Наверное, вы неоднократно читали о случаях, когда жертвы похищения или насилия неожиданно начинали защищать своих обидчиков и даже помогать преступнику. Почему так происходит? Стокгольмский синдром — сложный психологический феномен, при котором жертва начинает сочувствовать агрессору, а иногда даже становится его союзником. Разбираемся почему это происходит.
Термином «стокгольмский синдром» называют парадоксальный психологический феномен, при котором жертва начинает испытывать сочувствие, привязанность или даже романтическую симпатию к своему агрессору. Важно понимать, что это не самостоятельное психологическое расстройство, а защитный механизм психики, возникающий в экстремальных ситуациях.
Термин появился после ограбления банка в Стокгольме в 1973 году, когда заложники начали защищать грабителей и заявили о том, что боятся в этой ситуации не их, а полицейских. Более того, впоследствии они наняли за свой счет адвокатов для преступников, а одна из заложниц стала близким другом грабителя и его семьи.
Впрочем, этот феномен наблюдается не только в ситуациях с захватом заложников или похищениями людей. Проявления стокгольмского синдрома встречаются в абьюзивных отношениях, бытовом насилии, сектах, тоталитарных режимах.
Намного чаще встречается так называемый бытовой стокгольмский синдром — в семьях или отношениях. Жертва домашнего насилия может бояться абьюзивного партнера, но при этом защищать его.
Так, женщина может годами убеждать себя: «Он изменится, во всем виновата я, без него будет только хуже».
Разорвать такие отношения крайне сложно даже в бытовых ситуациях — страх смешивается с любовью и привязанностью жертвы, а зависимость лишь усиливает психологическую ловушку.
На формирование стокгольмского синдрома влияют сразу несколько психологических механизмов — в первую очередь направленных на выживание заложника или жертвы другой экстремальной ситуации.
Когда человек оказывается в ситуации угрозы жизни, включаются базовые инстинкты самосохранения. Психика воспринимает обидчика как источник опасности. Однако в тех случаях, когда сопротивление невозможно, активируется стратегия подчинения. Жертва начинает искать способы избежать любого насилия (физического или эмоционального), стремясь расположить к себе насильника.
Длительное пребывание в стрессовой ситуации вызывает когнитивный диссонанс — противоречие между объективной реальностью (агрессор причиняет вред) и потребностью видеть в нем хоть какой-то источник безопасности. Чтобы снизить внутренний конфликт, психика начинает оправдывать обидчика. Жертва объясняет его поведение внешними обстоятельствами, убеждая себя, что насильник вынужден действовать именно так по уважительной причине — а значит, может быть не таким уж и плохим.
В большинстве случаев жертва полностью зависит от агрессора — физически и эмоционально. Особенно остро это проявляется в условиях полной изоляции, когда даже небольшие проявления «милосердия» со стороны обидчика воспринимаются как акты доброты. Формируется ложное чувство благодарности, которое усиливает эмоциональную привязанность.
Длительное тесное взаимодействие с агрессором приводит к развитию травматической привязанности жертвы. Психика начинает фиксироваться на редких положительных эпизодах: «Он мог меня убить, но не сделал этого», «Он дал мне еды», «Он извинился». Жертва начинает воспринимать своего мучителя как сложную личность с «двойственной» природой.
Если насилие продолжается слишком долго, жертва может потерять веру в возможность сопротивления. Попытки побега, просьбы о помощи или выражение несогласия могут приводить к тому, что физическое или психологическое насилие лишь усиливается. В таких условиях формируется выученная беспомощность — состояние, при котором человек перестает искать выход и полностью принимает свою зависимость от агрессора.
Проявления стокгольмского синдрома в экстренных ситуациях появляются постепенно, проходя через несколько этапов. Каждый из них связан с адаптацией психики к стрессовой ситуации и изменением восприятия объективной реальности. Чем дольше жертва находится в зависимом положении, тем глубже укореняется этот механизм психологической защиты. Рассмотрим этапы развития стокгольмского синдрома.
Человек понимает, что находится в опасности. Возникает сильный страх, паника. Организм мобилизует ресурсы для борьбы или побега, но если это невозможно, запускаются другие защитные механизмы психики.
Жертва начинает искать объяснение поведению агрессора. Может оправдывать его поступки тяжелыми жизненными обстоятельствами, эмоциями или внешним давлением. Восприятие ситуации постепенно искажается.
Если жертва находится в условиях изоляции, минимальные проявления заботы воспринимаются как доброта. В некоторых случаях она начинает чувствовать благодарность.
