Онлайн-конференция для психологов и интересующихся
«Где потерялось счастье?»
16 ноября в 11:00 МСК
16 ноября
в 11:00 МСК
Участвовать
в 11:00 МСК
Что такое аутосексуальность и как она связана с нарциссизмом
Все, что вы хотели знать об аутосексуальности и нарциссизме (но стеснялись спросить).
Читайте в статье
Слышали ли вы об аутосексуальности? Кто-то считает ее новым феноменом, но это не так. Люди, испытывающие влечение к самому себе, существовали во все времена. И это вовсе не отклонение (и уж тем более не сексуальное извращение). Более того, типичный аутосексуал часто способен строить гораздо более гармоничные отношения с другими, чем те, кто не относят себя к представителям этой сексуальной ориентации.
Аутосексуалы: кто они?
Аутосексуалами называют людей, испытывающих сексуальное влечение к себе и своему телу. Некоторые сексологи определяют это как способность получать сексуальное удовольствие, занимаясь собственным эротизмом и не отвергая при этом секс с другими людьми. Аутосексуалы не просто искренне восхищаются своим телом – они возбуждаются, прикасаясь, а иногда просто глядя на него. Более того, часто именно собственное тело становится их главным фетишем и центром сексуальных фантазий. При этом такие люди часто имеют отношения и без проблем занимаются сексом с партнерами. Правда, фокусируясь в основном на своих ощущениях.
Термин autosexual был впервые употреблен в специализированной литературе в конце 1980-х. Считается, что его авторство принадлежит Бернарду Апфельбауму, психоаналитику и сексологу из Калифорнии. Интересно, что поначалу сексологи вкладывали в него негативный смысл, считая, что аутосексуалы не способны испытывать возбуждение от действий других людей. Сегодня мы знаем, что это заблуждение.
![\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/devushka-3-1024x602.jpg\")
Почему аутосексуалы – не нарциссы
Многие ошибочно считают, что аутосексуальность – синоним нарциссизма. Давайте разберемся, почему это не так. Спойлер: нарциссизм считается расстройством личности, в то время как аутосексуальность – сексуальная ориентация, в основе которой лежит эротическое влечение к самому себе.
Нарциссы
В психиатрии и клинической психологии нарциссическое расстройство личности (НРЛ) – один из видов психических расстройств и тяжело корректируемая сексуальная девиация.
Сам термин «нарциссизм» практически всегда имеет негативный подтекст. Нарциссы искренне считают себя исключительными, обесценивая практически все и всех. Значительную часть их времени занимают мечты о собственной неограниченной власти и блестящих успехах. Сталкиваясь с конструктивной критикой, нарциссы убеждены, что ее единственная причина – зависть.
На первый взгляд, может показаться, что все нарциссы имеют завышенную самооценку. Однако на практике пациенты с НРЛ часто страдают от низкой самооценки и тщательно скрывают это даже от себя, пытаясь любой ценой самоутвердиться за счет окружающих. При этом полностью игнорируя их чувства и потребности.
Типичные черты нарциссов – отсутствие эмпатии, чрезмерное самолюбие, склонность к демонстративному и агрессивному поведению. Им свойственны поведенческие расстройства. Нарцисс требует повышенного внимания к своей персоне, и это часто приобретает истероидные черты. Они склонны к драматизации, демонстративному поведению.
Одна из характерных черт нарциссов – неспособность строить здоровые отношения, поскольку такие люди находятся в постоянном поиске партнеров, готовых слепо восхищаться ими.
![\"\u041d\u0430\u0440\u0446\u0438\u0441\u0441](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/nartsiss-s-nizkoy-samootsenkoy-1024x602.jpg\")
Аутосексуалы
Аутосексуальность – сексуальная ориентация, естественное проявление человеческой сексуальности.
В отличие от нарциссов, аутосексуалы не фокусируются исключительно на себе. Такие люди охотно вступают в романтические отношения. Они способны чувствовать и понимать окружающих. Несмотря на то, что аутосексуалы фокусируются на собственном теле, они знают, как доставить удовольствие партнеру (и часто охотно делают это).
Аутосексуальность или аутоэротизм?
Не стоит также путать аутосексуальность и аутоэротизм как патологию. Если говорить о последнем, то под патологическим аутоэротизмом понимают способ получения сексуального удовлетворения без полового партнера. При аутоэротическом расстройстве человек способен получать удовольствие от секса только путем самовозбуждения и самоудовлетворения при помощи соответствующих игрушек, душа, порно и т.д. При этом оргазм наступает только при определенных условиях (например, при определенных сексуальных фантазиях или определенном напоре воды в душе). Соответственно, человек теряет способность реагировать на другие сексуальные раздражители.
В свою очередь, аутосексуальность выходит за рамки секса и мастурбации. Такое поведение также выражается в том, что человек любит разглядывать себя в зеркале, получает удовольствие от собственных прикосновений, покупает красивое белье и любимые парфюмы. Аутосексуал чувствует себя сексуальным, независимо от мнения партнера. Можно сказать, что это настоящая сексуальная независимость, в то время как для аутоэротизма-патологии характерны явно выраженные черты зависимого поведения.
10 признаков того, что вы – аутосексуал
- 1
Вы знаете, что сексуально привлекательны. Даже в том случае, если другие люди так не думают.
