Кто такие нарциссы в психологии: как распознать самовлюбленного человека, психотипы нарциссизма и как они проявляются в отношениях

Что такое нарциссизм

Нарциссизмом называют особенность психики, при которой человек считает себя уникальным, ставит себя выше других, даже если на деле достиг меньших высот. Это понятие шире, чем нарциссическое расстройство личности (НРЛ). Включает в себя не только саму болезнь, но и варианты нормы.

Окружающим они представляются амбициозными, желающими понравиться окружающим, добиться признания социума. Но из-за особенностей воспитания, раннего детского опыта нарциссизм может перерасти в патологию, нередко отягощенную другими.

Хотя принято считать, что нарциссы испытывают к себе любовь, они, наоборот, постоянно сомневаются в том, что хороши. Восхищает их грандиозная проекция, помогающая скрывать невысокую самооценку. Это психологическая защита, позволяющая не сталкиваться с болезненными переживаниями, неуверенностью.

НРЛ диагностируют нечасто. По данным разных источников, оно встречается всего у 1–6% людей.

Нарциссическое расстройство – норма или диагноз

НРЛ – это диагноз, поставить который человеку может только врач. Оно нарушает социальную адаптацию, общение с окружающими. Диагностические критерии описаны в МКБ-10.

Но нарциссические акцентуация или тип личности – вариант нормы, который нельзя путать с НРЛ. У человека присутствуют некоторые черты характера нарцисса, но их проявления не патологические.

Например, индивид, стремящийся к высокому социальному статусу, ставящий амбициозные цели, часто имеет нарциссический тип личности, но при этом не страдает от НРЛ.

Как формируется нарциссизм: причины расстройства

Нарциссизм начинает формироваться в раннем детстве.

Его вызывают:

Какие черты присущи нарциссам

Распознать нарцисса можно по ряду черт характера.

Преувеличение своей значимости

Умеет пускать пыль в глаза. Окружающим показывает лишь свои сильные стороны, преувеличивает достижения. Это работает временно. Сначала люди могут поверить, что перед ними успешный человек, который многого добился. Но затем разберутся, что рассказы расходятся с реальной картиной.

Пребывание в фантазиях, а не в реальности

Планы и идеи у нарцисса грандиозные. Он мечтает о лучшей работе, дорогой машине, красивом богатом партнере, спортивной фигуре и прочих атрибутах успеха.

Даже если пока не добился своих целей, будет считать себя лучше и важнее окружающих. При этом не всегда совершает активные действия. Может просто фантазировать, но не переходить к шагам на пути к результату.

Окружает себя особенными людьми

Нарциссу неинтересны люди, которые ничего не добились, не вызывают восхищения у общества. Он считает их недостойными своего внимания и отказывается от общения.

Статусные люди представляются ему компанией, способной подчеркнуть его важность, понять его. При этом сам нарцисс может наделять людей какими-либо качествами, не испытывая интереса к их реальной личности.

Чувствителен к критике

Любая критика воспринимается как личное оскорбление. Нарциссы не переносят, когда другие люди сомневаются в их талантах, способностях. В таком поведении они видят угрозу, нападение. Защищаются активно и агрессивно, могут устраивать истерики, кричать или даже мстить за замечания.

Ему все должны

Люди требуются нарциссам, чтобы поддерживать самооценку. Но это потребительское отношение. Они легко меняют партнеров и друзей, особенно если те не справляются с возложенной на них задачей, мало ими восхищаются или имеют не слишком высокий статус. Окружающих нарцисс использует в собственных целях.

С их помощью добивается желаемого, но не чувствует благодарности за оказанную услугу. Это потребитель, не желающий давать людям что-либо взамен.

Отсутствует чувство эмпатии

Нарциссы слишком заняты собственной персоной, что мешает им замечать чувства других людей. Они легко обижают окружающих, не испытывая при этом угрызений совести.

Смерть, заболевание или травма другого человека не вызывают у них сильной эмоциональной реакции. При наличии проблем у партнера нарцисс скорее оттолкнет его, чем поможет ему или поддержит.

