Секс после родов: как, когда, зачем?

Появление желанного малыша в семье большое счастье. Но с ним к молодым родителям приходят и такие бытовые аксиомы материнства, как бессонные ночи, усталость и нехватка времени на себя. В этот период очень важно сохранить гармонию в отношениях друг с другом. Первый шаг к этому восстановление здоровой супружеской жизни. Но действовать следует деликатно. Как? Консультирует тренер центра сексуального образования Secrets Елена Лобанова.

Когда?

Если кратко: организм готов к интимной близости после того, как восстановятся половые органы. Потребуется время, чтобы сократилась матка и мышцы влагалища. Матка возвращается к первоначальным размерам примерно спустя месяц после родов. А вот влагалище может восстанавливаться до полугода.

 

По рекомендации врачей минимальный срок воздержания до первого секса месяц. Женщина может сама определить готовность по своему самочувствию и наблюдениям (например, один из признаков восстановления прекращение послеродовых выделений). Но лучше всего пройти осмотр у гинеколога, чтобы убедиться в том, что неприятных последствий для здоровья не будет.

Обязательно необходимо дождаться закрытия шейки матки, а также заживления раны, которая осталась на ее стенке после отделения плаценты. В норме это происходит на 3-6 неделе. После кесарева сечения срок для восстановления рубца увеличивается на 1-2 недели. Если во время родов не обошлось без разрывов и эпизиотомии, запрет увеличивается до двух, а иногда и трех месяцев.

Некоторые, боясь оставить мужчину «голодным», сами делают шаги к возобновлению сексуальных отношений уже на 1-2 неделе. Не надо так! При ранних контактах велик риск занести инфекцию и вызвать серьезные воспаления. Причем такая опасность существует даже при использовании презерватива. Лучше немного потерпеть и не рисковать своим здоровьем.

Как?

На самом деле вы можете заниматься сексом хоть в первый день после выписки. Удивились? Да, но мы имеем в виду не классическую близость. Существуют разные формы ласк: петтинг, оральное удовлетворение супруга. Главное быть готовым психологически.

Чувствуете, что все же не готовы и вас пугает такой настрой? Спокойно, если времени прошло совсем мало это норма. Многие специалисты даже считают, что первый секс после родов похож на самый первый секс женщины, в том числе из-за возможной болезненности. Нужно приложить усилия, чтобы он не принес разочарования. Вот несколько простых рекомендаций.

 

  1. Важно повседневное общение супругов. Оказывайте друг другу небольшие знаки внимания: чаще говорите нежные слова, целуйтесь, обнимайтесь не стесняйтесь выражать чувства друг к другу. Встречайтесь и расставайтесь обязательно с нежным приветствием и поцелуем.
  2. Женщине нельзя забывать о том, что она не только мать, но, в первую очередь, желанная и любимая жена. Причем это не зависит от фигуры, растяжек и прочих надуманных проблем. Женщиной можно оставаться при любой внешности!
  3. Действуйте осторожно, очень медленно. Если во время секса появляются болезненные ощущения, стоит прервать контакт и завершить его другим способом.
  4. Постарайтесь выделить для «первой пробы» побольше времени. Попросите бабушку, няню или подругу погулять с ребенком пару часов, чтобы вы остались вдвоем и были расслаблены по максимуму.


  5. Привычные позы могут показаться неудобными. Примите ту, в которой женщина сама сможет контролировать процесс.
  6. В первое время после родов могут возникнуть нарушения выделения собственной смазки, так что лучше всего запастись лубрикантом заранее. Выбирайте тот, что на водной основе.
  7. Бывают случаи, что во время полового контакта больно глубоко внутри живота или спины. Это может указывать на инфекцию и воспаление. При таких болезненных ощущениях или в случае, если после контакта появились выделения, обязательно покажитесь врачу!

Почему не хочется?