- 2
Мастурбация, а также чувственные игры с самим собой нравятся вам больше, чем сексуальный контакт с другим человеком. Впрочем, это не означает, что в вашей жизни нет половых партнеров и традиционного секса.
- 3
Вам нравится смотреть на себя в зеркало. Особенно в те моменты, когда вы занимаетесь сексом (в любой форме).
- 4
Вы сильно возбуждаетесь, прикасаясь к себе. Намного сильнее, чем тогда, когда к вам прикасаются другие.
- 5
Занимаясь сексом, вы полностью фокусируетесь на своих реакциях. В свою очередь, действия партнера в этот момент отходят на второй план.
- 6
Вы питаете слабость к сексуальным фантазиям, в которых нет никого, кроме вас. Иногда они принимают довольно пикантные формы.
- 7
Вы получаете искреннее удовольствие от времени, которое проводите наедине с собой. Пригласить себя на свидание в ресторан или устроить романтический вечер при свечах в одиночестве – ваши любимые занятия.
- 8
Вы обожаете ухаживать за собой, не жалея на это средств. Сексуальное белье, любимый аромат, красивая укладка – норма для вас. Даже если любимый человек не обращает на это внимания или вообще отсутствует в вашей жизни.
- 9
Вы не считаете влечение к себе эгоизмом и тем более отклонением. Поскольку знаете, что собственное тело как фетиш – это нормально.
- 10
Вас влечет к людям, внешне похожим на вас. Вы считаете их более привлекательными и сексуальными, чем других.
Все мы уникальны, и аутосексуальность у разных людей проявляется по-разному. Ее спектр включает множество проявлений, от невинного самолюбования в зеркале до полной замены секса мастурбацией. Важно понимать, что люди становятся аутосексуалами не потому, что разочаровались в прошлых отношениях. Все дело в сексуальной ориентации, которую, как известно, не выбирают.
![\"\u0422\u0435\u043b\u043e](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/telo-1024x602.jpg\")
Стоит ли развивать аутосексуальность?
Некоторые люди опасаются этого, поскольку путают аутосексуальность с нарциссизмом или боятся, что будут вести себя эгоистично по отношению к любимому человеку. В то же время, многие сексологи считают, что люди аутосексуальны по своей природе, и это вполне естественно.
Мы собрали несколько советов, которые помогут развить аутосексуальность.
- Ласкайте себя как можно чаще. И речь здесь не только о мастурбации, так как она – не самоцель. Чувственные прикосновения и самомассаж – прекрасный способ наладить контакт со своим телом.
- Чаще смотрите на себя со стороны. Научитесь наслаждаться видом своего тела, ведь именно в этом заключается сущность аутосексуальности. Делайте нюдсы, снимайте видео, пробуйте мастурбировать или заниматься сексом перед зеркалом.
- Учитесь фокусироваться на своих ощущениях во время секса или мастурбации. Это же касается фильмов 18+. Если вы их смотрите, уделяйте время своим фантазиям, а не сюжетам порно.
Что делать, если ваш любимый человек – аутосексуал?
Как вести себя при осознании, что ваш партнер – типичный аутосексуал? Как мы уже упоминали, в этом нет ничего плохого или «неправильного». Аутосексуальность близкого человека не означает отсутствие любви, внимания и желания с его стороны. Он или она вполне может испытывать не только сексуальное влечение к себе, но и здоровое либидо, а также настоящие чувства по отношению к вам.
Ни в коем случае не давите на партнера, не пытайтесь исправить его/ее. Если любимый человек получает больше удовольствия от мастурбации, чем от традиционного секса, не нужно его в этом обвинять. Гораздо разумнее наладить честную и открытую коммуникацию. Чаще говорите о своих желаниях, о том, что возбуждает каждого из вас. Откровенные разговоры без давления и взаимных обвинений – первый шаг к настоящей близости. В том числе, с человеком, который привык фокусироваться на своем теле.
Еще одно правило – не забывайте о себе. Помните, что вы имеете такое же право на удовлетворение во время секса, как и партнер. Говорите о том, чего вы хотите, что вам нравится, и чего вы бы хотели избежать во время сексуального контакта.
Вместо заключения
Итак, мы выяснили, что аутосексуальность – разновидность сексуальной ориентации, при которой человек испытывает эротическое влечение к самому себе. Это природное проявление, которого не нужно стыдиться, считая себя «не таким, как все». Оно не связано с нарциссическим расстройством личности. А также патологическим аутоэротизмом, при котором человек получает удовольствие только при определенных видах самовозбуждения. Аутосексуалы не избегают секса и отношений, часто создавая гармоничные союзы с другими людьми.
Больше подробностей можно узнать на курсе онлайн-университета Talentsy «Консультант в сфере сексуальных отношений».
В свободном доступе до 18 ноября
Скачайте бесплатно
7 гайдов, которые помогут создать гармоничные отношения
7 гайдов, которые помогут создать гармоничные отношения
Подборка скачана:
1285 раз
В свободном доступе до 18 ноября
Скачайте бесплатно
Чек-лист: 15 вопросов к себе
Чек-лист: 15 вопросов к себе
чтобы понять свои желания и стать раскрепощеннее
Подборка скачана:
1272 раза