Высокомерен и завистлив

Характерна зависть чужим успехам. Если другой человек добился большего, нарцисса это может задевать, раздражать. Он легко включается в борьбу, соревнование, пытаясь доказать, кто лучше, умнее, кем следует восхищаться. Если партнер добьется большего, начнет обесценивать его достижения, но не потому, что считает их незначительными, а из зависти.

Особенности мужчин-нарциссов

Мужчины-нарциссы часто выглядят для девушек привлекательными.

Елена Новоселова

Психолог, практический опыт 30+ лет

6 бесплатных способов глубже понять себя и окружающих

Мы все хотим жить счастливо, не терять внутреннюю опору и стать «лучшей версией себя». Но порой выбираем не те пути, которые только отдаляют нас от цели. В Talentsy мы знаем правильную дорогу навстречу вашим мечтам и желаниям.

Никаких волшебных пилюль и сказочных обещаний. Только конкретные упражнения, практические рекомендации и полезные подборки от действующих экспертов для вашего психологического здоровья.

Все, как вы любите: структурно, без воды и бесплатно!

5 шагов к здоровой самооценке

чек-лист для самодиагностики и план по работе над собой

Когда жизнь сбивает с ног: 10 лучших книг по самопомощи

найдите опору, снизьте тревожность и станьте сильнее

Как найти себя и свое место в мире за 4 шага

авторский метод профориентирования

Время не лечит: как справиться с душевной болью

2 эффективных упражнения

Как быстро и эффективно разобраться в своих проблемах

взгляните на свою жизнь со стороны

Скачать подборку бесплатно

2,8 мБ

Подборка скачана: 1289 раз

Очарование и харизма

В начале общения парень обаятелен. Он легко очаровывает девушку рассказами о своих достижениях, пускает пыль в глаза. Визуально нарциссы часто привлекательны, поскольку следят за собой, могут заниматься спортом, чтобы их фигура оставалась подтянутой, спортивной.

Много денег тратят на атрибуты статуса, что тоже привлекает дам, даже если машина была взята на вечер у знакомого, а дорогой костюм – куплен в кредит.

Первое время он будет красиво ухаживать, одаривать даму вниманием. Может устраивать оригинальные свидания, дарить дорогие вещи. Но вскоре станет понятно, что личность женщины его не интересует.

Любые расхождения с нарисованной в голове картинкой встречает с недовольством, разочаровывается в спутнице, начинает осуждать ее или меняет на другую.

Как выстроить отношения с самовлюбленным мужчиной

Нарцисс продолжает оставаться милым и обаятельным, пока партнер во всем с ним соглашается, поддерживает его точку зрения, позицию. Любые разногласия приводят к недовольству и жесткой реакции. Поэтому лучше найти другого партнера, который будет любить вас, ценить и уважать, даже если с чем-то вы будете не согласны.

Как влюбить в себя нарцисса

Нарциссы не испытывают глубоких чувств к людям. Они могут ощутить интерес к яркой женщине с привлекательной внешностью. Их притягивают статус, влияние. Но любви не будет.

Интересует нарцисса лишь та картинка, которую он создает на основе отдельных элементов образа, но не живой человек с его недостатками, проблемами и иногда отличным мнением.

Как уйти от такого человека

Разорвать отношения с нарциссом бывает затруднительно. Мужчина мастерски манипулирует дамами, заставляя их впадать в эмоциональную зависимость. Иногда, чтобы разорвать отношения, приходится обратиться за помощью к психологу, психотерапевту.

Найти хобби, заняться работой, активно общаться с людьми. Нарцисса при этом нужно игнорировать, стараться поменьше о нем думать – постепенно чувства ослабнут.

Как действует женщина-нарцисс

У женщин тоже развивается нарциссическое расстройство. Проявления его похожи на наблюдающиеся у мужчин. Но замечают проблему у дам реже, считая их просто капризными или злыми.