Иногда желание у молодой мамы не возвращается довольно долго. Почему?
1. Одна из основных причин инстинкты и гормоны. Сейчас маме нужно заботиться о младенце, а продолжение рода пока не актуально. Так что потеря интереса к интиму предусмотрена самой природой. К тому же, пролактин гормон лактации подавляет сам механизм возникновения страсти. Так что если женщина только начала кормить грудью, нежелание секса простая физиология. Это пройдет спустя 1-2 месяца.

2. Секса совсем не хочется, если женщина все свое время проводит с ребенком, чувствует, что принадлежит только ему. Доходит до того, что удовольствие от близости воспринимается как вина перед малышом. Это первый шаг к разрушению семьи. Просите родственников, мужа или, если есть возможность, няню помогать вам с ребенком самые сложные первые месяцы после родов. Важно, чтобы у вас было время на себя, на то, чтобы оставаться собой — личностью, женщиной. Помните, что малыш будет счастлив, если счастлива мама. Иначе потом это обернется ухудшением отношений, подсознательным обвинением ребенка в том, что отнял у мамы личную жизнь.

  1. Психологические проблемы: комплексы из-за потери формы, страх перед новой беременностью, повышенная утомляемость. Эти проблемы в голове, а значит, избавиться от них под силу только самой женщине. Но с помощью любящего мужчины! То, что теперь женщина выглядит по-другому, не значит, что стало хуже. Нужно просто отпустить старое, найти позитивное в новой жизни. Если боитесь беременности, попросите гинеколога порекомендовать безопасный способ контрацепции. Устаете, выполняя домашние дела? Отложите их на потом! Самое важное сейчас сохранить гармонию в отношениях. А когда ребенок станет старше, вы сможете успевать и содержать дом в чистоте, и уделять время всем членам семьи без исключения.  

Молодым семьям очень помогает совместное обучение на курсах для родителей. Если нет времени посещать курс при женской консультации, можно изучить самые важные вопросы онлайн. Например, на курсе Тутты Ларсен «Материнство без стресса». 

Папа может?

Проблемы с влечением испытывают даже мужчины, только что ставшие отцами. Многим просто жалко жену, особенно после перенесенных ею страданий. Бывает, что папы долго не могут принять малыша, ассоциируют его с женой, могут обижаться на то, что все внимание жены направлено на ребенка. Иногда папы подсознательно раздражаются из-за того, что приходится одному содержать всю семью, пока жена дома. Помогите мужу! Покажите ему книги о родительстве, подпишите на релевантные группы в социальных сетях. В некоторых случаях потребуется помощь семейного психолога. Иногда бывает достаточно одного посещения, когда вы просто вместе проговорите и осознаете свои проблемы, а специалист укажет курс на их решение.  

Недооценивать супружескую близость большая ошибка. А ее своевременное возобновление обозначит завершение послеродового периода и начало новых семейных отношений.

 

Если малыш рядом?

Новорожденный тихо посапывает в своей кроватке рядом с кроватью родителей. Он же ничего не услышит и не увидит? А если увидит, то не поймет! Так почему бы не остаться в своей кровати, если хочется заняться «этим» прямо сейчас? Одно могу сказать: психологам ничего не известно о положительном влиянии наблюдения за половым актом родителей на развитие детей. Зато об отрицательном сколько угодно! Присутствие детей при половом акте родителей это нарушение границ между миром детей и взрослых в семье. Границы ребёнка начинают формироваться уже с 3-4 месяцев жизни. А если учесть, что, будучи взрослыми, при определенных практиках (например, холотропное дыхание) мы можем вспомнить опыт своего рождения и даже лицо акушерки… То я бы не стала заниматься сексом при ребенке вообще ни при каких обстоятельствах. Проще убедиться, что ребенок крепко спит, взять радионяню и уединиться в ванной: теплая вода только усилит страсть.

Поделиться

Оставьте комментарий

Оставьте комментарий