Человек все меньше видит в агрессоре источник опасности. Может появляться жалость, стремление помочь, а иногда даже возникает симпатия. Критическое мышление все больше притупляется.
В некоторых случаях жертва отказывается воспринимать обидчика как виновника своих страданий. Иногда она может оправдывать его перед окружающими, отрицать любое насилие или даже препятствовать попыткам своего освобождения.
Если травматическая ситуация продолжается слишком долго, человек может адаптироваться и не видеть в ней проблемы. Попытки помощи со стороны воспринимаются враждебно, а сам агрессор может восприниматься как значимая и важная персона.
Как мы уже упоминали, стокгольмский синдром получил свое название после захвата заложников в Стокгольме в 1973-м. Однако этот психологический феномен неоднократно был отмечен и в других случаях. Упомянем лишь два известных примера стокгольмского синдрома.
Наследницу медиаимперии Уильяма Рэндольфа Херста похитили члены радикальной боевой группировки CAO. Спустя какое-то время, Патрисия присоединилась к похитителям, пропагандировала идеи группы и участвовала в ограблении банка, за которое ее судили как террористку. Позже в суде защита Херст настаивала, что девушка находилась под влиянием стокгольмского синдрома.
10-летняя австрийка стала жертвой похищения, потрясшего весь мир. Вольфганг Приклопиль на протяжении восьми лет удерживал девочку в звукоизолированном подвале без окон и периодически избивал ее. После побега она признавалась, что испытывала жалость к похитителю, а узнав о его самоубийстве, по словам полиции, сильно плакала. Сама Наташа называет своего похитителя «преступником», отрицая наличие у себя стокгольмского синдрома.
В первую очередь тем, что искажает восприятие реальности. Жертва перестает видеть в агрессоре угрозу, оправдывает его поступки и даже защищает от внешнего вмешательства. Это мешает своевременной помощи и усложняет процесс освобождения.
Эмоциональная привязанность к насильнику может сохраняться даже после окончания кризисной ситуации. Человек может испытывать чувство вины за попытки разорвать связи, бояться осуждения или не осознавать необходимость выхода из токсичных отношений. Это увеличивает риск повторного попадания в подобные обстоятельства.
Если жертва не осознает проблему, она не обратится за профессиональной помощью. Без психотерапии последствия могут сохраняться всю жизнь, влияя на самооценку, способность доверять людям и строить здоровые отношения.
Преодоление стокгольмского синдрома возможно, но требует осознания проблемы и работы с психотерапевтом. Жертва должна понять, что ее привязанность к агрессору — защитный механизм психики.
Ключевой этап — разрыв контакта с агрессором. Важно создать поддерживающую среду, где человек сможет восстановиться эмоционально, вернуть критическое мышление и обрести чувство контроля над своей жизнью.
Важнейшим этапом восстановления будет психотерапия, которая помогает разобраться в пережитом опыте, снизить тревожность и вернуться к здоровым моделям поведения. Без профессиональной помощи последствия могут сохраняться долгие годы, влияя на личную и социальную жизнь. Подробнее обо всех нюансах работы с глубокой психологической травмой можно узнать в рамках курса Кризисное консультирование. Это 4-месячная онлайн-программа повышения квалификации для начинающих и уже практикующих психологов, коучей, специалистов смежных профессий.
Важно понимать, что это крайне сложно, и без окончательного разрыва контакта полное восстановление практически невозможно. Если жертва продолжает находиться под психологическим давлением, то зависимость от насильника мешает ей критически оценивать ситуацию. Важным шагом к решению проблемы будет ее осознание. Если человек начинает замечать манипуляции и внутренние противоречия — он сделал первый шаг к выходу из эмоциональной зависимости.
Стокгольмский синдром — психологическое явление, при котором жертва начинает испытывать симпатию и эмоциональную привязанность к агрессору. Это не психическое расстройство, а неосознанный механизм выживания в экстремальных условиях.
Возникновение стокгольмского синдрома происходит постепенно. На фоне страха и стресса человек начинает воспринимать малейшие проявления «доброты» со стороны насильника как заботу, оправдывает его действия и теряет объективное восприятие ситуации.
Преодолеть стокгольмский синдром возможно, но этот процесс требует осознания проблемы, работы с психологом, а также поддержки со стороны окружающих. Важным условием будет разрыв связи с насильником: пока его влияние сохраняется, критическое мышление остается подавленным, а эмоциональная зависимость — крайне сильной.
Мастер-класс
16 мая, 
