Домашнее задание
Итак, ваше первое погружение в мир сексологии подходит к концу. Самое время для домашнего задания.

1. Для начала выполните следующее упражнение*. Представьте себе человека реально существующего или героя из фильма или книги, который вас сексуально привлекает. Как он/она выглядит, какой у него голос? Какими качествами обладает? Как двигается, какое у него/неё поведение?

• Переместите себя в этот образ, побудьте в роли этого героя. Почувствуйте, как изменяются ощущения в теле. Что вы при этом чувствуете? Как меняется поведение? Как реагирует тело? Что хочется сделать?

• Усильте эти ощущения и эмоции. Выразите ваши ощущения в теле жестом руки или движением тела.

• Запомните это движение, сделайте его ключом к возвращению в данное состояние. Попрактикуйте обычные ежедневные действия из того состояния, которое открылось в процессе выполнения упражнения. Запишите свои наблюдения.

*упражнение создано на основе работ Алексея Разумова (процессуальная терапия)

2. Вспомните случаи неэтичного поведения специалистов из жизни (не обязательно психотерапевтов, это также могут быть врачи, парикмахеры, сослуживцы…), проанализируйте, что чувствовали в такие моменты и что хотели сделать.
Ждем ваш ответ в свободной форме. Есть потребность писать – пишите, рисовать – рисуйте, напеть или наговорить – без проблем! Авторы самых психологичных и глубоких ответов получат дополнительный бонус от нашего университета!
Отправка домашнего задания
Пожалуйста, загрузите файлы с вашим домашним заданием в облачное хранилище (например, на Яндекс диск или Googe диск) и отправьте нам ссылки на файлы *
Перед отправкой файлов, пожалуйста, откройте к ним доступ