Психологический портрет абьюзера и как с ним общаться

Хотя сейчас все чаще можно услышать слово "абьюзер", это понятие для многих продолжает оставаться непонятным, истолковывается неверно. Правильная расшифровка термина поможет распознать подобное явление, защитить от него себя и близких.

Психология

#Статьи

09.12.2023

7510

Читайте в статье

🔥 Концентрат информации о профессии Психолог-консультант: бесплатный вводный курс из 4 уроков

Смотреть

Редакция Журнала Talentsy

Ваш гид в мире актуальных тем и трендов

Что такое «абьюз» и кто такой «абьюзер» простыми словами

Значение слова «абьюз» – насилие. Может быть психологическим, физическим, экономическим, сексуальным. Один партнер имеет власть над другим. Отношения развиваются по модели «агрессор – жертва». При этом первая роль принадлежит абьюзеру.

Это человек, использующий манипуляции, угрозы, критику, чтобы подавлять волю другого, подчинять его, получать желаемое. Нередко от токсичного поведения он переходит к действиям, например избиению.

Чаще такие отношения возникают между супругами, сожителями или романтическими партнерами. Но могут развиваться и в других ситуациях.

Например, между друзьями или коллегами. Жертвы нередко оправдывают мучителей, т. к. могут считать себя виноватыми, недостойными другого отношения.

Причины абьюзивного поведения

Абюзером может стать человек, страдающий тяжелыми нарушениями психики. Такие люди не способны к сопереживанию, у них не развита эмпатия. Находиться с ними без ущерба для себя невозможно, поскольку подавление партнера, насилие над ним вписывается в их систему ценностей.

Но возможны ситуации, когда абьюзивное поведение возникает из-за особенностей воспитания, низкого эмоционального интеллекта. Человек может копировать действия родителей, не задумываясь, что причиняет боль близким. В такой ситуации изменения возможны, но только при стараниях со стороны самого агрессора.

Низкая самооценка тоже может приводить к абьюзивному поведению. Человек считает себя неполноценным, стремится компенсировать это за счет причинения ущерба другому.

Агрессоры нередко страдают от зависимостей. Под влиянием химических стимуляторов у них меняются представления о моральных нормах.

Снижаются способности к самоконтролю, саморефлексии. Действия их становятся импульсивными, возникают резкие перепады настроения, приступы агрессии, ярости.

Заниженная самооценка абьюзера — У абьюзера заниженная самооценка

Виды абьюза

Можно выделить ряд основных разновидностей абьюза. Нередко в отношениях присутствует сразу несколько из них.

Эмоционально-психологический

Такая форма насилия разрушает самооценку жертвы, подавляет ее волю, обесценивает личность. Абьюзер получает полный контроль над другим человеком. Для этого он может:

1
: Подавать противоречивые сигналы о своих чувствах, отношении к жертве. Сегодня говорит, что любит, а на следующий день становится безразличным, холодным, раздражительным. Может даже оскорбить партнера. При этом у жертвы резко изменяется настроение. Эйфория сменяется периодами сомнения, разочарования, страха и боли. При этом развивается тревожность, вырабатывается эмоциональная зависимость от одобрения мучителя.

2
: Постоянно придираться. Обесценивая жертву, абьюзер узнает ее слабые места, болевые точки. Сначала атаки точечные, но постепенно становятся все более жестокими, если человек не дает отпор мучителю. Унижения могут происходить в присутствии других людей, посторонних.

3
: Манипулировать чувством вины. За ссоры, конфликты, неприятные ситуации ответственность всегда ложится на жертву. На себя абьюзер вину брать не любит, может проявить агрессию, если попытаться указать ему, что он тоже ответственен за произошедшее.

4
: Шантажировать, угрожать. Например, агрессор может заявить, что уйдет от жертвы, если та поступит против его воли, не будет отвечать ожиданиям. Возможны угрозы самоубийством.

