10 причин начать петь: для красоты и здоровья

Время прочтения: 5 минут

Каждый из нас хоть когда-нибудь пел — в школе на утреннике, колыбельную ребенку, просто в ванной или на улице в хорошем настроении мурлыкал песенку себе под нос. А знаете ли вы, что пение это потребность нашего организма? Главное, делать это правильно, и поэтому никому не помешает взять пару уроков вокала у профессионала. Для чего? Выбирайте сами!

 

1. Вы станете счастливее

Просто попробуйте спеть прямо сейчас! Пропойте несколько строк из вашей любимой песни. Желательно, конечно, чтобы она была не о несчастной любви и скорой гибели мира. Выберите позитивный мотив. Чувствуете, как улучшилось настроение? Знаете почему? Оказывается, во время пения вырабатываются эндорфины, гормоны счастья, и окситоцин гормон, который подавляет стресс, уменьшает чувство беспокойства, помогает преодолеть депрессию и одиночество. В Древнем Египте хоровым пением лечили бессонницу и проявления беспокойства. Пойте и будьте счастливы!

2. Вы станете увереннее в себе и избавитесь от скованности

Работа с вокалом это еще и работа над артикуляцией, движением, подачей себя зрителю. Профессиональный вокалист должен чувствовать себя на сцене как рыба в воде. Чтобы научить раскрепощенно петь, педагог обычно дает основы сценического движения, мимики, позирования. Этот опыт поможет вам и в других сферах вашей жизни: например, при собеседовании на работу или знакомстве с новыми людьми. Кроме того, развиваясь творчески, вы приобретете новый круг общения среди единомышленников. А когда поставленным голосом исполните на корпоративе гимн компании, заслужите уважение коллег и одобрение начальства.

3. У вас разовьется творческое мышление

Знаете ли вы, что Билл Гейтс дал указание отделу HR компании Microsoft при найме отдавать предпочтение соискателям с музыкальным образованием? Удивлены? Казалось бы, причем здесь компьютерные технологии? Музыкальное развитие помогает «прокачать» мозговую активность. Многие отдают детей в музыкальную школу не для того, чтобы вырастить из них великих композиторов, а чтобы они добились успехов в других сферах. Занимаясь вокалом, учась попадать в ноты и управлять голосом, вы научитесь мыслить нестандартно, творчески, оригинально.

4. Вы накачаете превосходный пресс

Думаете, невозможно? При правильной работе с голосом задействована вся диафрагма и даже брюшная полость. Регулярное пение с отдачей поможет укрепить мышцы живота почти так же неплохо, как подъемы со скамьи. Кроме того, за час занятий вокалом организм тратит примерно 120 ккал.

5. Вы станете красивее

Во время вокальных упражнений задействовано большинство мышц лица и шеи. Они укрепляются, а это в свою очередь приводит к повышению тонуса кожи, снижению количества морщин.

6. Ваше сердце станет биться ритмичнее

Колыбельные для внуков отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Во время пения укрепляется и тренируется сердечная мышца, кровь начинает циркулировать ритмичнее.

7. Ваше дыхание станет ровным и глубоким

Пение тренирует не только диафрагму, но и мышцы, которые работают при дыхании. Вентиляция легких оптимизируется. Правильное пение это быстрый вдох и долгий выдох, именно так учат дышать во время медитаций и оздоровительных практик. Некоторые врачи практикуют пение в качестве лечения заболеваний бронхов и даже астмы.

8. Вы сможете лучше противостоять гриппу и простудам

Грамотная работа с голосом способствует и укреплению иммунитета. Во время пения повышается концентрация иммуноглобулинов, отвечающих за работу защитных функций организма.

 

9. Вашей пищеварительной системе будет комфортно

Звуковые волны создают определенные вибрации во всем теле. Оказывается, всего пятая часть этих волн направлена наружу, когда вы поете профессионально поставленным голосом. Остальные колебания проникают внутрь тела, стимулируя работу органов брюшной полости. Кроме того, во время пения диафрагма интенсивно поднимается и опускается, «массируя» печень, желчный пузырь и кишечник. Отток желчи усиливается, налаживается метаболизм и пищеварение, активнее выводятся токсины из организма.

10. У ваших детей выработается безупречный слух

Врачи рекомендуют беременным слушать классическую музыку. Не менее полезно и петь будущему малышу колыбельные: ребенок слышит и узнает мамин голос, это помогает развитию его органов восприятия и нервной системы. После появления малыша на свет тоже очень полезно петь ему каждый день. Главное, делать это правильно и попадать в ноты, ведь только в таком случае у ребенка разовьется идеальный слух.

 

Поделиться

1 комментарий к “10 причин начать петь: для красоты и здоровья”

  1. Пингбэк: Лайфхак: как выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе — Talentsy

Оставьте комментарий

1 комментарий к “10 причин начать петь: для красоты и здоровья”

  1. Пингбэк: Лайфхак: как выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе — Talentsy

Оставьте комментарий