Что такое символдрама простыми словами — значение данного метода в области психологии

Редакция Журнала Talentsy

Ваш гид в мире актуальных тем и трендов

Что такое символдрама в психологии простыми словами

Символдрамой (кататимно-имагинативной психотерапией) называют метод, разработанный немецким психотерапевтом Ханскарлом Лейнером. В его основе лежат: психоанализ, теория архетипов, понимание символики образов. Параллели можно обнаружить с гештальт-терапией.

На чем основана символдрама

Метод основывается на нескольких базовых принципах:

Принцип работы

Символдрама использует память чувств. Она позволяет воскресить переживания, при этом не говоря непосредственно о событии. Это позволяет обойти психологические защиты, сопротивление.

Воздействие идет на бессознательное. Работа с глубинными психическими процессами позволяет быстро получать результат, перенастраивать мышление и поведение. Улучшение возникает уже после 1-го сеанса.

Особая ценность кататимно-имагинативной психотерапии

Работа с образами позволяет проживать и перерабатывать глубоко спрятанные чувства и эмоции. Человек может разрешить старые конфликты, в т. ч. и внутренние.

Проработать удается даже те ситуации, которые не осознаются клиентом. Образы и фантазии помогают обнаружить новые методы поведения в сложных ситуациях, заменить ими старые, неэффективные паттерны.

С какими запросами символдрама справляется лучше всего

Работать можно с любым запросом, но лучше всего эффект от символдрамы будет при:

• затруднениях при построении отношений с романтическим партнером, друзьями, родителями и т. д.;
• внутренних конфликтах, заниженной самооценке, неуверенности в своих способностях, ощущении неполноценности;
• сложных эмоциональных переживаниях (тревоге, страхе, стыде, вине, апатии и т. д.), с которыми не получается разобраться своими силами;
• психосоматических симптомах, развивающихся при отсутствии органических нарушений;
• запросах в сфере профессиональной реализации.

По показаниям может использоваться в комплексной терапии некоторых состояний (вегетососудистой дистонии, неврозов и пр.).

Противопоказания

Противопоказаниями к работе в методе символдрамы являются:

• возраст до 7 лет;
• низкое интеллектуальное развитие, умственная отсталость, слабоумие;
• психиатрические диагнозы, в частности, шизофрения;
• депрессия в тяжелой форме;
• угрожающие жизни патологии (злокачественные опухоли, аутоиммунные заболевания в тяжелой форме);
• органические нарушения центральной нервной системы;
• эпилепсия;
• острые и хронические психозы.

Не нужно обращаться к психологу и при отсутствии мотивации на лечение, желания прикладывать усилия со своей стороны. Психотерапия предполагает работу не только терапевта, но и клиента.

{«blockName»:»core\/image»,»attrs»:{«id»:871,»sizeSlug»:»full»,»linkDestination»:»none»},»innerBlocks»:[],»innerHTML»:»\n

Елена Новоселова

Психолог, практический опыт 30+ лет

6 бесплатных способов глубже понять себя и окружающих

Мы все хотим жить счастливо, не терять внутреннюю опору и стать «лучшей версией себя». Но порой выбираем не те пути, которые только отдаляют нас от цели. В Talentsy мы знаем правильную дорогу навстречу вашим мечтам и желаниям.

Никаких волшебных пилюль и сказочных обещаний. Только конкретные упражнения, практические рекомендации и полезные подборки от действующих экспертов для вашего психологического здоровья.

Все, как вы любите: структурно, без воды и бесплатно!

5 шагов к здоровой самооценке

чек-лист для самодиагностики и план по работе над собой

Когда жизнь сбивает с ног: 10 лучших книг по самопомощи

найдите опору, снизьте тревожность и станьте сильнее

Как найти себя и свое место в мире за 4 шага

авторский метод профориентирования

Время не лечит: как справиться с душевной болью

2 эффективных упражнения

Как быстро и эффективно разобраться в своих проблемах

взгляните на свою жизнь со стороны

Скачать подборку бесплатно

2,8 мБ

Подборка скачана: 1289 раз

Виды

Выделяют несколько разновидностей лечения.

Индивидуальная терапия

Применяется чаще всего, позволяет получить максимальный эффект. Оставаясь наедине с психотерапевтом, клиент может расслабиться, легче открывается, может спокойнее рассказывать о представляемых картинках. Вопросы терапевта позволяют полностью контролировать процесс регрессии.

Парная терапия

Используется для работы с партнерами, состоящими в романтических отношениях. Работа ведется с единым образом, который каждый из клиентов будет воспринимать по-своему. Терапевт должен избегать столкновений при трактовке.

Групповая терапия

Молодая, но уже получающая положительные отзывы, отрасль. Группы включают от 4 до 12 человек. Для работы выбирается 1 мотив (например, жизнь на необитаемом острове, попадание в тюрьму, 80-летие и т. д.) Каждый по очереди описывает свои фантазии, после чего начинается коллективное обсуждение.

{«blockName»:»core\/image»,»attrs»:{«id»:872,»sizeSlug»:»full»,»linkDestination»:»none»},»innerBlocks»:[],»innerHTML»:»\n

Техники

В работе используется несколько техник.

Предварительная беседа

На эту часть отводится до 20 минут. Клиент рассказывает терапевту о себе, возникшей проблеме, чувствах и эмоциях, которые испытывает сейчас. Может проходить в форме монолога, беседы или чтения личного дневника. Используются и методики арт-терапии: человеку предлагается создать рисунок, который бы отражал его эмоциональное состояние.

Расслабление

Этап занимает не более 5 минут. Клиент вводится в состояние глубокого расслабления под голос психолога. Нередко при этом человек лежит на кушетке.

Может применяться представление некоторых образов, например, поднимающихся вверх мыльных пузырей, летящих облаков или волн.

Представление и переживание образов

На этот этап отводят 5–40 минут. Чем сильнее запущена ситуация, тем больше времени потребуется. Клиент дает волю воображению, переживает возникающие перед его мысленным взором события.

Иногда психотерапевт ведет человека голосом по нужным образам. В других ситуациях клиент проживает происходящее почти самостоятельно, с минимальным участием психолога.

{«blockName»:»core\/image»,»attrs»:{«id»:873,»sizeSlug»:»full»,»linkDestination»:»none»},»innerBlocks»:[],»innerHTML»:»\n

Как наладить своё душевное состояние
и начать зарабатывать с помощью психологии

Бесплатный вводный курс для лёгкого старта в профессии Психолог-консультант

о важном в нескучном формате

обратная связь

сертификат в конце обучения

бонусы до 25 000 ₽

Получить доступ

Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с условиями оферты и политики обработки персональных данных

Вам нужно принять политику конфиденциальности

Обсуждение представленного

На этот этап выделяют 10 минут. Клиент с психологом обсуждают развившиеся фантазии. Наводящие вопросы терапевта помогают изменить значение, которое придается ситуациям, а затем придумать новые, прежде не приходившие в голову способы поведения.

Основные мотивы символдрамы и интерпретации

Чаще всего из мотивов используются:

Используются и дополнительные образы. Например, на лугу может расти цветок или появляться семья животных. Кроме того, психотерапевт спрашивает, кем себя ощущает клиент. Выбор образа может указать на неосознаваемые проблемы.