В то время как мужчины чаще стремятся к достижению цели, чтобы получить признание от общества, девушки предпочитают конкурировать с другими представительницами своего пола, причем не только в работе. Стараются доказать, что они лучшие матери и жены, фанатично следят за своей внешностью или пытаются увести из семьи чужого мужа.

Одновременно чрезмерно озабочена собственной внешностью. Может тратить крупные суммы на поддержание красоты и молодости, делает многочисленные пластические операции, чтобы скрыть следы старения. Любит наряжаться, покупает дорогую одежду.

Часто ее подруги во всем подражают и поддакивают ей, похожей на королеву школы из американских сериалов, окруженную свитой. Чужое мнение она игнорирует, собственное навязывает агрессивно. Неугодным людям мстит, пренебрегая нормами морали и нравственности.

Как проявляет себя в отношениях

Поведение женщины-нарцисса напоминает детское:

Взрослая дама нередко продолжает использовать те же модели поведения, которые выучила в дошкольном возрасте, применяла с родителями:

1. Проявляет агрессию, может устраивать партнеру истерики, если тот не соответствует ее ожиданиям.
2. Умело манипулирует мужчинами, чтобы добиться своего.
3. Может изменять, чтобы повысить самооценку, доказать себе, что нравится противоположному полу.
4. Испытывает удовлетворение, зная, что чужой супруг выбрал ее. При этом мужские чувства ее не интересуют.
5. Легко причиняет боль и уходит от партнера, предпочитая ему другого – богаче, красивее.
6. Может заводить романы с несколькими парнями одновременно.

Как вести себя с женщиной-нарциссом

При общении сохраняйте спокойствие. Не обращайте внимания на манипуляции, не позволяйте втянуть себя в игру. Ставьте собственное благополучие на первое место.

Даже если решите сохранить отношения, придется искать баланс между улучшением собственной жизни, заботой о себе и попытками поддерживать хрупкую самооценку нарциссичной дамы.

Диагностика заболевания

Для диагностики НРЛ обращаются к психиатру. Врач беседует с больным, отмечает не только его слова, но и язык тела. Может пообщаться также с родственниками, чтобы уточнить клиническую картину.

Дополнительно предложит пройти специальные исследования для диагностирования других расстройств, часто сопровождающих нарциссизм (например, депрессии или биполярного аффективного).

Психиатру требуются специальные шкалы, тесты, опросники, чтобы определить, насколько выражены отдельные проявления, являются ли они патологическими или остаются в пределах нормы.

Специалисты, работающие с диагнозом

Лечением нарциссизма занимаются психиатры, психотерапевты. При необходимости (например, при присоединении других патологий) назначают лекарства. Но в терапии самого НРЛ таблетки малоэффективны. Они лишь помогают снизить интенсивность симптомов. Главную роль в лечении играет психотерапия.

3 основных этапа развития нарциссического расстройства личности

Выделяют 3 степени тяжести заболевания.

Легкая стадия

У пациента отмечаются некоторые признаки патологии. Они не мешают социальной адаптации, контактам с другими людьми. Человек амбициозен, стремится к успеху в выбранной сфере деятельности.

Способен интересоваться окружающими и сочувствовать им, но слабо. Критику и отказы принимает болезненно, но способен (хотя и с трудом) признать совершенные ошибки.

Средняя стадия

Симптоматика утяжеляется, влияет на жизнь индивида, его отношения с социумом. Нарцисс эгоистичен и высокомерен, завистлив. Часто предъявляет к окружающим завышенные требования, ведет себя деспотично, жестоко. К чужим потребностям, чувствам равнодушен, свои ошибки признавать не способен.

Тяжелая стадия

Социальная адаптация нарушается. Человек ведет себя антисоциально, агрессивно. Совсем не умеет сочувствовать окружающим, использует других людей в своих целях, манипулирует ими, может намеренно причинять им боль и страдания. За свои поступки и их последствия ответственность нести не хочет, перекладывает ее на других.

Классификация нарциссизма

Еще отец психоанализа Зигмунд Фрейд выделял разные типы нарциссизма.

