Д. Рассел и М. Фергюсон

авторы теста

Тест на одиночество

Одиночество не то, что заметно снаружи, оно живёт внутри.

Иногда мы чувствуем себя одинокими даже в отношениях, в компании, в переписке. А иногда наоборот: наедине с собой мы чувствуем себя спокойно, свободно, по-настоящему хорошо.

Тест поможет понять, что на самом деле происходит внутри вас: просто фоновое уединение или уже накопленное чувство оторванности, которое хочется осознать и прожить.

Пройдите тест и узнайте, что сейчас звучит в вас громче: тишина, тревога или просьба о близости? Вам предлагается ряд утверждений, оцените, как часто они встречаются в вашей жизни.

3 минуты

Прогресс

Я чувствую, что нахожусь в ладу с окружающими меня людьми

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Я испытываю недостаток в дружеском общении

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Нет никого, к кому бы я мог обратиться

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Я не чувствую себя одиноким

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Я ощущаю себя частью группы друзей

Никогда

Редко

Иногда

Часто

У меня много общего с окружающими людьми

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Я больше не замыкаюсь в себе

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Никто из окружающих не разделяет моих интересов и мыслей

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Я – человек, легко отдаляющийся от людей

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Есть люди, к которым я испытываю глубокие чувства

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Я чувствую себя покинутым

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Мои социальные связи не глубоки

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Никто не знает меня по-настоящему

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Я чувствую себя изолированным от других людей

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Я могу найти друзей, как только я этого захочу

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Есть люди, которые по-настоящему понимают меня

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Я несчастен оттого, что так отдален от людей

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Люди вокруг меня, но не со мной

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Есть люди, с которыми я могу поговорить

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Есть люди, к которым я могу обратиться

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Рекомендуем пройти

Тест на самооценку Тест помогает определить, как вы воспринимаете себя, как оцениваете свою значимость и насколько вам комфортно в собственных глазах. 5 минут

Тест на уровень депрессии Тест состоит из 9 простых вопросов о том, как вы чувствовали себя в последние 2 недели, займет всего пару минут, но может дать важную подсказку о вашем психическом здоровье и уровне депрессии. 2 минуты

Тест на уровень доверия в отношениях Тест помогает понять, насколько вы чувствуете себя в отношениях в безопасности, любимыми, уважаемыми и услышанными. Ведь именно уровень доверия — ключевой индикатор того, насколько комфортно и гармонично вам вместе. 5 минут

Тест на тяжелый характер Пройдите тест и узнайте, есть ли у вас черты, которые могут мешать в общении и как их использовать во благо. 4 минуты

Тест на абьюзера Тест не ставит диагноз, но может быть важным шагом к осознанию своих границ и потребностей. 5 минут

Тест на тревожность Тест является профессиональным инструментом, созданным психотерапевтом Аароном Беком, он помогает понять, насколько выражена тревожность в вашей повседневной жизни и стоит ли дать себе чуть больше внимания и заботы. 3 минуты

Часто задаваемые вопросы

Зачем проходить этот тест?

Тест помогает разобраться, действительно ли вы чувствуете одиночество или просто находитесь в периоде уединения. Это способ честно посмотреть внутрь себя и понять, чего на самом деле не хватает.

Что измеряет тест?

Он определяет уровень внутреннего одиночества: от спокойного уединения до чувства оторванности и нехватки эмоциональной связи с другими людьми.

Насколько точен результат?

Тест не заменяет диагностику у психолога, но может дать ценные подсказки о вашем эмоциональном состоянии и стать отправной точкой для самопонимания.

Что делать после прохождения теста?

В результате вы получите не только уровень одиночества, но и рекомендации, как быть ближе к себе, на что обратить внимание и с чего начать изменения.

Кому подойдёт этот тест?

Тем, кто чувствует внутреннюю отстранённость, не может найти «своих», страдает от нехватки близости или, наоборот, хочет проверить, насколько комфортно ему быть с собой.

Нужно ли быть в кризисе, чтобы пройти тест?

Нет. Иногда даже лёгкое чувство одиночества — это важный сигнал. Тест помогает уловить его и понять, как на него откликнуться.

Можно ли пройти тест повторно?

Да, и это полезно. Одиночество — динамичное чувство. Повторное прохождение через время покажет, что изменилось внутри и снаружи.

все тесты по психологии