Воображение: творческий дар, креативный навык или повседневный инструмент?
5 шагов к здоровой самооценке и получите подарок:
Фразу «у тебя плохое воображение» мы воспринимаем, как серьезный укор, потому что есть убеждение, что это важное качество. Так ли это?
«Никогда еще не доводилось Алисе видеть такую странную игру. Крокетная площадка была изрыта, как вспаханное поле, вместо шаров были живые ежи, вместо молоточков — птицы фламинго, а вместо ворот стояли солдаты, согнувшись вдвое и упершись руками в землю», — отрывок из «Алисы в стране чудес» наглядно показывает, как Льюис Кэрролл создал целый мир из фантазии и реальности.
Создавать фантастические вселенные — это естественная человеческая способность или психическое явление у гениев? В статье рассмотрим, что такое воображение и как его развивать.
Магия человеческой психики
Мы привыкли ассоциировать воображение с грезами мечтателей, художественным творчеством и детскими выдумками. Но эта важная способность человека имеет более широкое понятие и играет серьезную роль в ментальном здоровье.
Воображение — это удивительный психический процесс творческого преобразования действительности в головном мозге, позволяющий создавать объекты, не имеющие физического проявления. В психологии рассматривается как средство, которое помогает решать сложные задачи, понимать окружающий мир и взаимодействовать с ним.
В основе явления лежит создание или преобразование образа из памяти.
Картины, которые рождает сознание, влияют на наше самочувствие и вызывают эмоции. Проигрывание негативных сценариев вызывает учащение пульса и дыхания, потливость и выработку гормонов стресса. И, наоборот, предчувствие чего-то приятного снижает тревожность и повышает уровень счастья.
Феномен психики, получивший название идеомоторного акта, свидетельствует о силе воздействия воображения на организм.
Идеомоторный акт — это невольное движение или действие, возникающее вследствие мысленного представления соответствующих движений или действий без сознательного намерения их выполнить.
Когда мы представляем движение частью тела, то вызываем импульсы в мышцах как при реальной активности.
Воображение, фантазии и мечты
Воображение часто путают с фантазией, мечтами и образным мышлением, но эти понятия имеют существенные отличия.
Фантазией называется деятельность, при которой человек мысленно представляет себе что-то сильно желаемое, но трудно осуществимое. Фантазия относится к свободному и непредсказуемому процессу создания необычных образов, часто далеких от реальности. Продукты (плоды) фантазии — это или грезы, в которые трудно поверить, или прекрасный сюжет для художественного произведения.
Мечта — намеренно созданный образ желаемого будущего, который человек хочет воплотить в жизнь. Она отличается от грез возможностью своего практического исполнения. Причина, по которой мечта может не реализоваться, находится не в ее содержании, а в обстоятельствах или возможностях субъекта.
Образное мышление — способ познания действительности, в ходе которого формируются мысленные образы. Они основываются на нашем предыдущем опыте, фактах и логических связях. Так наш мозг может находить креативные решения нетривиальных задач. В отличие от фантазии и мечты, образное мышление — более структурированный процесс.
Воображение связано с воссозданием и преобразованием представлений о существующем мире. Воображение активируется, когда мы подключаем образное мышление или предаемся мечтам и фантазиям.
Виды воображения и описание
Выделяют несколько основных видов:
Пассивное (непроизвольное) воображение
Наиболее спонтанная форма, когда образы возникают без направленных усилий и осознанных потребностей. Пассивное воображение не стимулирует к активным действиям, человек не стремится воплощать задуманное в реальную жизнь. Поэтому оно замедляет личностное развитие человека и характерно для утопистов и мечтателей.
Яркий пример пассивного процесса: иллюзорные мечты и сновидения
- 1
- Иллюзорные мечты
-
Относятся к преднамеренному пассивному воображению. Человек осознанно создает образы без намерения реализовать их во внешнем мире.
