Разница между интровертами и социофобами
5 шагов к здоровой самооценке и получите подарок:
Объяснение терминов
Чтобы понимать разницу между этими 2 типами личности, надо сначала разобраться с определяющими их понятиями.
Интроверт
Интроверт – это человек, который направлен внутрь себя, а не наружу. Он больше интересуется своими мыслями, чувствами и впечатлениями, чем тем, что происходит вокруг него.
Интроверты чаще тихие, сдержанные и замкнутые. Они не любят быть в центре внимания, не стремятся к лидерству и не нуждаются в постоянном общении. Для них важно иметь время наедине с собой, чтобы отдохнуть, зарядиться энергией и разобраться в своих переживаниях.
Интроверсия – это врожденная черта характера, которая определяется генетикой и биологией мозга.
Они не страдают от своей замкнутости, не считают ее недостатком. Они просто имеют другой способ восприятия и обработки информации, который отличается от большинства людей.
Социофоб
Социофоб – это человек, который боится общения с другими людьми. Он испытывает тревогу, стеснение, неловкость и дискомфорт при контакте с незнакомыми или неприятными для него людьми.
Социофобы избегают любых ситуаций, где им приходится разговаривать, выступать, знакомиться или проявлять себя перед другими. Они боятся быть оцененными, осужденными или отвергнутыми окружающими.
Социофобия – это психическое расстройство, которое возникает вследствие психологических травм, таких как обиды, предательства, издевательства или обесценивание со стороны окружающих.
Социофобы страдают от своего страха и хотели бы быть более открытыми и коммуникабельными.
Основные отличия типов личностей
Существуют некоторые параметры, благодаря которым можно понять суть различия социофобов и интровертов.
Врожденная или приобретенная черта
Интроверсия – это нормальный вариант развития личности, который не требует лечения или коррекции. Социофобия – патологическое состояние, которое мешает человеку жить полноценной жизнью и требует профессиональной помощи.
Взаимодействие с окружающими
Интроверты умеют общаться с другими людьми, но делают это по необходимости или по желанию. Они могут быть доброжелательными, вежливыми и внимательными к собеседникам, но не стремятся к длительному и интенсивному общению.
Эти люди предпочитают качество количеству и выбирают узкий круг близких друзей.
Социофобы не умеют общаться с другими людьми, потому что боятся этого. Они часто замкнуты и зажаты в общении, избегают выражения эмоций. Такие люди не могут поддержать разговор или высказывать свое субъективное мнение.
Экстраверсия
Интроверты не являются противоположностью экстравертов. Это 2 разные шкалы измерения личности, которые не исключают друг друга. Интроверты могут быть экстравертированными в той или иной степени, т. е. иметь интерес к внешнему миру, быть активными, амбициозными и творческими. Однако они всегда будут нуждаться в периодах уединения для восстановления своих сил.
Социофобы также могут быть экстравертированными или интровертированными. Это зависит от того, как они заряжаются энергией: от общения с людьми или от одиночества. Однако для них это не имеет большого значения, потому что они всегда будут бояться общения с людьми.
Отношение к одиночеству
Интроверты любят его и наслаждаются им. Для них это способ расслабиться и поразмышлять. Они не чувствуют скуки или депрессии в одиночестве, ценят свое пространство и свободу.
Социофобы же не любят одиночества, они просто панически боятся общения. Для них изоляция – это способ избежать стресса, конфликтов или критики со стороны других людей.
Тревожность
Интроверты не являются тревожными людьми по умолчанию. Они не боятся общения, а просто предпочитают его ограничивать. Интроверты могут испытывать тревожность лишь в некоторых ситуациях, но это не является хроническим или парализующим состоянием.
Социофобы же постоянно живут в состоянии тревоги и страха. Они переживают за все: свое поведение, внешний вид, реакцию окружающих.
Такие личности часто предвосхищают негативные сценарии и готовятся к ним, а потому избегают любых рисков. Тревожность социофобов способна даже вызывать панические атаки, депрессию или соматические расстройства.
Безопасное поведение
Интроверты не нуждаются в способах снизить свое беспокойство в общении с людьми. Они могут быть самостоятельными и инициативными, не нуждаются в поддержке или одобрении других, чтобы чувствовать себя хорошо.
Социофобы же стремятся к безопасному поведению, которое не подразумевает выхода за рамки привычного. Они предпочитают оставаться в своей зоне комфорта, даже если она не приносит им радости и удовлетворения.
Такое поведение может дать кратковременное облегчение, но в плане долгосрочной перспективы оно только усугубляет проблему, потому что позволяет социофобу лишний раз убедиться в своих страхах и не дает ему преодолеть их.
В чем схожесть интроверта и социофоба
Несмотря на все различия, интроверты и социофобы имеют и некоторые сходства.
Оба типа личности:
- Предпочитают маленькие группы большим толпам;
- Лучше слушают, чем говорят;
- Склонны к самоанализу и рефлексии;
- Ценят свое пространство и свободу;
- Не любят мелкую болтовню и формальности.
Эти сходства могут помочь интровертам и социофобам находить вместе общий язык и понимать друг друга лучше, чем экстраверты.
Тест
12 декабря, нет 
