое состояние;
- экология;
- климат;
- наследственность;
- питание и вес подростка.
Физиологические особенности переходного возраста девочек подростков
Спонсор перепадов настроения и повышенной эмоциональности девочек в пубертатном периоде — гормоны, которые запускают радикальные перемены в организме.
Изменения в теле вчерашней девочки происходят рывками, поэтому многие в этом возрасте выглядят угловатыми. Разные части тела и органы растут с разной скоростью, придавая некоторую временную нескладность фигуре.
10-12 лет
За пару лет до менархе у девочки начинает формироваться грудь, бедра становятся чуть более округлыми, появляется растительность на интимной зоне и подмышками.
Первая менструация — это кульминация сложных анатомических и гормональных процессов в теле девушки, часто она случается в возрасте одиннадцати-двенадцати лет. У подростков с излишним весом месячные могут начаться раньше, а у худощавых — чуть позже, чем у остальных.
Стоит помнить, что в первые полгода-год менструальный цикл нерегулярный, важно сориентировать вчерашнюю девочку в этом вопросе, чтобы она всегда была готова к этому непредвиденному обстоятельству.
У многих юных особ в этом возрасте из-за активизации желез появляются первые прыщики, повышенное потоотделение, а волосы становятся более жирными, а также могут поменять оттенок и структуру.
13-14 лет
К этому возрасту многие девушки уже успевают привыкнуть к изменениям в теле и имеют регулярный цикл. Эта фаза развития называется пубертатная (до этого была препубертатная).
Приучите подростка фиксировать даты своего цикла: отмечать их в приложении в телефоне, которое автоматически считает длину цикла, дату овуляцию и обращает внимание на отклонение от нормы. При осмотре гинеколога все необходимые данные девушка будет иметь при себе, это информативный способ отслеживания состояния здоровья.
15-16 лет
Тело девушки все еще активно растет в это время, поэтому подросток буквально находится в состояние перегрузки. Слабость, боли в суставах, учащенное сердцебиение, перепады артериального давления, вегетососудистая дистония — эти симптомы могут проявляться у подростка в этот период.
Девушки нередко комплексуют из-за некоторой непропорциональности форм или сутулости, которые проходят когда тело окончательно сформируется. Изменение веса также заставляет их переживать и волноваться. Вероятно, поэтому они особо любят оверсайз стиль в одежде в этот период. И к этому также важно отнестись с пониманием родителям.
17-18 лет
В этом возрасте гормональные бури стихают, фигура девушек становится всё более женственной, рост достигает максимальной отметки.
Этот период совпадает и с окончанием школы, необходимостью делать важные для будущего выборы, и с сильным влечением к противоположному полу.
Психологические особенности переходного возраста девочек подростков
По классификации советского психолога Д.В. Эльконина принято делить переходный возраст на два этапа, которые принципиально отличаются ведущим видом деятельности:
- с 11 до 15 лет подростки более склонны к так называемому интимно-личностному общению. Именно в эти годы мнение сверстников более важно, чем мнение взрослых. Формируется самооценка, подросток демонстрирует стремление к взрослости и независимости и при этом учиться взаимодействию в коллективе.
- с 15 до 17 лет превалирует учебно-профессиональная деятельность, формируются интересы и мировоззрение, подростки мечтают и строят планы на будущее.
Исследование границ дозволенного, максимализм, раздражительность, мнительность — свойственны позднему подростковому периоду. Испытание в это время проходят не только сами девушки, но и родители, другие члены семьи, учителя.
Иногда может казаться, что подросток бунтует ради самого бунта. Это естественный механизм сепарации, исследования норм поведения и поиска собственной идентичности.
Как родителям вести себя во время переходного периода у девочки
Родителям и близким девочки важно помнить про исключительную уязвимость подростка на этапе взросления. Приготовьтесь к тому, что ребенок, скорее всего, будет более агрессивным или подавленным. Важно уметь выдерживать эти американские горки настроений, овладеть искусством спокойных диалогов, уважительных интонаций и уместного юмора. Итак, что же может помочь родителям на этом, почти самурайском пути?
Станьте проводником в мир заботы о себе
Желательно, чтобы мама подготовила дочь к предстоящим изменениям. Помогла подобрать подходящую косметику, следила за здоровым рационом, прививала любовь к спортивным нагрузкам.