- 2
- Сновидения
-
Самопроизвольное формирование объектов, которое возможно не только во сне, но и в состоянии аффекта или при расстройствах сознания.
Активное воображение
Осознанная деятельность психики, направленная на решение определенной задачи в творчестве или профессиональной деятельности. Здесь характерно произвольное (по собственной воле субъекта) и управляемое создание объектов, что сопровождается определенными мыслительными усилиями.
- 1
- Воссоздающее, или репродуктивное, воображение
-
Форма, при которой мы воссоздаем уже известные вещи или события. Вспоминая отпуск, можем мысленно перенестись на пляж, почувствовать теплый песок под ногами и услышать шелест волн.
- 2
- Продуктивное воображение
-
Связано с созданием совершенно новых творческих идей и концепций. Оно свойственно художникам, писателям и ученым, которые используют способность мозга для поиска нестандартных решений.
- 3
- Антиципирующее воображение
-
Способность прогнозировать результат деятельности или исход события, преднамеренное построение картины будущего. В научном творчестве помогает выстроить рабочую гипотезу и просчитать возможные варианты.
Эта классификация помогает лучше понять механизмы, с помощью которых работает наше воображение.
Патологические изменения
Воображение играет важную роль в нашей жизни, позволяя нам строить планы, мечтать о будущем и находить новые решения. Но иногда оно приобретает клинические формы.
Патологическое фантазирование у детей — психическое расстройство, при котором фантазии становятся главными в сознании ребенка. Он мысленно перевоплощается в вымышленные персонажи и теряет способность критически воспринимать реальность.
Инфантильность и впечатлительность чаще всего становятся причиной «больного воображения». Проявляется как неспособность различать воображаемые объекты в сновидениях с реальностью, галлюцинации, бредовое озарение без нарушения восприятия реальных объектов, склонность к патологической лжи и навязчивым фантазиям.
Основные функции воображения в психологии
Воображение выполняет множество специфических функций.
Прежде всего, оно способствует формированию познавательных процессов. Это позволяет предвидеть последствия своих действий, строить планы и использовать абстрактное мышление. Это также важный элемент творческого мышления, который помогает генерировать идеи и решать творческие задачи.
Воображение позволяет нам преобразовывать реальность. Мы можем представить себе желаемое, что особенно важно в ситуациях, когда действие невозможно физически осуществить.
Кроме того, воображение тесно связано с эмоциональной сферой. Оно может вызывать яркие эмоциональные переживания, такие как радость, страх или восторг. Это дает возможность не только пережить новые эмоции и осознать свои чувства, но и защищает от неблагоприятного результата.
Как изменяется в разном возрасте
Способность создавать миры начинает проявляться с раннего детства и развивается на протяжении всей жизни. У детей воображение особенно активно. Они играют в ролевые игры, создают удивительные миры и необычные ситуации. Это важно для их психического и эмоционального развития.
С возрастом воображение может изменяться. У взрослых оно чаще всего направлено на решение конкретных практических задач. Оно может и должно совершенствоваться, поскольку умение визуализировать и представлять себе различные сценарии помогает в жизни и работе.
Этапы развития
Способность к мысленному творчеству развивается на протяжении всей жизни, видоизменяется и усложняется.
Ранний детский возраст
Активное использование образного мышления в играх и обучении. Дети воспринимают окружающий мир визуально, им еще недоступны абстрактные понятия. Они взаимодействуют с реальными объектами. К двум годам включается только пассивное воображение. Но уже к 5-6 годам активно проявляются элементы фантазии.
Подростковый этап
В этот период у подростка формируется личная идентичность. Он расширяет свой кругозор через сложные фантазии и мечты. Появляются продукты творчества: стихи, истории, рисунки, поделки. Подростки с развитым воображением имеют огромный потенциал в будущем. Фантазии позволяют найти свое место в социуме, понять, к какой профессии или деятельности есть интерес.
