Кем работать, если ты социофоб — советы как найти работу и список вакансий для малообщительных

- Кто такие социофобы
ТОП-15 ошибок начинающего психолога
скачать бесплатно- Почему социофобам трудно найти работу
- Список вакансий в сфере IT для необщительных
- Кем работать в рабочей отрасли
- Вакансии в научно-исследовательской деятельности
- Работа в творческой среде
- Полезные советы для социофобов при подборе профессии
Кто такие социофобы
Социофобами называют людей, страдающих патологическим страхом перед выходом в общество. В отличие от интровертов, которые предпочитают одиночество, но способны контактировать с окружающими при необходимости, у людей с данной проблемой может даже начаться паническая атака, если им придется с кем-либо заговорить.
Фобия может сильно снижать качество жизни.
Иногда человек почти не выходит из дома, поскольку страх не позволяет находиться среди других людей. Решить проблему самостоятельно затруднительно, часто требуется помощь психотерапевта или психиатра.
Почему социофобам трудно найти работу
Социофобы испытывают затруднения в поиске работы по ряду причин:
- 1
- Страх перед собеседованием
Иногда фобия настолько сильна, что даже заставить себя пройти первый этап человек не может. Отправив резюме, он перестает отвечать на телефонные звонки или в последний момент решает остаться дома. Если человек сможет победить страх, то может сильно нервничать на собеседовании, из-за чего потенциальный работодатель усомнится в компетенциях, опыте, способностях и откажет кандидату.
- 2
- Ограниченный выбор профессий
Поскольку работа, связанная с большим количеством коммуникаций социофобу не подходит, число подходящих занятий снижается. Постоянное преодоление себя сотруднику на пользу не пойдет. Из-за сильного стресса эффективность работы будет невысокой, что приведет к увольнению, а иногда и к проблемам со здоровьем.
Список вакансий в сфере IT для необщительных
Сфера информационных технологий станет хорошим выбором. Работу можно выполнять удаленно, избегая живых коммуникаций, а иногда и переписки с заказчиками.
Копирайтер и рерайтер
Написание текстов станет хорошим вариантом работы для грамотного человека, умеющего формулировать мысли. Может возникать потребность контактировать с заказчиком, но только в онлайн-формате, в переписке. При этом доход копирайтера может превышать 100 000 руб.

Тестировщик
При знании принципов работы онлайн-программ, приложений можно устроиться тестировщиком. Задача такого сотрудника заключается в поиске ошибок, защите от хакеров, настройке ПО для разных устройств.
Кем работать в рабочей отрасли
В рабочей отрасли совсем избежать живых контактов не удастся, но найти профессию, где число таковых минимально, возможно.
Швея
Швея может устроиться работать на швейную фабрику, в ателье или открыть свой малый бизнес на дому. Потребуются навыки работы с автоматическими и полуавтоматическими машинами, использующимися при создании одежды и аксессуаров. Сложности могут возникать, если приходится лично контактировать с клиентами.
Повар
Работа поваром в небольшом коллективе предполагает минимальное число контактов. Придется обязательно получить санкнижку, чтобы осуществлять деятельность законно. В большом ресторане или столовой социофобу будет непросто, поскольку придется взаимодействовать с другими людьми.

Вакансии в научно-исследовательской деятельности
Научная деятельность станет хорошим выбором для людей, желающих оградить себя от общения. С коллегами контактировать придется, но не слишком много.
Лаборант
В задачи лаборанта входят: подготовка оборудования для проведения исследований, содержание рабочего места и инвентаря в чистоте, поддержание порядка.
Высшее образование не требуется, нужно среднее специальное (лабораторная диагностика либо медико-профилактическое дело). Окончить университет придется, если есть желание в будущем самостоятельно заниматься научной деятельностью.

Исследователь
Исследователем называют человека, изучающего различные документы либо проводящего практические эксперименты. Чтобы осуществлять научную деятельность, необходимо получить высшее образование. Результаты работы можно закреплять в монограммах, научных статьях либо изобретениях.
Работа в творческой среде
Творческая сфера тоже подходит для социофобов. Активное общение сильно ограничено или вовсе не требуется. Некоторые виды деятельности можно осуществлять удаленно, совсем не контактируя с заказчиком лично. К таким относится, например, ретушь фотографий или написание художественных произведений.
Художник
Рисовать художник может даже у себя дома. Для этого потребуется лишь инвентарь и умение создавать картины. Проблемы могут возникать с поиском покупателей, продажами.
Другая ситуация, когда художник создает свои произведения в фотошопе, например, рисует иллюстрации к детским сказкам. Заказчиков можно найти на биржах фриланса, а значит, оградить себя от необходимости встречаться лично.
Реставратор
Восстановлением предметов культурного, исторического наследия можно заниматься в одиночестве. Искать постоянно клиентов тоже не придется. Высшее образование получать не обязательно, но умение работать руками потребуется.


Трамплин для начинающих психологов: подборка экспертных материалов
Чтобы изменить свою жизнь не нужно ждать понедельника, правильного момента или «волшебного пинка». Перестаньте откладывать и начните действовать, чтобы создать свое идеальное будущее.
Мы подготовили подборку полезных документов, с помощью которых вы погрузитесь в удивительный мир психологии и сделаете шаг навстречу новой высокооплачиваемой профессии. И да, это абсолютно бесплатно!
Гайд по профессии Психолог-консультант
все, что необходимо знать о работе специалиста
Чек-лист «5 главных принципов работы психолога»
ценности, ориентиры и установки консультанта
ТОП-15 ошибок начинающего психолога
не совершайте их никогда
Инструкция «Первая консультация с клиентом»
простые, рабочие и эффективные советы
Гайд «Этапы консультирования»
задачи, техники, типичные ошибки
Полезные советы для социофобов при подборе профессии
Не стоит совсем ограждать себя от контактов с людьми. Изоляция лишь усилит страх перед обществом. Лучше выбирать должности, предусматривающие небольшое число контактов с окружающими. Лучше, если это будет личное общение, а не групповая работа.
Взаимодействие с несколькими людьми одновременно создаст чрезмерный уровень стресса. Избегайте шумных мест. Громкие звуки могут усиливать тревожность.
Когда устраиваетесь на работу, сосредоточьтесь на умениях, навыках, а не на страхе. Чем больше думаете о том, что боитесь, тем интенсивнее будут переживания. При необходимости выпейте перед собеседованием чашку мятного чая или примите легкое натуральное успокоительное.
Присмотритесь к профессиям, предполагающим работу с животными или природой. Подобное взаимодействие снижает нервное напряжение, помогает успокоиться, может положительно повлиять на эмоциональное состояние.