Как правильно практиковать тантрический секс
Практики тантрического секса давно обросли мифами, многие из которых не имеют ничего общего с реальностью. В представлении одних людей тантрический секс – многочасовой любовный марафон при свечах с благовониями. Другие связывают его с сомнительными вечеринками по объявлениям, больше напоминающими встречи свингеров.
Рассказываем, что такое тантрический секс, и почему он не подходит для развлечений на одну ночь со случайным партнером.
Что такое тантрический секс
В первую очередь, нужно четко понимать, что такое Тантра, возраст которой превышает 5000 лет. На самом деле, это понятие связано с сексуальными практиками лишь косвенным образом, поскольку они никогда не были для последователей тантризма самоцелью. В буддизме и индуизме под Тантрой понимаются определенная философия, а также образ жизни, в основе которых лежит стремление к изменению сознания через слияние женской и мужской энергии.
Сексуальные практики – лишь небольшая часть методов, которые используют тантристы. Гораздо большее внимание в этом случае уделяется различным техникам медитаций, дыхательным упражнениям (пранайямам), а также установлению духовно-эмоционального контакта между партнерами.
Следует отличать классическую Тантру от так называемой неотантры – современного варианта, получившего распространение на Западе в XX веке с подачи последователей движения нью-эйдж, а также других эзотерических течений. В классической Тантре в соответствующие сексуальные практики посвящали людей, достигших определенного уровня духовного развития. Современный вариант неотантры (включая тантрический секс в том виде, в котором он сегодня распространен на Западе) доступен каждому, кто стремится к совершенствованию любовных отношений, установлению особой энергетической связи с любимым человеком.
В отличие от обычного, тантрический секс учитывает не столько физиологические, сколько духовно-энергетические аспекты. Такая сексуальная практика предусматривает развитый уровень осознанности, близости с партнером. А также с самим собой, поскольку в сеансах тантрического секса не обязательно участвуют двое.
На практике тантрический секс – довольно длительный, медленный и приносящий особое удовольствие процесс. Как правило, каждый такой сеанс включает определенные ритуалы: долгие чувственные ласки, эротический массаж, медитативно-дыхательные практики.
Правильная подготовка
Особенность тантрического секса – в том, что его невозможно практиковать в спонтанном режиме (в отличие от внезапных порывов страсти), поскольку он требует основательной подготовки. При этом важно подготовить не только тело, но также сознание и пространство, в котором будет происходить сакральное действие. Мы собрали несколько советов, которые помогут правильно подготовиться к первым сеансам тантры.
![\"\u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/dyhatelnye-praktiki-1024x602.jpg\")
Как подготовить сознание
- Заранее обсудите с партнером ваши взаимные ожидания, а также конкретные действия в процессе сеанса любовной тантры. Помните, что столь интимный процесс может происходить только по обоюдному желанию.
- Медитируйте. Даже если до этого вы не занимались медитацией, освойте простейшие медитативные практики, которые научат лучше понимать себя, чувствовать собственную энергию, а в идеале также энергетику партнера.
- Освойте дыхательные упражнения. Это один из лучших способов контролировать тело и ум.
Как подготовить тело
- Воздерживайтесь от сексуальных контактов как минимум 3-4 дня перед запланированным действом. В классической школе восточной Тантры сексуальное воздержание – лучший способ накопления энергии.
- Накануне сеанса откажитесь от тяжелой пищи. Традиционные восточные учения рекомендуют партнерам ограничиться свежими фруктами, орехами, медом. В свою очередь, мясо, жирная пища – не лучший выбор, как минимум перед самим сексом.
- Освойте самые простые упражнения для растяжки. Это поможет чувствовать себя увереннее, если любовные утехи затянутся надолго.
Наилучшей подготовкой непосредственно перед сеансом будет тантрический массаж. Можно сказать, что он представляет собой особую разновидность динамической парной медитации. Это, скорее, не физический, а энергетический массаж, который позволяет проявить наивысшую степень чувства близости, а также любви к партнеру.
![\"\u041f\u0430\u0440\u0430\"](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/para-3-1024x602.jpg\")
Как подготовить личное пространство
- Позаботьтесь о том, чтобы внешние раздражители не отвлекали вас друг от друга. Отключите телефон, предупредите друзей и близких, что сегодня – не лучший день или вечер для визитов, общения.
- Постелите чистое, приятно пахнущее постельное белье.
- При желании наполните комнату любимыми ароматами. Для максимальной интимности зажгите свечи или ночники.
- Если вам нравится заниматься любовью в музыкальном сопровождении, включите расслабляющую музыку, которая настроит на нужный лад.
Можно ли практиковать тантру без партнера
Тантрический секс – это в первую очередь духовная связь между партнерами. В то же время, некоторые тантристы считают, что знакомство с такими практиками лучше начинать самостоятельно. Это поможет понять, что на самом деле представляет собой медитация, а также прочувствовать соответствующее состояние и энергии.