Худшее, что могут делать родители девочки-подростка — стыдить за внимание к ее собственной внешности или критиковать ее внешние данные и манеру одеваться или краситься. Однако важно уметь конструктивно и мягко объяснить, что именно вам не кажется гармоничным.
Крайне желательно с раннего детства воспитывать у девочки здоровую уверенность в себе, говоря ей, что она привлекательна, а главное, любима. Если девочка чувствует, что родители уважают ее, то естественным образом формируется позитивная самооценка.
Негативный тренд, который набирает обороты среди подростков — диеты, увлечение уколами красоты и другими бьюти-услугами. Порой совсем юные девочки перекраивают свою особенную внешность под общий стандарт «красоты» и эти перемены необратимы. Важно отслеживать этот момент и вовремя обратиться к психологу, если заметите нездоровую неудовлетворенность дочери своим внешним видом.
Также важно заранее рассказать девочке-подростку о менструации и о том, как себе помочь в «эти дни». Конечно, сегодня контента на эту тему много и в сети, но обсуждение таких тем помогает сблизиться и выстроить доверительные отношения.
Если ваша прокачанность позволяет обсудить тему секса и контрацепции без стыдливого румянца — сделайте это, иначе ребенок может найти не самые подходящие для этого источники информации.
Папа также формирует у девочки восприятия себя как будущей женщины, а также становится примером заботливого отношения мужчины. Конечно, это в идеальном мире. Если в жизни девочки нет отца, то, хотя бы, не говорите о нем плохо. Фигура авторитетного положительного взрослого невероятно важна в этом возрасте, это может быть дедушка, дядя, старший брат.
Уважайте личные границы подростка
В противовес предыдущему пункту — покажите ребенку, что вы уважаете его границы. Избегайте гиперопеки и гиперконтроля, подросток должен чувствовать, что вы ему доверяете.
При этом важно искренне интересоваться увлечениями девушки. Поверьте, подросток может рассказать много чего интересного, если живо вести диалог о том, что происходит в его жизни.
В этом возрасте полезен опыт семей, где подростку делегируют дела, которые ему интересны: помочь вам с рабочим проектом, составить плейлист для поездки на море с учетом вкусов всех путешествующих, помочь с делами пожилых родственников.
Как правило, в семьях, где принято проговаривать свои чувства, открыто обсуждать возникающие проблемы и не злоупотреблять запретами и наказаниями, подростковый период не бывает омрачен из ряда вон выходящими событиями.
Ошибки родителей девушек подросткового возраста
Какими бы хорошими родителями вы не были, вашему ребенку все равно будет что рассказать психотерапевту. В этой шуточной фразе велика доля грустной правды. Но все-таки важно стремится к тому, чтобы минимизировать травматический опыт взросления.
Если девушка знает, что такое гармоничные отношения на примере своей семьи, она с высокой долей вероятности не окажется в отношениях с абьюзером, не станет жертвой или зачинщицей буллинга.
Когда может потребоваться психологическая помощь
Бывает, что родители не понимают, как помочь своему ребенку. Обратиться к психологу в таком случае — самое верное решение. Есть ряд сложных вопросов, с которыми родители приходят чаще всего:
- вредные привычки или зависимости (курение, алкоголь, запрещенные вещества, патологический интерес к компьютерным играм или соцсетям);
- болезненная влюбленность;
- проблемы в учебе;
- суицидальные наклонности, селфхарм, депрессивные эпизоды;
- расстройства пищевого поведения (булимия, анорексия);
- буллинг в школе;
- аномальная агрессивность или апатия подростка.
Программа Детский психолог-консультант разработана специально для тех, кто хотел бы сделать психологию частью своего профессионального пути, а также для родителей, которые хотят с раннего детства лучше понимать своего ребенка, хотят узнать как любить и не навредить.
Если вам удастся взрастить у вашей дочери ощущение, что семья — тот самый «крепкий тыл», это и станет фундаментом ваших взрослых отношений на равных. В трудные моменты помните о том, что это временный этап, что грубые слова или поступки ребенка — вероятнее всего, завуалированный крик о помощи, вызванный внутренней болью, растерянностью или страхом.