5
: Чрезмерно опекать, изолировать жертву от социума. Чтобы получить свою власть над ней, манипулятор под видом заботы начинает запрещать близкому человеку встречаться с друзьями, родственниками. Он постепенно лишает жертву самостоятельности.

Унижения от абьюзера обесценивают жертву — Вечные придирки и унижения от абьюзера обесценивают жертву

Экономический

Нередко в паре возникает экономический абьюз. Агрессор лишает жертву не зависящих от него источников дохода. При этом он получает контроль над финансовой сферой жизни партнера. При этом зависимому становится сложнее уйти, поскольку при этом он лишается комфорта, а иногда и крыши над головой, еды.

Сначала данная форма насилия прикрывается заботой. Жертва получает возможность не работать, отказаться от изнуряющего труда, на что нередко добровольно соглашается.

Физический

Агрессор начинает с выяснения допустимых границ, постепенно заходит все дальше. Сначала он может просто кричать, бить кулаком по столу или стене. Затем замахивается на жертву.

После переходит непосредственно к ударам, толчкам, щипкам и другим неприятным или даже опасным способам физического воздействия. Может причинить тяжелый вред здоровью, нанести увечье, телесные повреждения.

Физический абьюзер наносит вред здоровью жертвы

Елена Новоселова

Психолог, практический опыт 30+ лет

Мы все хотим жить счастливо, не терять внутреннюю опору и стать «лучшей версией себя». Но порой выбираем не те пути, которые только отдаляют нас от цели. В Talentsy мы знаем правильную дорогу навстречу вашим мечтам и желаниям.

Никаких волшебных пилюль и сказочных обещаний. Только конкретные упражнения, практические рекомендации и полезные подборки от действующих экспертов для вашего психологического здоровья.

Все, как вы любите: структурно, без воды и бесплатно!

5 шагов к здоровой самооценке

чек-лист для самодиагностики и план по работе над собой

Когда жизнь сбивает с ног: 10 лучших книг по самопомощи

найдите опору, снизьте тревожность и станьте сильнее

Как найти себя и свое место в мире за 4 шага

авторский метод профориентирования

Время не лечит: как справиться с душевной болью

2 эффективных упражнения

Как быстро и эффективно разобраться в своих проблемах

взгляните на свою жизнь со стороны

Скачать подборку бесплатно

2,8 мБ

Подборка скачана: 1289 раз

Сексуальное насилие

Распознать этот вид насилия можно по ряду признаков:

1
: Игнорирование потребностей, желаний партнера. Агрессор руководствуется только личным комфортом. Если он чего-либо захотел, а жертва не соглашается, может внушать ей чувство вины, угрожать изменой, настаивать.

2
: Критика, обесценивание. Если другой человек отказывается от секса или отдельных практик, агрессор называет это нездоровой особенностью, обвиняет в наличии комплексов. Может давить на жалость.

3
: Прямое принуждение. Агрессор может требовать секса в словесной форме или даже перейти к действиям. Возможны и принуждения к отдельным практикам, неприятным для партнера.

4
: Репродуктивный абьюз. Жертву заставляют зачать и родить ребенка. Нередко данная разновидность насилия сопровождается обманом, например, тайным отказом от использования контрацепции, порчей презервативов.

Сексуальный абьюз — Сексуальное насилие — один из главных видов абьюзивных отношений

Чем опасен психологический абьюз

Психологическое насилие приводит к ряду последствий:

снижению самооценки, неуверенности в себе, своих способностях;
недоверию к представителям противоположного пола или ко всем людям;
депрессивным состояниям;
повышенной тревожности;
расстройству пищевого поведения;
нарушению сна;
привычке обвинять себя в происходящем;
развитию химических зависимостей;
психосоматическим патологиям;
изоляции от социума, дефициту контактов с другими людьми;
отсутствию независимых источников дохода, неспособности обеспечить себя.

