Как получать удовольствие на пути к цели, а не мечтать о счастье в награду
5 шагов к здоровой самооценке и получите подарок:
Тренд на достигаторство проходит, а привычка остается. Цели важны для понимания, куда мы идем и чего вообще хотим от жизни. Но и цена имеет значение. Кто-то отказывает себе в отдыхе, жертвуя здоровьем и отношениями с друзьями и близкими. Другие включаются в жесткую конкурентную борьбу, в которой выживает сильнейший.
На что вы готовы ради достижения цели? И обязательно ли чем-то поступаться во имя мечты? Разберемся, можно ли совместить реализацию планов и удовольствие от этого процесса.
Две стороны одной медали
Мы живем в эпоху стремительных перемен, когда успешность зависит от скорости принятия решений. Нужно всегда и везде быть первым. То, что еще вчера было актуально, сегодня уже устарело.
Часто кажется, что без четких планов человек становится потерянным, даже мешающим. Отсутствие целей становится причиной лени и апатии, чувства опустошенности и изоляции от общества. Окружающие в большинстве случаев относятся предосудительно к таким людям. Но все не так однозначно.
Какими должны быть устремления, чтобы к ним хотелось тянуться? Используйте проверенный алгоритм из бесплатного гайда, чтобы прийти к желаемому
С одной стороны, цели вдохновляют человека на движение. Без мотивации жизнь становится скучной и бессмысленной. С другой, когда все силы направлены только на осуществление мечты, места для счастья почти не остается.
Набив рюкзак кирпичами-достижениями, человек упорно идет на вершину. Грустный и измученный, он надеется испытать счастье где-то там. Но все эмоции и ресурсы ушли на преодоление препятствий. В итоге вместо удовольствия — усталость, серость и пустота.
Как сохранять баланс
Когда мы детально прописываем точку Б, в которую хотим прийти, мы создаем себе стимул. Далее мы решаем, с каким настроением будем туда двигаться. Важно получать удовлетворение не только от победы, но и от самого пути к цели.
Когда мы упорно идем к результату, отказывая себе во всех удовольствиях, мы лишаем себя чувства победы в конце маршрута. И, наоборот, если цели нет, а есть сплошной праздник — человек начинает впадать в апатию, когда уже ничего не радует.
При этом наслаждение не становится главным смыслом. В этом и суть баланса.
Три совета, как перестать откладывать жизнь на потом:
- 1
- Находите источники радости
Отмечайте даже маленькие успехи. Они поддерживают вас и составляют основу мотивации.
- 2
- Откройтесь новому опыту
Не бойтесь отвлекаться от основного замысла. Иногда новая задача помогает выйти из зашоренного видения и найти неожиданные решения.
- 3
- Смените фокус
Не зацикливайтесь на результате. Концентрируйтесь на том, что вы приобретаете в процессе: навыки, личный рост, впечатления.
Внимание к деталям
Чтобы достичь желаемого, порой необходимо справляться с трудностями. Это выглядит как скитание по нехоженым тропам с ямами и преградами. Но неважно, сколько раз падаете — важно, сколько раз поднимаетесь. Если каждый день отмечаете маленькие победы, вы поддерживаете высокий уровень счастья.
Наличие целей еще не означает, что человек к ним стремится. Иногда мы годами откладываем важные проекты или сворачиваем планы, едва начав. Как перейти от мечтаний к делу, вы узнаете из нашего бесплатного гайда:
Как поймать «ветер в паруса»?
- 1
- Эксперименты с новыми проектам
Если появляется свежая идея — сделайте несколько шагов, чтобы ощутить, подходит ли вам это направление. Чувствуете драйв и легкость? Отлично, смело воплощайте ее!
- 2
- Оценка эмоций
Не старайтесь преодолеть себя и что-то доказать всему миру. Записывайте ощущения от реализации намеченного плана: они подскажут, туда ли вы идете.
Заключение
Жизнь состоит не только из шагов к цели. Она полна красок, когда вы наслаждаетесь каждым моментом. Не забывайте о маленьких радостях и вдохновении.
Тест
27 ноября, нет 
