Онлайн-конференция для психологов и интересующихся
«Где потерялось счастье?»
16 ноября в 11:00 МСК
16 ноября
в 11:00 МСК
Участвовать
в 11:00 МСК
Как ускорить наступление оргазма у женщины
Приблизить женский оргазм вполне реально. Достаточно знать несколько секретов.
Содержание статьи
Женский оргазм – тема, которую давно окружают десятки мифов и предубеждений. Многие из них негативно отражаются на сексуальной жизни (в первую очередь для самих девушек), поскольку дают совершенно неверные представления о природе возбуждения, а также физиологии представительниц прекрасной половины человечества.
Для того чтобы развеять популярные заблуждения о женском оргазме, мы попытались разобраться, как быстро кончить девушке, и что для этого нужно делать обоим партнерам.
Женский оргазм в цифрах
- Около 70% женщин испытывают сексуальную разрядку при стимуляции клитора. В то же время, вагинальный оргазм с партнером без такой стимуляции способна испытать лишь каждая третья девушка.
- Для достижения оргазма женщине нужно в среднем от 15 до 20 минут. В свою очередь, мужчины способны без проблем достичь кульминации в среднем за 7 минут.
- По результатам опроса 19 тысяч респондентов обоих полов, оказалось, что оргазмом (вагинальным или клиторальным) заканчиваются половые акты у 69% женщин. У мужчин такой показатель составил 96%.
- Согласно еще одному аналитическому исследованию, женщины в гораздо большей мере способны испытывать мультиоргазм. В ходе опроса, проведенного в одном из университетов США, оказалось, что более 40% студенток хотя бы однажды испытывали множественный оргазм. У молодых людей в возрасте от двадцати до тридцати лет этот показатель составил 10%, после тридцати – всего 7%.
- 67% девушек признаются, что хотя бы раз в жизни имитировали сексуальную разрядку для своих мужчин. В числе самых распространенных причин, по которым дамы «симулируют» – желание подбодрить партнера, показаться более сексуальной в его глазах, а также поскорее закончить процесс.
Как мужчине создать условия для быстрого оргазма партнерши
Одна из особенностей женского оргазма – в том, что он во многом зависит от партнера и его действий. И речь здесь идет не только о выборе сексуальных поз или предварительных ласках со стороны мужчины. Не менее важно подготовить комфортные условия, способные зажечь любимую не меньше, чем сам процесс. Мы собрали несколько советов, которые помогут подготовить правильный «плацдарм» для секса с ярким финалом для любимой.
- 1
- Позаботьтесь о том, чтобы ваше тело было идеально чистым.
Ничто так не мешает девушке сосредоточиться на собственном удовольствии, как неприятный запах и проблемы с чистотой тела партнера.
- 2
- Даже если вы не романтик, попробуйте удивить любимую эффектной прелюдией.
Свечи, приятная музыка, теплая ванна, расслабляющий массаж – то, что возбуждает многих женщин и настраивает на нужную для достижения оргазма волну. Подчеркнем: многих, но далеко не всех.
- 3
- Экспериментируйте с природными афродизиаками – например, возбуждающими аромамаслами.
Они способствуют быстрому выделению гормона любви и нежности окситоцина, а также эндорфинов, которые отвечают за удовольствие и чувство эйфории. В частности, вы можете попробовать натуральные эфирные масла мирры, пачули, гвоздики, сандала, бергамота. В то же время, важно не переусердствовать, поскольку использование любого эфирного масла в большой концентрации может не только привести к противоположному эффекту, но и вызвать аллергические реакции.
- 4
- Запаситесь качественным лубрикантом.
Его использование во время секса помогает приблизить и усилить счастливый финал даже у тех дам, которые обычно не испытывают проблем с естественной смазкой в процессе полового акта.
![\"\u041f\u0440\u0435\u043b\u044e\u0434\u0438\u044f\"](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/prelyudiya-1024x602.jpg\")
Большинство женщин испытывают повышенное возбуждение и сексуальное влечение в период овуляции, которая происходит в среднем за 14 дней до начала менструального цикла. Во время выхода из фолликула готовой к оплодотворению яйцеклетки женщины испытывают настоящий гормональный взрыв. Кроме того, природа позаботилась о том, чтобы девушка чувствовала себя во время овуляции женственной, красивой и желанной. В свою очередь, это помогает ей расслабиться, а также довериться партнеру и самому процессу.
Что мешает приблизить женский оргазм: самые распространенные ошибки мужчин
- 1
- Чрезмерно глубокое проникновение
Некоторые мужчины стремятся побыстрее и поглубже проникнуть во влагалище, забывая о том, что для партнерши это может быть неприятным и даже весьма болезненным. Важно знать, что большая часть нервных окончаний находятся на уровне точки G (3-5 сантиметров от входа во влагалище). В свою очередь, в глубине вагины их количество будет минимальным. Кроме того, многие женщины испытывают крайне неприятные ощущения при давлении на шейку матки.
- 2
- Частая смена поз
Для настройки на нужную волну девушкам нужно намного больше времени, чем мужчинам. Соответственно, смена позы через каждые 3-5 минут попросту не даст партнерше сосредоточиться на своих ощущениях. Не лучшим решением будут и попытки удивить любимую чересчур сложными позами. Как правило, они не способствуют быстрой сексуальной разрядке женщины, отвлекая ее неудобством или сложной техникой исполнения.
