Ревность: это лечится или на всю жизнь?
5 шагов к здоровой самооценке и получите подарок:
«Ты моя и только моя!». Пугаться или радоваться таким словам? Обычно ревность ассоциируется с любовными отношениями в паре, но на самом деле это чувство охватывает все межличностные связи.
Можно ли избавиться от чувства собственничества или с возрастом пройдет само? А может быть, все дело в горячем темпераменте? Поговорим сегодня о ревности как о феномене нашей личности.
Сложносоставная эмоция
Нетерпимость и подозрительность по отношению к другому человеку никак не связаны с любовными чувствами и привязанностью. При этом одно не исключает другое. Часто ревнивец становится заложником сильной эмоции и теряет контроль над своим поведением.
Ревность состоит из двух чувств: жадность и признание человека своей частной собственностью. Этот коктейль и делает эмоцию такой стремительной.
Мы не хотим ни с кем делить внимание близкого человека, при этом убеждены, что имеем особое право на него.
Ревность иногда скрывается под маской заботы: «Я всегда рядом, переживаю за тебя» или даже «Если я не буду следить, тебя обязательно обманут». С нашим бесплатным гайдом вы сможете понять, насколько действительно свободны в отношениях.
Примеры проявления
Ревность мешает полноценно жить и может перерасти в навязчивые подозрения. Появляется стремление контролировать близкого человека, чтобы исключить возможность его внимания к кому-либо еще.
Ревность проявляется в разных ситуациях:
- 1
- В любовных отношениях
Выражается в подозрениях, недоверии, претензиях к партнеру. Это угнетает обоих. Есть и другая сторона: когда партнеры дразнят друг друга, провоцируя на сильное проявление эмоции.
- 2
- В родительстве
Маме бывает непросто делить внимание ребенка с другими членами семьи. Если малыш выбрал бабушку вместо нее, это может ранить. И даже когда ребенок взрослеет, у матери остается желание проводить вместе больше времени и сохранять свой авторитет для него.
- 3
- В профессиональной среде
Мы часто строим с коллегами неформальные отношения, если есть общие интересы или ценности. Когда рабочие отношения переплетаются с личными, мы оказываемся более уязвимыми. Например, если вашего коллегу-приятеля повысили в должности, а вас нет, может возникать смесь ревности и зависти.
Заставлять другого ревновать — очень плохая игра. Это как открывать черный ящик Пандоры. Никому не известно, что оттуда выскочит.
Механизм ревности
Союз двух людей — соглашение быть вместе, сохраняя личное пространство, но не сливаясь в симбиоз. Каждому человеку важно беречь свои интересы, ценности, права и границы.
Иногда проявление ревности связано с неуверенностью и страхом потерять близкого человека. Мы не можем решать за другого, как ему поступать и с кем быть.
Подозрения и контроль создают напряжение в паре, которое эмоционально истощает обоих. Есть ли секрет установления доверительных связей? Решение найдете в бесплатном гайде:
Ревность разрушает отношения: 3 эффективных способа найти выход
Если нет жажды полностью захватить человека в свое поле, то переживания становятся умеренными, а основу союза составляет уважение друг к другу.
Как справиться с чувствами:
- Принять, что партнер — отдельная личность
- Строить доверительные отношения
- Открыто говорить о своих переживаниях
Вам станет значительно легче, когда освободитесь от чувства собственности на человека и жадности на него.
Заключение
Осознанно работая с ревностью, вы значительно улучшите качество отношений. С понимания себя и других начинается создание гармоничных и здоровых связей.
Существует патологическая форма ревности — синдром Отелло. Это психиатрический диагноз, при котором желание контролировать партнера может доходить до паранойи, абьюза и даже физического насилия. Как его распознать, что делать и есть ли шансы на ваше «долго и счастливо»?
Читайте в нашей статье:
Тест
27 ноября, нет 