Если в семье есть дети, нарушаются отношения с ними. Проблемы могут начаться и у самого ребенка. Возможны детские истерики, проблемы в общении со сверстниками, снижение академической успеваемости.

В подростковом возрасте выше риск развития вредных привычек, попадания в дурную компанию, побегов из дома, асоциального поведения. Вырастая, ребенок может скопировать модель поведения одного из родителей.

Циклы абьюза

Абьюзивное поведение нередко строится на повторяющихся циклах.

Они включают в себя несколько стадий:

1
Благоприятное впечатление: На этом этапе агрессор ласковый, заботливый. Он очаровывает не только жертву, но и ее близких. Нередко при этом форсирует отношения, заставляет партнера быстрее принять решение. Может стремиться скорее начать совместное проживание или убеждать заключить брак.

2
Нагнетание атмосферы: На этой стадии начинаются манипуляции, например эмоциональные качели. Абьюзер постоянно недоволен, придирается к жертве.

3
Грубые формы насилия: Когда напряжение доходит до предела, наступает разрядка. Абьюзер срывается, кричит, может ударить жертву, совершить над ней сексуальное насилие.

4
Примирение: Чтобы жертва не ушла, не прекратила отношения, агрессор извиняется, обещает что-то изменить в собственном поведении. Может перекладывать ответственность, заявлять, что его спровоцировали. Нередко обесценивает страдания партнера, заставляет его сомневаться в своих чувствах, мыслях, решениях.

Психологический портрет абьюзера и как с ним общаться — Абьюз проходит одни и те же циклы

Как проявляется эмоциональное насилие в отношениях

Самый простой способ, как распознать агрессора, – изучить его психологический портрет.

Признаки абьюзера-мужчины

Мужчину-абьюзера можно вычислить по следующим признакам:

1
Быстро вступает в отношения: Агрессор сам нуждается в партнере, поскольку не может нести ответственность за свои поступки, эмоции. Для этого ему требуется другой человек. При этом на начальных этапах он легко очаровывает.

2
Проявляет неуважение: Нередко тревожные звоночки появляются уже в первые дни отношений. Сначала парень не будет говорить плохо о вас, поскольку пытается понравиться. Но при этом может быть жестоким с окружающими, критиковать их, обсуждать и осуждать за спиной.

3
Плохо отзывается о бывших: Агрессоры склонны жаловаться на предыдущих партнерш, винить их в своих неудачах. Они будут рассказывать истории о вероломных женщинах, из-за хитрости которых пострадали.

4
У него есть вредные привычки, зависимости: Не пытайтесь спасать, лечить его. Не думайте, что ваша любовь сможет изменить человека к лучшему. Если хотите помочь, лучше поделитесь контактом врача или психолога.

5
Легко раздражается: Если мужчина быстро выходит из себя, реагирует слишком бурно, при этом не признает своей вины, в будущем эта модель поведения будет повторяться. Он начнет систематически перекладывать на вас ответственность за его действия, чувства.

6
Враждебно относится к вашим друзьям или родственникам: Агрессоры – собственники, стремящиеся контролировать жертву. Чтобы добиться полной власти, они изолируют партнера от общества, ограничивают общение с окружающими.

Абьюзер-мужчина портит жизнь женщины — Абьюзер-мужчина портит вашу жизнь

Как проявляется абьюзер-женщина

Девушки-абьюзеры чаще ведут себя иначе:

1
Высмеивают мужа прилюдно: Рассказывают друзьям о его секретах, обесценивают достижения. Могут сравнивать с другими мужчинами в пользу последних.

2
Угрожают разводом: Если в паре есть дети, могут манипулировать ими, угрожать, что лишат отца родительских прав.

3
Устраивают истерики: После них нередко следует приступ страсти, примирение с помощью секса.

4
Проявляют недоверие: Требуют доказательств любви, постоянно подозревают в неверности. Могут читать личную переписку, агрессивно реагировать, если партнер общается с другими женщинами.

