Как определить сексуальную совместимость с партнером: методы от сексологов
Чек-лист: 15 вопросов к себе
чтобы понять свои желания и стать раскрепощеннее
У всех разные потребности в сексе. Одним достаточно раза в неделю, для других норма – каждый день. Если сексуальные темпераменты партнеров совпадают, тогда вопросов нет. Они появляются, когда для одного интимная близость превращается в повинность, а для другого – в привилегию, которую нужно выпрашивать.
Давайте прямо сейчас определим ваш сексуальный темперамент и проверим вашу пару на совместимость. Предлагаем проверенные методики, которые используют сексологи в своей практике.
Что такое сексуальный темперамент
Этот термин многим известен под названием половая конституция. Он подразумевает комплекс психофизиологических характеристик, которые определяют:
- как быстро проходит половое созревание;
- как часто возникает желание заниматься сексом;
- специфику возбуждения;
- стрессоустойчивость в интимной сфере.
На все вышеперечисленное оказывает влияние генетика, особенности развития и воспитания, социальные факторы, семейные традиции и нормы.
Сексологи выделяют три типа секс-темперамента:
- 1
- Сильный
-
Это легковозбудимые люди, готовые много и часто заниматься сексом (даже по несколько раз в сутки). При этом им не мешают внешние раздражители, физическая и эмоциональная усталость. Их сексуальная энергия максимально устойчива к негативным факторам. Часто это люди с завышенной самооценкой, которые любят доминировать в отношениях.
- 2
- Средний
-
В эту категорию входит около 80% современников. Люди со средней половой конституцией готовы заниматься интимом раз в 2-3 дня. При этом негативные факторы извне могут оказывать влияние на возбуждение и желание интимной близости с партнером. В начале половой жизни они могут менять партнеров, но потом делают выбор в пользу одного.
- 3
- Слабый
-
Люди со слабым половым темпераментом могут обходиться без близости неделями, и это не проблема для них. Интим не является для этой категории ключевым элементом отношений. Для таких людей норма искать одного партнера на всю жизнь и хранить ему верность.
Если у сексуальных партнеров одинаковая или хотя бы схожая половая конституция, в паре будет достаточно высокая сексуальная совместимость.
Как определить темперамент в сексе
В арсенале сексологов есть 2 метода определения сексуального темперамента, которые вы можете применять самостоятельно. Расскажем подробно о каждом.
Трохантерный индекс
Для расчетов вам потребуется:
- Измерить свой рост.
- Измерить длину ног — от бедра до стопы.
- Разделить рост на длину ноги.
Значение, которое вы получите, сравните со сводной таблицей ниже:
| Трохантерный индекс | Тип половой конституции |
|---|---|
| Женщины | |
| 1,88 – 1,96 | Слабая |
| 1,97 – 2,00 | Средняя |
| 2,01 – 2,05 | Сильная |
| Мужчины | |
| 1,85 – 1,91 | Слабая |
| 1,92 – 1,98 | Средняя |
| 1,99 – 2,00 | Сильная |
Отдельно трохантерный индекс не дает полной информации о половом темпераменте, поэтому нет смысла оценивать его без других критериев. Необходимо учитывать широкий ряд показателей, например возраст, когда появилось половое влечение, первый оргазм и т.д.
![\"\u041a\u0430\u043a](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/sovmestimost-partnerov-1024x768.jpg\")
Специальная шкала для мужчин и женщин
Этот метод предложил отец советской сексологии Г. Васильченко. Просто выберите подходящие ответы в таблицах ниже и определите тип своей половой конституции.
