Пирамида наших потребностей. Пусть «самореализация» подождет!
5 шагов к здоровой самооценке и получите подарок:
Каждый из нас сталкивается с вопросами: к чему я стремлюсь, что мне нужно для счастья? Ответы можно найти с помощью пирамиды потребностей Абрахама Маслоу, американского психолога. Но более 70% людей, трактует ее неправильно, чем загоняет себя в депрессию. Как эффективно применять эту концепцию в своей жизни? Почему сложно достичь самореализации? Разбираемся вместе.
Немного теории
Структура пирамиды символизирует постепенное движение от базовых нужд к высшим целям. Маслоу создал ее, чтобы показать, как на разных этапах эволюции человек удовлетворяет свои запросы.
Давайте представим пирамиду Маслоу. Ее основание — это три важнейших ступени, обеспечивающих базовые человеческие нужды.
- 1
- Физиологические потребности
-
Питание, тепло, крыша над головой. Они критически необходимы, без них человек просто не выживет.
- 2
- Потребность в безопасности
-
Это чувство защищенности, отсутствие угрозы. Страх смерти может вызывать сильную тревогу, вплоть до паралича.
- 3
- Потребность в принадлежности
-
Контакт с социумом, любовь и эмоциональная связь. Нам необходимы внимание и тепло близких.
Мы наделены рефлексией и уникальным мозгом, способным анализировать самого себя. Поэтому возможность делиться эмоциями, взаимодействовать с другими столь же важна, как безопасность и еда.
Как путеводная звезда
На вершине пирамиды Маслоу находится столь желанная самореализация. Увы, мы часто допускаем серьезную ошибку, выстраивая маршрут к этой точке.
Самореализация — это осознанное развитие и предъявление в мир своей уникальности. Так приходит понимание смысла жизни и личной ценности. Например, мужчина долго игнорировал свои творческие способности, так как были более важные жизненные задачи. И лишь спустя годы он задумался о развитии талантов.
Но невозможно достигнуть вершины, пока не удовлетворены базовые потребности:
- питание и здоровье
- безопасность и защита от угроз
- психоэмоциональная поддержка близких
Если мы пропускаем эти ступени, поиск «дела жизни» приводит к разочарованиям и тупику. Человек должен пройти через этапы самоосознания, понять свои сильные и слабые стороны, а затем постепенно двигаться вверх по пирамиде.
Если вы хотите глубже разобраться в своем внутреннем мире и осознать себя как личность, приходите на бесплатный вводный курс «Профессия «Психолог-консультант» от Talentsy.
Любовь по Маслоу
Концепция пирамиды универсальна. Ее можно применить не только к карьере, но и к личной жизни. Когда люди начинают искать партнера, они исходят из тех же базовых потребностей. Эти три аспекта составляют фундамент отношений, на котором строится вся остальная жизнь пары.
| Элементы концепции | Роль в отношениях | Последствия утраты при кризисе (развод, измена) |
|---|---|---|
| Финансовая стабильность | Обеспечивает физиологические потребности (еда, жилье) | Нарастает тревога за будущее |
| Безопасность | Создает физическое ощущение защиты и опоры | Возникает чувство уязвимости |
| Любовь | Поддерживает и питает пару | Вызывает эмоциональное потрясение |
Поэтому расставание с партнером часто воспринимаются как катастрофа. Разрушается фундамент — физические потребности и безопасность, которые ранее удовлетворялись совместно. Утрата этих компонентов вызывает ощущение хаоса.
Причина не только в ревности или обиде. Это боль от потери смыслов. Рассыпается все, что было построено на первых трех ступенях пирамиды: взаимное уважение, совместная проявленность в социуме как пары.
Конфликты и недопонимания могут привести к расставанию. Как распознать тревожные звоночки в отношениях заранее? Для этого наши эксперты подготовили для вас бесплатную рабочую тетрадь «Красные флаги нездоровых отношений».
Подводя итоги
Вершина пирамиды доступна только при последовательном движении с нижней ступени. Модная тенденция найти свое предназначение, перескакивая базовые этапы развития, искажает идею пирамиды Маслоу и приводит человека в тупик.
Начинать свою жизнь с вопросов самореализации — соблазнительно, но в корне неверно. Кажется, что решение задачи материального обеспечения и безопасности — приземленное и скучное занятие. Но именно так вы нарабатываете жизненный опыт и личную ответственность. Как сказал бы Абрахам Маслоу — эволюционируете.
Самореализация — это кульминация человеческой личности. Достичь ее можно только постепенно развиваясь, постигая уроки всех ступеней пирамиды Маслоу: от базовых потребностей до творческого самовыражения.
Ведь именно творчество делает человека уникальным. Не в этом ли смысл жизни?