- 3
- Отсутствие чуткости и внимания
Мужчины, сосредоточенные во время секса исключительно на своем удовольствии, редко способны доставить удовольствие партнерше. Впрочем, это палка о двух концах. Чрезмерная зацикленность на оргазме женщины также может сыграть не лучшую роль в его достижении.
- 4
- Монотонный темп
Вялотекущий секс в неизменном темпе не только не возбуждает большинство девушек, но и уводит их мысли далеко от интимного процесса – иногда к самым неожиданным темам. Сексологи советуют начинать с неспешного темпа, постепенно наращивая его.
![\"\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/problemy-1024x602.jpg\")
Как ускорить наступление оргазма у женщины: три практических совета
Разумеется, универсальных рецептов, позволяющих улучшить сексуальную жизнь, не существует. В том числе, это касается удовольствия, которое получают оба участника процесса. В то же время, несколько рекомендаций, которые стоит взять на вооружение мужчинам, все же имеется.
Позаботьтесь о правильном настрое
Общеизвестный факт: женский оргазм начинается в голове. При этом он имеет ряд принципиальных отличий от мужского. В то время как разрядка у мужчины может произойти просто из-за притока крови к гениталиям, у женщины в этот процесс вовлечены гораздо более сложные механизмы. В том числе, чувства и эмоции. По этой причине важно уделить максимум внимания психологическому настрою партнерши. Прислушивайтесь к ощущениям любимой девушки или жены – это лучший способ приблизить желанный миг кульминации. В частности, одним из условий быстрого достижения оргазма у женщины будет качественная прелюдия, предшествующая сексу.
Уделите максимум внимания ее клитору
Единственная функция этого органа у женщин – получение сексуального удовольствия. Клитор играет в возбуждении и достижении оргазма гораздо более важную роль, чем влагалище. Соответственно, клиторальная стимуляция пальцами и/или оральные ласки – помогут довести партнершу до сексуального апогея как можно быстрее.
![\"\u041f\u0430\u0440\u0430](\"https:\/\/talentsy.ru\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/tela-1024x602.jpg\")
При этом важно помнить, что клитор имеет на своей поверхности около 8000 нервных окончаний (для сравнения, головка полового члена – лишь 4000). Воздействовать на него нужно максимально легко и аккуратно, ориентируясь при этом на реакции и обратную связь от партнерши. Еще одна «стратегия» приближения женского оргазма – одновременная стимуляция клитора и точки G. В то же время, нужно помнить, что каждый случай индивидуален, и столь интимные моменты необходимо обязательно обсуждать вдвоем (желательно, до начала секса).
Не меньшего внимания заслуживают другие эрогенные зоны партнерши: соски, шея, мочки ушей, внутренняя сторона бедер. Их стимуляция пальцами или губами зачастую позволяет добиться такого же эффекта, как при оральных ласках или легком надавливании на клитор.
Найдите «свои» позы
Большинство женщин могут испытывать оргазм во время проникающего секса только в определенных позах. По этой причине паре очень важно экспериментировать с самого начала совместной сексуальной жизни для выбора подходящих поз, увеличивающих для партнеров шансы на успешное завершение интимного процесса.
Несмотря на то, что это очень индивидуальный момент, существует несколько позиций, которые способны приблизить оргазм и сделать его более ярким чисто по причине женской физиологии. В частности, к ним относятся поза «наездница» (прямая и обратная), «догги-стайл», а также «мост» (мужчина стоит на коленях, женщина лежит с приподнятым тазом). Самой же популярной сексуальной позицией, в которой достигает оргазма наибольшее количество женщин, была и остается всем хорошо известная «миссионерская» поза.
Как помочь самой себе
Разумеется, ответственность за женский оргазм лежит не только на партнере. Не менее важно, чтобы усилия к этому прилагала и сама женщина. Вот несколько рекомендаций, которые помогут девушкам сделать шаг навстречу своему сексуальному удовлетворению.
- Не молчите. Откровенно обсуждайте с партнером свои ощущения, предпочтения и ожидания от секса.
- Изучайте свое тело. Лучшим помощником в этом станет мастурбация. Она даст самое точное представление о наиболее чувствительных зонах, и о том, как на них воздействовать.
- Освойте упражнения для расслабления области таза, которые можно выполнять в домашних условиях (например, комплекс Кегеля).
- Следите за менструальным циклом. Как мы уже упоминали, дни овуляции дарят женщинам незабываемые ощущения от секса.
Ну и, конечно, не забывайте о практике. Как утверждают многие сексологи, научившись испытывать оргазм, женщина со временем будет достигать его все быстрее. Это еще одна причина, по которой активная сексуальная жизнь благоприятно отражается на отношениях в паре, а также психологическом здоровье женщины.
В свободном доступе до 18 ноября
Скачайте бесплатно
7 гайдов, которые помогут создать гармоничные отношения
7 гайдов, которые помогут создать гармоничные отношения
Подборка скачана:
1285 раз
В свободном доступе до 18 ноября
Скачайте бесплатно
Чек-лист: 15 вопросов к себе
Чек-лист: 15 вопросов к себе
чтобы понять свои желания и стать раскрепощеннее
Подборка скачана:
1272 раза
