Как ощущается мир при диссоциативной травме личности — симптомы психологической диссоциации в качестве защитного механизма
5 шагов к здоровой самооценке и получите подарок:
Что такое диссоциация в психологии простыми словами
Диссоциацией называют психологическую защиту, при которой человек чувствует себя так, будто события происходят не с ним, а с кем-то другим. Такое отключение от болезненных переживаний помогает справиться с тяжелыми эмоциями и чувствами.
Изначально механизм помогал человеку выжить в ситуации, когда количество его ресурсов было ограничено, недостаточно для эмоциональной вовлеченности.
Лечение включает применение медикаментов и психотерапию. Из медикаментов могут назначать барбитураты, стабилизаторы настроения, антидепрессанты.
Из методов психотерапии хорошие результаты показывают когнитивно-поведенческая терапия, гипнотерапия, лечение фазовой травмы. Кроме индивидуальных сессий рекомендованы семейные.
Отсутствие лечения негативно влияет на жизнь человека. Осложняется построение эмоциональных связей с окружающими.
Нередко у человека развиваются бессонница, расстройства пищевого поведения, зависимость от алкоголя, наркотических веществ или компьютерных игр. В тяжелых случаях индивид причиняет себе вред, наносит увечья или даже совершает самоубийство.
Общие сведения о диссоциативных припадках
Нередко люди путают диссоциативные припадки с эпилептическими. При этом медикаменты, используемые для лечения эпилепсии, могут повлиять на психическое состояние отрицательно.
Часто оба вида припадков возникают в одно время. Их природа при этом различна. Эпилептические провоцирует аномальная электрическая активность головного мозга. Диссоциативные появляются из-за происходивших перед глазами травм.
Для лечения применяют медикаменты и психотерапию. Методы должны использоваться одновременно, чтобы было достигнуто выздоровление.
Причины расстройства
Защитный механизм может активироваться из-за сильного стресса, травмирующего события. Чаще всего таковое происходит в детстве. Например, ребенок сталкивается с насилием (в т.ч. сексуальным и психологическим) или смертью близкого человека у себя на глазах.
Повлиять могут и конфликты между родителями, особенно если таковые сопровождаются рукоприкладством. Во взрослом возрасте человек тоже может диссоциироваться из-за травмы: войны, пыток, стихийных бедствий.
Иногда состояние возникает после медитации и гипноза, когда человек в процессе утрачивает связь с телом.
При приеме алкоголя, наркотических или психоактивных веществ, в частности психоделиков, развиваются диссоциативные расстройства.
Симптомы диссоциации
У каждого человека ощущения будут индивидуальны. Симптоматика может сильно отличаться.
Чаще всего наблюдаются:
- 1
- Утрата памяти о некоторых событиях
-
Человек не может вспомнить само травмирующее событие, некоторое время до или после него.
- 2
- Ощущение отделенности от чувств, мыслей
-
Все происходящее представляется нереальным, в т.ч. другие люди.
- 3
- Соматические симптомы
-
Возникает головокружение, учащается ритм сердечных сокращений. Возможна легкая боль.
- 4
- Изменение восприятия времени
-
Оно либо бежит быстрее, чем всегда, либо, наоборот, замедляется.
При психических расстройствах появляются и другие симптомы, которые зависят от поставленного диагноза. Человек может слышать множественные голоса в голове, застревать в фантазиях, представляющихся более истинными, чем происходящие события, погружаться в яркие воспоминания.
Как это ощущается
Люди, испытывавшие диссоцию, чаще всего описывают трудности, возникающие с управлением интенсивными эмоциональными переживаниями. Индивид ощущает себя оторванным от тела, окружающего мира.
Возникают немотивированные перепады настроения, сосредоточиться на чем-либо становится затруднительно. Восприятие реальности меняется. Например, предметы кажутся ярче и крупнее, чем есть, либо окружающая среда выглядит нечеткой, расплывчатой.
Иногда люди полностью утрачивают контроль над действиями, чувствами, эмоциями. Возникает ощущение, что тело движется само, подчиняется чужой воле, а сам человек лишь наблюдает за происходящим.
Может возникать чувство давления, будто кто-то заставляет делать то, что индивид считает оскорбительным, неприемлемым, недопустимым. Идентичность многократно изменяется в течение некоторого периода.
Классификация и примеры диссоциативных расстройств
Выделяют несколько видов диссоциативных расстройств.
Расстройство идентичности
Множественное расстройство личности (оно же диссоциативное расстройство идентичности) считается самым спорным. У человека из-за травматичных событий возникает сразу несколько идентичностей.
В те или иные периоды индивид ведет себя по-разному. Меняются его взгляды на жизнь, предпочтения, мнения, интонации и иные характеристики. Чаще всего сам он даже не подозревает о происходящем, может лишь отмечать провалы в памяти, но не наличие других личностей.
Амнезия
Трудно вспомнить события, происходившие при получении травмы. При этом потеря памяти осознается. Состояние продолжается от 2–3 суток до нескольких лет, часто сопровождается повышенной тревожностью. Человек забывает обстоятельства получения травмы частично или полностью, может не помнить отдельных эпизодов.
Фуга
При этом расстройстве пострадавший полностью забывает о своем прошлом, в т.ч. о том, кем является (потеря памяти при этом не осознается). Может создать новую идентичность, уехать далеко от прежнего места жительства, начать новую жизнь.
Состояние продолжается от нескольких часов до нескольких месяцев. При выходе из фуги человек испытывает сильную растерянность, поскольку не помнит ничего, что происходило во время эпизода.
Деперсонализационное расстройство
Возникают отстраненность, оторванность от мыслей и чувств. Человек ощущает, будто смотрит фильм, но не может контролировать действия, которые совершает.
Представление о теле искажается настолько, что иногда при взгляде в зеркало люди не способны себя опознать. Состояние часто сопровождается затруднениями с концентрацией внимания, потерей памяти.
Транс и одержимость
Человек, вошедший в глубокое медитативное или трансовое состояние, может ощущать, будто вышел из собственного тела. Это состояние длится недолго, вскоре после окончания практики пропадает.
Другие
Диссоциация возможна под воздействием алкогольных напитков или психоделиков. Эффект чаще всего проходит, когда вещество выводится из организма, но иногда может сохраняться и позже, даже если повторного употребления не было.
Триггеры во время диссоциативного состояния личности
Диссоциированное состояние часто активируется после внешнего стимула. В качестве такового могут выступать звук, ситуация, прикосновение. Стимул, запускающий процесс, называют триггером.
Его определение звучит как «напоминание о произошедшей ситуации, травмировавшем событии». Триггер оживляет в памяти воспоминания, причиняющие страдания, воскрешающие инцидент. Это приводит к изменению идентичности.