Начиная знакомство с тантрой без пары, нужно помнить, что мастурбация в этом случае – не конечная цель. Гораздо важнее научиться контролировать собственную энергию, а также понять, какие ласки дарят наибольшее наслаждение. Не анализируйте ощущения, просто чувствуйте, как тело реагирует на различные прикосновения.
Лучшие позы для тантрического секса вдвоем
Одна из особенностей таких сексуальных практик – устойчивый зрительный контакт. Соответственно, при выборе позы предпочтение отдается таким, при которых партнеры могут смотреть друг другу в глаза. Наиболее подходящими считаются сексуальные позиции, предусматривающие максимально близкий контакт тел.
Характерная особенность настоящего тантрического секса заключается в том, что любая поза в нем воспринимается как йогическая асана. При этом она должна обеспечивать возможность двигаться как можно медленнее, контролируя возбуждение и работая с энергетическими потоками. По убеждению тантристов, это помогает обоим партнерам освоиться в новых, «высших» энергетических состояниях. Напомним, именно они, а не оргазм являются конечной целью тантрического секса.
Сакральная поза любовной тантры – Яб-юм, что переводится с тибетского языка как «отец-мать». В традициях буддийской и индуистской Тантры, она символизирует слияние мужского и женского начал. Именно партнеров, занимающихся любовью в позе Яб-юм можно увидеть на многочисленных танках, ритуальных изображениях религиозного характера в индуизме и буддизме. На практике она обеспечивает самый тесный телесный и зрительный контакт, что увеличивает эмоциональную близость между партнерами.
![\"\u0411\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c\"](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/buddizm-1024x602.jpg\")
Поза Яб-юм выглядит следующим образом. Мужчина размещается на ровной поверхности, скрестив ноги. Женщина садится сверху лицом к партнеру и тесно обхватывает ногами его поясницу или бедра. Такая позиция дает возможность контролировать возбуждение, сохраняя максимально медленный темп движений.
Если партнерам пока что сложно расслабиться в такой позе, можно использовать любые другие, обеспечивающие телесный и зрительный контакт а также возможность контролировать процесс. В частности, для первых сеансов тантрического секса подойдут привычная миссионерская позиция или поза наездницы.
Что такое тантрический оргазм
Как мы уже упоминали, далеко не каждый сеанс тантрического секса завершается привычным «финалом». В то же время, практикуя его и постепенно развивая возможность чувствовать энергии друг друга, пара может испытать тантрический или энергетический оргазм. Это психосексуальный тип оргазма, при котором партнеры испытывают наслаждение не только на физическом, но и на психическом, а также эмоциональном уровне. Такие ощущения обычно длятся дольше, чем при обычном сексе. Часто их описывают как «оргазм всего тела, который поднимается волнообразно снизу вверх».
Учитывая то, что тантрический секс – медитативная сексуальная практика, для достижения пика наслаждения очень важно максимально расслабиться и замедлиться. Этому отлично способствуют правильная подготовка (эротический массаж, медитация), а также всевозможные дыхательные упражнения – например, дыхание со счетом. Пожалуй, самое главное условие – наличие тесной эмоциональной и энергетической (а в идеале также духовной) связи. Именно по этой причине тантрическим сексом рекомендуется заниматься с постоянным партнером, с которым вас связывают близкие доверительные отношения.
Жители Востока и последователи эзотерических учений убеждены, что в процессе тантрического оргазма энергия накапливается, а не расходуется, как в случае с обычным оргазмом. При этом достичь наивысшей степени наслаждения можно даже без традиционного полового контакта. Некоторые практики тантры утверждают, что способны достичь оргазма, просто глядя в глаза партнеру на протяжении долгого времени.
Интересные факты о тантрическом сексе
Напоследок приведем несколько фактов, которые помогут лучше понять природу тантрического секса.
- Он предусматривает единство не только тел, но также личностей, энергий. Максимально глубокого уровня близости достигнут партнеры, которые понимают друг друга с полуслова.
- Ключевую роль играют соответствующая обстановка, ритуалы, предварительный настрой. Для практики тантрического секса они намного важнее, чем в случае с обычными занятиями любовью.
- Регулярная практика тантрического секса помогает развить осознанность. Занимаясь любовью, партнеры контролируют собственный экстаз, делая его осознанным – не только физиологически, но также духовно. Это благоприятно отражается на отношениях в паре и многих других сферах жизни.
- Тантра повышает уважение, привязанность партнеров друг к другу. Многие люди, регулярно ее практикующие, признаются, что для них это наивысшее проявление любви, преданности, истинной близости.
Не забывайте откровенно говорить с партнером о чувствах и сексуальных желаниях, экспериментируйте, работайте над личностным ростом (обязательно вместе). Возможно, первые сеансы тантрического секса не принесут длительных множественных оргазмов. Но при этом вы получите необычный яркий опыт, который позволит взглянуть друг на друга по-новому даже в том случае, если вы находитесь в отношениях не один год.
7 гайдов, которые помогут создать гармоничные отношения
Чек-лист: 15 вопросов к себе
чтобы понять свои желания и стать раскрепощеннее