Взрослая жизнь
Воображение используется, чтобы эффективно достигать цели и решать профессиональные задачи. Если человек умеет управлять восприятием действительности, он проще справляется со стрессом, тревожностью и в разрешении конфликтов. В сложных жизненных ситуациях мечта становится маяком, который мотивирует двигаться дальше.
Упражнения и тренировка
Чтобы развить воображение, нужно понять связанные механизмы, по которым мы превращаем свои идеи в образы.
В психологическом контексте выделяют следующие понятия:
- 1
- Акцентирование
-
Фокусирование внимания на ключевых свойствах объектов
- 2
- Гиперболизация
-
Искажение размеров или значимости объектов и их частей, будь то увеличение или снижение
- 3
- Агглютинация
-
Прием, объединяющий различные характеристики объектов в один целостный образ
- 4
- Схематизация
-
Обнаружение различий и акцентирование на сходных чертах
- 5
- Типизация
-
Обобщение наиболее выраженных признаков определенной группы объектов и создание единого образа из них.
Эти процессы помогают нам лучше воспринимать и осмыслять окружающий мир.
Чтобы усилить творческие способности и визуальные навыки, измените самовосприятие и откажитесь от мысли, что у вас нет воображения. Учитесь наблюдать за людьми и их эмоциями, за природой и реальным поведением животных, за собственными действиями и чувствами. Возвращайтесь к детским воспоминаниям и погружайтесь в пережитые ранее эмоции. Замечайте возможности для профессионального и личного развития.
Практики визуализации помогают сфокусироваться на внутренних образах и развить способность создавать новые яркие представления. Будьте открыты новой информации и любознательны. Подходите к получению нового опыта через игру, квесты и челленджи. Это здорово вовлекает и раскрывает креативность.
Связь с эмоциями и мышлением
Воображение активно участвует в познавательных функциях и эмоциональной сфере. Это позволяет нам глубже понимать психическое состояние и реагировать на мир вокруг.
Способность снова переживать чувства способствует формированию сложных эмоций. При чтении трогательной истории мы можем ощутить радость или грусть, не переживая эти эмоции на практике. Способность представить что-то создает психическое отражение действительности, позволяя нам осмыслять ситуации и предполагать различные сценарии.
Кроме того, воображение помогает в эмоциональной произвольной регуляции. Если человек умеет легко представить желаемое, он может быстрее расслабиться и успокоиться даже в тревожных обстоятельствах. Навык особенно важен в повседневной жизни, так как позволяет адаптироваться к сложным ситуациям и принимать взвешенные решения.
Использование в профессиях и творчестве
Воображение играет важную роль в различных профессиональных сферах и творчестве. Люди, работающие в области искусства, науки и технологий, используют креативность как ключевой инструмент:
- 1
- Актер
-
Способность вживаться в роль невозможна без воображения. Представляя жизнь своего героя, мотивы, черты характера, актер срастается с персонажем и заставляет зрителя поверить в историю.
- 2
- Архитектор
-
Использует воображение для проектирования зданий, представляя их в будущем пространстве. Придумывает инновационные и нестандартные решения для своих проектов, опираясь на знания, опыт и законы.
- 3
- Дизайнер
-
С помощью воображения находит необычные идеи, продумывает прототипы и «проходит» путь пользователя.
- 4
- Писатель
-
Сочиняет истории, наполняя их яркими персонажами и сюжетами. Черпает вдохновение из повседневной жизни, превращая свои мысли и переживания в увлекательные романы. Способность к продуктивному воображению делает произведения живыми и реалистичными.
- 5
- Художник
-
Создает уникальные произведения, используя свое богатое воображение.
Воображение — удивительный процесс, способный трансформировать жизнь.
Если вы готовы отправиться на исследование своих психологических особенностей, предлагаем пройти наш бесплатный вводный курс по психологии. Вы получите базовое понимание современных подходов и сможете проанализировать свое состояние.
Тест
16 декабря, нет 