Шкала для мужчин
| Показатель | Значение и тип сексуальной конституции | ||
|---|---|---|---|
| Слабая | Средняя | Сильная | |
| Возраст пробуждения либидо | 15 лет или позже | 12 – 14 лет | 11 лет или раньше |
| Возраст первого семяизвержения | 16 лет и позже | 13 – 15 лет | 12 лет или раньше |
| Трохантерный индекс | 1,91 и меньше | 1,92 – 1,98 | 1,99 – 2,00 и более |
| Тип оволосения лобка | По женскому типу: горизонтальное оволосение без роста волос на животе | По мужскому типу: густое оволосение с переходом дорожки волос на живот к пупку | Избыточное оволосение по мужскому типу |
| Максимальное количество семяизвержений за 24 часа (половой акт, мастурбация, поллюция) | До 3 раз | 4 – 6 раз | 7 раз и более |
| УФР* в браке | Через год и раньше | Через 2 – 10 лет | Через 10 лет |
| УФР* (возраст) | 26 лет и раньше | 27 – 40 лет | 40 лет и позже |
*Условный физиологический ритм (УФР) — это ритм половой активности, при котором мужчина регулярно занимается сексом в среднем 2–3 раза в неделю на протяжении продолжительного периода жизни.
Шкала для женщин
| Показатель | Значение и тип сексуальной конституции | ||
|---|---|---|---|
| Слабая | Средняя | Сильная | |
| Возраст первой менструации | 15 лет или позже | 12 – 14 лет | 10 – 11 лет |
| Регулярность менструаций | Длительные нарушения | Эпизодические нарушения | Без нарушений |
| Когда наступила беременность после начала половой жизни. Если беременности не было — пропустите вопрос | От 3 лет | От 1 месяца до 2 лет | Почти сразу, даже при контрацепции |
| Характер течения беременности | Осложненная | Нормальная | Легкая |
| Трохантерный индекс | 1,88 – 1,96 | 1,97– 2,00 | 2,01 – 2,05 |
| Оволосение лобка | По женскому типу: горизонтально, редкие волосы, без дорожки волос от лобка к пупку | По мужскому типу: густой покров с полосой от лобка к пупку | Повышенное оволосение по мужскому типу |
| Возраст пробуждения либидо (сексуального влечения) | 14 – 16 лет | 11 – 13 лет | 9 – 10 лет |
| Когда вы испытали первый оргазм | 31 – 34 года | 18 – 30 лет | 12 – 17 лет |
| Когда вы испытали первый оргазм после начала половой жизни | от 3 лет | От 2 месяцев до 2 лет | Сразу же или через месяц |
| Когда вы стали получать оргазм в 50–100% половых актов | 35 – 40 лет и позже | 20 – 30 лет | 15 – 18 лет |
| Через сколько лет после начала регулярной половой жизни вы достигли порога оргазмичности в 50–100% | От 5 лет | От 6 месяцев до 4 лет | 1 – 5 месяцев |
Сексуальные психотипы: определяем свой
Для начала разберем психотипы каждого пола отдельно, а затем рассмотрим схему их взаимной совместимости.
Женские психотипы
- Мать. Оберегает мужчину и стремится его спасти. Часто вступает в отношения с зависимыми от алкоголя партнерами. На подсознательном уровне выбирает слабого, психически-неустойчивого мужчину.
- Дочь. Выбирает мужчин, которые старше. Ищет опытных сильных партнеров, способных проявить заботу, взять на себя ответственность за нее. Для этого психотипа больше важны романтические отношения и ухаживания, чем интимная близость.
- Агрессивная. Или Охотница. Хочет доминировать, часто критикует партнера и чувствует себя выше него. В сексе такая женщина активна, любит конкурировать. Ждет, чтобы ей подчинялись во всем, вплоть до выбора десерта в ресторане.
- Пассивно-подчиненная. Подстраивается под сильного мужчину, подчиняется ему. Ее идеал — «настоящий полковник», за которым она будет как за каменной стеной. Женщину-жертву заводит грубая сила, напор, мужественность.
Психотипы мужчин в сексе
- Отец. Его привлекают девушки заметно моложе, желательно неопытные в сексе, чтобы он смог наставлять и получать восторженные комплименты с ее стороны. Хочет, чтобы партнерша исполняла все его желания.
- Агрессивный. Напористый, даже грубый в общении и сексе. От партнерши ждет тотального подчинения.