5
Манипулируют слезами или плохим самочувствием, слабым здоровьем: Мужчине сложно прекратить отношения, поскольку он считает себя ответственным за девушку, боится, что она не справится без него.

Абьюзер-женщина портит жизнь мужчины — Девушки-абьюзеры по любому поводу устраивают истерики

Как противостоять абьюзеру и чего он боится

На ранних стадиях нельзя игнорировать первые тревожные признаки. Не обвиняйте себя, не позволяйте перекладывать на вас ответственность за чужие эмоциональные реакции, грубость или другое нежелательное поведение.

Помните, что с другими людьми у вас складываются здоровые отношения, а значит, вы способны находить компромиссы, нормально взаимодействовать с социумом.

Не ждите от агрессора уважения, внимания, принятия. Он не способен этого дать. Лучше вовсе прекратить общение. Но если по каким-либо причинам не можете этого сделать, откажитесь от нереалистичных ожиданий. Так не будет больно, когда они не сбудутся.

Установите четкие границы во взаимодействии, не позволяйте их нарушать. Если вам неприятно общение и есть возможность его прекратить, спокойно предупредите агрессора, что не станете терпеть грубость и обвинения в свой адрес. Если он продолжит, завершайте диалог, уходите.

Научитесь отказывать. Не поддавайтесь на манипуляции чувством вины. Если абьюзер однажды достигнет успеха, использовав этот метод, в будущем он станет прибегать к нему снова.

Не показывайте страха, но при этом соблюдайте осторожность, особенно если агрессор может нападать на вас, причинить физический вред. Не пытайтесь поставить его на место, пристыдить или публично высмеять. Это может быть опасно для здоровья или даже жизни.

Нельзя молчать о насилии! — Нельзя молчать о насилии, совершаемом над вами

Как наладить своё душевное состояние
и начать зарабатывать с помощью психологии

Бесплатный вводный курс для лёгкого старта в профессии Психолог-консультант

о важном в нескучном формате

обратная связь

сертификат в конце обучения

бонусы до 25 000 ₽

Что делать, если вы в отношениях с абьюзером

Не пытайтесь переделать партнера, изменить его, спасти. Без помощи психолога вы не добьетесь улучшения ситуации. Главная рекомендация – завершать отношения.

Важно обеспечить себе безопасность.

Найдите работу или подработку, обратитесь за помощью к друзьям или родственникам. Не верьте обещаниям измениться. Даже если временно ситуация улучшится, есть риск повторения привычного сценария.

Нельзя обвинять себя в том, что попали в нездоровые отношения. Вместо этого лучше позаботиться о себе. По возможности наладьте режим сна и питания, откажитесь от вредных привычек.

Желательно начать работу с психологом. Специалист поможет избавиться от деструктивных моделей поведения, восстановить самооценку, вернуть утраченную самостоятельность.

Лучше вообще не общаться с абьюзером, не вступать с ним в контакт, если не живете вместе. В противном случае есть риск снова оказаться втянутым в отношения. Если встретиться необходимо, возьмите с собой третье лицо, человека, способного защитить.

После абьюза необходимо посещение психолога — После абьюзивных отношений необходимо посещение психолога

Что делать, если я сам абьюзер

Если агрессором в отношениях стали вы, при этом есть желание изменить ситуацию, стоит обратиться к психотерапевту. Работа будет долгой, потребует усилий.

Но в результате вы начнете лучше понимать свои и чужие эмоции, сможете выбирать более эффективные модели поведения, сумеете построить крепкие здоровые отношения. Повысится устойчивость к стрессам, что поможет не только в общении с партнером, но и в других сферах жизни.

Профессия Семейный психолог-консультант

За 1,5 года поможем вам стать успешным Семейным психологом-консультантом и запустить свою частную практику. Получите диплом о проф. переподготовке, а также два международных диплома, которые позволят заниматься частной практикой после прохождения обучения

Подробнее о курсе