Клинический

Человек слишком восхищен собой. Он отличается завышенными ожиданиями, требователен к окружающим. При этом не способен сочувствовать другому человеку. Критическая оценка собственной личности затруднена.

Вторичный

Нарциссические черты возникают ответ на пережитую травму, потерю. Расстройство выступает в качестве психологической защиты, позволяющей не испытывать стыда, страха или боли.

Грандиозный

Нарциссы этого типа имеют завышенное мнение о себе, личных талантах и способностях. Преувеличивают свою роль в успехе коллектива, пренебрежительно относятся к другим членам команды. Мечтают о славе, богатстве, власти.

Церебральный

Больной сосредоточен на собственном интеллекте, знаниях. Считает себя умнее окружающих. В общении может быть занудным, скучным.

Как наладить своё душевное состояние
и начать зарабатывать с помощью психологии

Бесплатный вводный курс для лёгкого старта в профессии Психолог-консультант

о важном в нескучном формате

обратная связь

сертификат в конце обучения

бонусы до 25 000 ₽

Получить доступ

Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с условиями оферты и политики обработки персональных данных

Вам нужно принять политику конфиденциальности

Уязвимый

Человек отличается низкой самооценкой. Чтобы подтвердить свою важность, должен постоянно ощущать восхищение окружающих. Есть склонность к депрессии, тревожному расстройству.

Тонкокожий

Больной отличается высокой самооценкой, но его чувства легко задеть. Любое неодобрение со стороны других людей встречает нетерпимо, испытывает от него боль.

Агрессивный

Стремится доминировать над другими людьми, контролировать их поведение. Если кто-то отказывается подчиняться, проявляет жестокость, может поступить подло по отношению к человеку.

Перверзный

Получает удовольствие, причиняя страдания другим людям, унижая их. Вину за свои поступки не испытывает. Есть склонность к сексуальным девиациям: садизму, мазохизму и пр.

Патологический

Отмечаются поведенческие аномалии, вызванные нарушением самовосприятия, паранойя, галлюцинации, бредовые идеи. Человек может совершить преступление, суицид. Опасен для себя и окружающих.

Осложнения нарциссического расстройства личности

При НРЛ возможен ряд проблем:

Методы лечения нарциссизма

Для лечения используется ряд психотерапевтических методик.

Психодинамический

Фокус внимания направлен на разрешение внутренних конфликтов, работу с последствиями перенесенных травм. Психотерапевт помогает осознать и проработать фантазии, наличие которых нарцисс нередко сам не осознает.

Когнитивно-поведенческая терапия

Фокус делается на изменении иррациональных, деструктивных установок. Психолог помогает пациенту обнаружить их и заменить более эффективными. Устраняются вредоносные убеждения как о себе, так и об окружающих.

Гуманистическая психотерапия

Потенциал пациента развивают, помогают нарциссу в самореализации. Больной получает возможности для самоанализа, самовыражения. Это способствует личностному развитию, положительным изменениям в поведении.

Что делать, если я похож на нарцисса

Первое, что нужно сделать, – осознать наличие проблемы. Затем обратиться к психотерапевту. Самостоятельно искоренить деструктивные модели поведения затруднительно, поскольку они формировались в раннем детстве и закреплялись в течение всей жизни.

Кроме того, важно заниматься саморазвитием и постоянно расширять кругозор, учиться чему-либо новому. Это поможет укрепить самооценку, реализоваться, достичь поставленных целей.

Профилактика нарциссизма: рекомендации

Профилактику следует начинать в раннем детстве.

Она включает в себя:

• принятие ребенка личностью, обладающей своим характером, темпераментом, способностями;
• поддержка достижений и успехов ребенка;
• объективная критика работы детей, но не их личности;
• помощь в формировании адекватного самовосприятия;
• создание благоприятных условий для творческого самовыражения.

Нарциссы в кино

Нарциссов часто показывают в фильмах и сериалах. В качестве примеров можно привести Великого Гэтсби, Круэллу, главную героиню киноленты «Исчезнувшая» Эми Данн, Молли Блум из «Большой игры».