- Пассивно-подчиненный. Или Жертва. Часто считает себя ниже, готов терпеть унижения от женщины. Таких мужчин привлекают авторитарные леди со строгим характером.
- Сын. Ищет энергичную заботливую женщину-мать, которая безусловно примет его и примет со всеми недостатками. Имеет склонность к зависимым отношениям.
Теперь проверьте совместимость с помощью этой простой схемы:
![\"\u041a\u0430\u043a](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/seksualnaya-sovmestimost-1024x683.jpg\")
10 явных признаков совместимости партнеров в сексе
С самого начала стоит отметить, что все признаки сугубо индивидуальны и для каждой пары есть свои понятия «нормы». Однако сексологи рекомендуют пройтись по следующим пунктам и проверить свои отношения в паре. Отмечайте Да или Нет под каждым признаком, а в конце сделаем выводы.
- 1
-
Никакой стеснительности. Вы чувствуете себя максимально комфортно, раздеваясь перед партнером (и он чувствует себя так же).
- 2
-
Вы наслаждаетесь поцелуями и ласками, любые проявления нежности партнера приносят вам удовольствие.
- 3
-
Вы не испытываете дискомфорта во время интимной близости.
- 4
-
Знаете эрогенные зоны партнера и не стесняетесь говорить о своих.
- 5
-
Ваши сексуальные отношения основаны на обоюдном желании, а не на обязанностях.
- 6
-
Вы можете честно и свободно обговаривать свои желания, предпочтения в постели.
- 7
-
Вы готовы к компромиссу, уважаете предпочтения партнера и спокойно реагируете на отказ в интиме.
- 8
-
Вы не сравниваете свой секс с прошлым сексуальным опытом. вам хорошо здесь и сейчас.
- 9
-
Вам достаточно поцелуев и ласк, чтобы достичь возбуждения и захотеть друг друга.
- 10
-
У вас максимально близкая половая конституция и психотип. Об этом мы писали выше в статье.
Теперь перейдем к выводам. Если вы отметили минимум 8 совпадений, сексуальная совместимость пары на достаточно высоком уровне. Если совпадений меньше, стоит откровенно обсудить критичные моменты со своим партнером.
Как преодолеть сексуальную несовместимость: советы сексологов
- Больше целуйтесь. На старте отношений это первый тест на совместимость. Контакт со слюной и запахом партнера помогает определиться – стоит ли продолжать отношения. Если ваш союз уже длится несколько лет, поцелуи помогают повысить уровень дофамина.
- Разговаривайте на откровенные темы. Обсуждайте свою интимную жизнь, эротические фантазии. Обговаривайте то, что хотели бы попробовать в постели. В общении не должно быть тем табу.
- Больше думайте о своем удовольствии. То, насколько вам нравится интимная близость с партнером — один из ключевых показателей сексуальной совместимости. Если вы будете ориентироваться только на партнера, пренебрегая собой, ситуация будет ухудшаться. Из любовника вы превратитесь в исполнителя чужих желаний, что не есть хорошо.
- Учитесь принимать и понимать своего партнера. Истинная сексуальная несовместимость – редкое явление. Часто партнеры просто не хотят узнавать желания друг друга, не работают над отношениями.
Если своими силами справиться с отсутствием совместимости в паре не получается, стоит обратиться к профессионалу – психологу или сексологу, поскольку интимная гармония не ограничивается только постелью.
Сексуальная совместимость – штука весьма субъективная. Она важна для гармоничных отношений, но гораздо большую роль играет душевная близость, взаимопонимание. Только неизменная работа над отношениями, уважение к партнеру и поддержка могут быть залогом счастливой совместной жизни. Можно достичь сексуальной гармонии даже если вы не подходите друг другу по половой конституции – было бы желание. И конечно вы всегда можете углубиться в тему сексологии и пройти обучение на факультете психологии онлайн университета Talentsy, чтобы научится помогать другим и получить востребованную профессию.
Рассказываем в tg-канале, как наладить здоровые отношения с партнером и почему принятие себя — ключ к наслаждению!
Мастер-класс
16 декабря, 19:00 
